Brucia in Ghjinochju

Cuntenutu

• Arsu in u ghjinochju causa
• Brucia in ghjinochju di notte
• Brucia in trattamentu di ghjinochju
• Lacerazione di u ligamentu di u ghjinochju
• Lacrima di u cartilagine di u ghjinochju (danni à a superficia di l'articulu)
• Osteoartrite in u ghjinochju
• Chondromalacia
• Sindrome di u dolore patellofemorale (PFS)
• Tendinite patellare
• ITBS
• U takeaway

Dolore ardente à u ghjinochju

Perchè u ghjinochju unu di l'articuli più attivamente usati in u corpu umanu, u dulore in questa articulazione ùn hè micca una lagnanza pocu cumuna. Ancu se u dolore à u ghjinochju pò piglià parechje forme, u dolore ardente in u ghjinochju pò esse un indicatore di una varietà di prublemi.

Pudete avè una sensazione di brusgiatura chì pare abbraccià u ghjinochju pienu, ma spessu si sente in una zona specifica - u più cumune daretu à u ghjinochju è davanti à u ghjinochju (rotula). Per alcuni, a sensazione di brucia hè focalizata longu à i lati di u ghjinochju.

Arsu in u ghjinochju causa

Ci hè parechje cause per brusgià in u ghjinochju. Induve si sente a sensazione di brusgiu hà assai da fà cù ciò chì face u prublema.

A combustione daretu à u ghjinochju hè spessu causata da:

• strappa di ligamenti
• strappa di cartilagine
• lesione eccessiva
• osteoartrite

A brusgiata in fronte di u ghjinochju hè spessu causata da una ferita in eccessu cunnisciuta cum'è ghjinochju di corridore - chjamata ancu chondromalacia o sindrome di u dolore patellofemorale (PFS). Inoltre, puderia esse tendinite causata da l'infiammazione di u tendinu patellare.

A brucia à l'esternu di u ghjinochju hè spessu causata da u sindrome di banda iliotibiale (ITBS).

Brucia in ghjinochju di notte

Alcune persone sperimentanu un dolore di ghjinochju aumentatu di notte. Questu pò esse causatu da una serie di motivi:

• I vasi sanguigni aumentanu di diametru durante u sonnu, mette pressione nantu à i nervi.
• Pensà à u vostru dolore fisicu senza e distrazioni di u ghjornu risultati in un aumentu chì hè guidatu psiculugicamente.
• I signali ormonali sò ridotti mentre dormite, permettendu à più signali di u dolore di passà à u cervellu.

Brucia in trattamentu di ghjinochju

U trattamentu per un ghjinochju ardente dipende da a causa.

Lacerazione di u ligamentu di u ghjinochju

Se una lacrima di ligamenti di ghjinochju hè diagnosticata parziale, u trattamentu pò include:

• esercizii di rinfurzamentu musculare
• rinforzu protettivu di ghjinochju, da aduprà quandu si esercita
• limiti di attività chì puderebbenu causà più dannu

Una lacrima cumpleta di u ligamentu di u ghjinochju pò esse riparata chirurgicamente.

Lacrima di u cartilagine di u ghjinochju (danni à a superficia di l'articulu)

A prima tappa di u trattamentu lacrimale di cartilagine ùn hè micca chirurgica è puderia cumprende:

• esercizii di rinfurzamentu musculare cum'è fisioterapia monitorata o un prugramma di eserciziu in casa
• sollievu di u dolore, tipicamente antiinflamatori non steroidali (AINE)
• iniezioni di steroidi in u ghjinochju

Per quelli chì a situazione ùn migliurà cù un trattamentu più cunservatore, a prossima tappa hè a chirurgia. Ci hè una serie di opzioni chirurgiche cumprese:

• Chondroplastia di u ghjinochju. U cartilagine dannighjatu hè allisatu per riduce l'attritu di l'articuli.
• Debridement di u ghjinochju. Pezzi sciolti di cartilagine sò rimossi, è l'articulazione hè lavata cù una soluzione salina (lavata).
• Trasplante osteocondrale autograft (OATS). U cartilagine indannatu hè presu da una zona chì ùn pesa micca u pesu è spustatu in a zona dannighjata.
• Impiantazione autologa di chondrociti. Un pezzu di cartilagine hè eliminatu, cultivatu in un laburatoriu, è rimessu in u ghjinochju, induve cresce in cartilagine di sustituzione sana.

