9 benefici per a salute di u tè di camomilla

Cuntenutu

• Ricette di tè di camomilla
• 1. Tè per calmà è rilassate
• 2. Tè per trattà a cattiva digestione è cumbatte i gasi
• 3. Tè di camomilla per rinfrescà l'ochji stanchi è gonfii
• 4. Tè di camomilla per calmà u mal di gola
• 5. Tè per calmà a nausea
• 6. Tè per alleviare i sintomi di l'influenza è di u fretu

Aiutà cù una cattiva digestione, calmà è riduce l'ansietà sò alcuni di i benefici di u tè di Camomilla, chì pò esse preparatu aduprendu i fiori secchi di a pianta o di i sacchetti chì cumprate in u supermercatu.

U tè di camomilla pò esse preparatu solu cù sta pianta medicinale o in una cumbinazione di piante, cum'è finocchiu è menta, avendu proprietà antibatteriche, anti-spasmodiche, curative-stimulanti, anti-infiammatorie è calmanti, principalmente, chì garantiscenu parechji benefici per a salute, i principali sò:

1. Diminuisce l'iperattività;
2. Calma è aiuta à rilassate;
3. Allevia u stress;
4. Aiuta à u trattamentu di l'ansietà;
5. Migliora a sensazione di cattiva digestione;
6. Allevia a nausea;
7. Allevia i crampi menstruali;
8. Aiuta à u trattamentu di e ferite è di e inflammazioni;
9. Calma è elimina impurità da a pelle.

U nome scientificu di camomilla hè Recutita camomile, cunnisciutu ancu cumunamente cum'è Margaça, Camomilla-cumuna, Camomilla-cumuna, Macela-nobile, Macela-galega o semplicemente camomilla. Amparate tuttu nantu à a camomilla.

Ricette di tè di camomilla

I Tè ponu esse preparati aduprendu solu fiori secchi di Camomilla o mischji fatti cù altri tè, secondu u gustu è i benefici previsti.

1. Tè per calmà è rilassate

U tè seccu di Camomilla hà pruprietà rilassanti è ligeramente sedative chì aiutanu à trattà l'insonnia, rilassate è trattanu l'ansietà è u nervu. Inoltre, stu tè pò ancu aiutà à riduce i crampi è i spasmi durante a menstruazione.

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di fiori secchi di Camomilla.
• 1 tazza d'acqua.

Modu di preparazione:

In 250 ml d'acqua bullente aghjunghje i 2 cucchiaini di fiori secchi di camomilla. Copre, lasciate riposà per circa 10 minuti è filtrate prima di beie. Stu tè si deve beie 3 volte à u ghjornu, è s'ellu ci vole pò esse zuccheratu cù una cucchiaiata di meli.

Inoltre, per aumentà l'effettu rilassante è sedativu di stu tè, si pò aghjunghje un cucchiainu di catnip secca è, secondu l'indicazione di u pediatricu, stu tè pò esse adupratu da i zitelli è i zitelli per riduce a frebba, l'ansietà è u nervosità.

2. Tè per trattà a cattiva digestione è cumbatte i gasi

U tè di camomilla cù finocchiu è radice d'alteia hà una azzione chì riduce l'infiammazione è calma u stomacu, aiutendu ancu à riduce u gasu, l'acidità in u stomacu è regulà l'intestinu.

Ingredienti:

• 1 cucharadita di camomilla secca;
• 1 cucchiaina di semi di finocchiu;
• 1 cucharadita di millefeuille;
• 1 cucharadita di radice alta tritata;
• 1 cucchiaina di filipendula;
• 500 ml d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

À 500 ml d'acqua bullente aghjunghje u mischju è copre. Lasciate ripusà per circa 5 minuti è filtrate prima di bere.Stu tè si deve beie 2 à 3 volte à ghjornu o quandu hè necessariu.

3. Tè di camomilla per rinfrescà l'ochji stanchi è gonfii

Tè seccu di camomilla cù semi di finocchiu schiacciatu è fiore di sambucu seccu quandu si applica à l'ochji aiuta à rinfrescà è à riduce u gonfiore.

Ingredienti:

• 1 cucchiaia di camomilla secca;
• 1 cucchiaia di semi di finocchiu schiacciatu;
• 1 cucchiaia di sambucchi secchi;
• 500 mL d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

À 500 ml d'acqua bullente aghjunghje u mischju è copre. Lasciate ripusà per circa 10 minuti, colate è mette in frigorifero.

Stu tè deve esse applicatu à l'ochji aduprendu una flanella inumidita, applicatu sopra l'ochji chjusi per 10 minuti ogni volta chì hè necessariu. Inoltre, stu tè pò esse ancu usatu per aiutà à trattà infezioni vaginali, per calmà è riduce l'infiammazione di a pelle in casi d'irritazione, eczema o morsi d'insetti o pò ancu esse adupratu per trattà a psoriasi.

4. Tè di camomilla per calmà u mal di gola

U tè seccu di Camomilla pò ancu esse adupratu per aiutà à calà u dolore di gola irritatu è dolorante, per via di e so proprietà chì riducenu l'infiammazione.

Ingredienti:

• 1 cucchiaina di fiori secchi di Camomilla;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

Aghjunghjite a Camomilla à una tazza d'acqua bullente è lasciate riposà finu à u frescu. Stu tè deve esse adupratu per gargare a gola, è pò esse adupratu ogni volta chì hè necessariu. Inoltre, pò ancu esse adupratu per facilità a guarigione di gingivitis è stomatitis.

5. Tè per calmà a nausea

U tè seccu di camomile cù lampone o menta aiuta à alleviare a nausea è a nausea.

Ingredienti:

• 1 cucchiaina di camomilla secca (matricaria recutita)
• 1 cucharadita di menta secca o foglie di lampone;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

Aghjunghjite u mischju à una tazza di tè cun acqua bollente. Copre, lasciate riposà per circa 10 minuti è filtrate prima di beie. Stu tè si pò beie 3 volte à ghjornu o cum'è necessariu, ma durante a gravidanza devi assicurà chì beie tè di camomilla (matricaria recutita) perchè sta pianta pò esse usata in modu sicuru in a gravidanza, mentre u tippu di camomilla romana (Chamaemelum nobile) ùn deve micca esse cunsumatu in gravidanza perchè pò causà cuntrazzioni uterina.

6. Tè per alleviare i sintomi di l'influenza è di u fretu

U tè seccu di Camomilla aiuta à alleviare i sintomi di sinusite, infiammazione in u nasu è i raffreddori è l'influenza, per via di e so proprietà chì riducenu l'infiammazione.

Ingredienti:

• 6 cucchiaini di fiori di Camomilla;
• 2 litri d'acqua bullente.

Modu di preparazione:

Aghjunghjite i fiori secchi à 1 à 2 litri d'acqua bullente, copre è lasciate riposà per circa 5 minuti.

U vapore da u tè deve esse inalatu prufundamente per circa 10 minuti è per u megliu risultatu duvete mette a to faccia sopra a tazza è copre a testa cù un grande asciugamanu.

Inoltre, a camomilla pò esse usata in altre forme oltre à u tè, cum'è crema o unguentu, oliu essenziale, lozione o tintura. Quandu s'utilice in forma di crema o unguentu, a Camomilla hè una grande opzione per trattà alcuni prublemi di a pelle, cum'è a psoriasi, aiutendu à pulisce a pelle è à riduce l'infiammazione.