Osteoartrite in u ghjinochju

L'artrosi ùn pò micca esse invertita, allora u megliu chì si pò fà hè a gestione di i sintomi, chì pò include:

• gestione di u dolore cun medicazione senza prescrizione (OTC) cum'è acetaminofene (Tylenol), ibuprofene (Advil, Motrin IB) è naproxen sodiu (Aleve)
• terapia fisica è occupational
• iniezioni di cortisone

Eventualmente, a cirurgia di sustituzione articulare (artroplastia) puderia esse necessaria.

Chondromalacia

Cunnisciuta ancu cum'è ghjinochju di corridore, a chondromalacia hè u deterioramentu di u cartilagine sottu à a rotula (rotula). U trattamentu iniziale per a chondromalacia include:

• ghjacciu per riduce u gonfiore dopu l'eserciziu
• sollievu di u dolore cù medicazione OTC
• riposu per a articulazione di u ghjinochju, chì include evità squatting è inghjinuchjassi
• allinjamentu di a rotula cù una bretella, una cinta, o una manica di traccia di rotula

Se i trattamenti non chirurgichi iniziali fiascanu, u vostru duttore puderia suggerisce una chirurgia artroscopica per allisciare i flap instabili di cartilagine è u groove trochleare (un groove in cima di u femore).

Sindrome di u dolore patellofemorale (PFS)

Per i casi lievi, PFS hè trattatu cù:

• riposu per u ghjinochju, chì include evità di scalà e scale è inghjinuchjassi
• Medicinali per u dolore OTC
• esercizii di riabilitazione, cumpresi quelli per quadriceps, isquiotivi, è rapitori di anca
• parentesi di sustegnu

Per i casi più gravi, u vostru duttore pò cunsigliarà l'artroscopia, una procedura chirurgica per rimuovere frammenti di cartilagine danneggiati.

Tendinite patellare

A tendinite patellare hè una lesione cumuna da eccessu à u tendinu chì cunnessa a rotula (rotula) à a vostra spina. Hè generalmente trattatu cù:

• riposu, soprattuttu evitendu di corre è di saltà
• ghjacciu per riduce u gonfiore
• gestione di u dolore via analgesici OTC
• eserciziu focalizatu nantu à i musculi di a gamba è di a coscia
• allungamentu per allungà l'unità musculu-tendinu di u ghjinochju
• cinghia di tendinu rotulariu per distribuisce a forza da u tendinu à a cinghia

Se i trattamenti cunservatori, non invasivi, ùn sò micca efficaci, u vostru duttore pò raccomandà:

• iniezione di plasma ricca di piastrelle
• prucedura di agulla oscillante

ITBS

ITBS hè una ferita ripetitiva di ceppu di ghjinochju sperimentata principalmente da i corridori. Ancu se in questu momentu ùn ci hè micca trattamentu definitivu per questu, i corridori sò generalmente cunsigliati di aderisce à u prugramma di quattru passi seguenti:

1. Smette di corre.
2. Trenu trasversale cù eserciziu senza impattu cum'è ciclismu è corsa in piscina.
3. Massate i quads, glutei, cinghiali, è a banda iliotibiale.
4. Rinfurzate u vostru core, i glutei è a zona di l'anca.

U takeaway

U dulore ardente à u ghjinochju pò indicà un prublema cù l'articulazione o i tessuti molli intornu à u ghjinochju cum'è ligamenti è tendini. Se un dolore ardente in u vostru ghjinochju pare esse assuciatu cù una zona specifica di u ghjinochju - davanti, daretu, o fianchi - pudete esse capace di restringe e cause potenziali di u dolore.

Se u dulore persiste o interferisce cù e vostre attività di ghjornu o dorme, duvete cunsultà cù u vostru duttore.