Perchè a decisione di l'OMS di ridefinisce u burnout hè impurtante

Cuntenutu

• Un cambiamentu di definizione pò aiutà à eliminà u stigma chì circonda u burnout
• Sapè diagnosticà una preoccupazione medica pò purtà à un trattamentu megliu

Stu cambiamentu validerà i sintomi è e suffrenze di e persone.

Parechji di noi sò familiarizati cù u burnout in u situ di travagliu - a sensazione di stanchezza fisica è emotiva estrema chì affetta spessu i medici, i dirigenti d'impresa è i primi rispondenti.

Finu avà, u burnout hè statu chjamatu sindrome di u stress. Tuttavia, a definizione hè stata recentemente aggiornata.

Avà si riferisce à u burnout cum'è "sindromu cuncettualizatu da u risultatu di u stress crònicu di u travagliu chì ùn hè statu riesciutu à riesce", in u manuale di diagnosticu di a Classificazione Internaziunale di e Malatie di l'urganizazione.

I trè sintomi inclusi in a lista sò:

• sentimenti di deplezione di energia o stanchezza
• aumentata distanza mentale da u so travagliu o sentimenti negativi versu a so carriera
• ridutta produttività prufessiunale

Cum'è un psicologu chì travaglia cù studienti di medicina, studienti graduati è dirigenti d'imprese, aghju vistu cumu u burnout pò influenzà a salute mentale di e persone. Stu cambiamentu di definizione pò aiutà à fà cresce una sensibilizazione è permette à a ghjente di accede à un trattamentu megliu.

Un cambiamentu di definizione pò aiutà à eliminà u stigma chì circonda u burnout

Unu di i prublemi più grandi quandu si tratta di burnout hè chì parechje persone si vergugnanu d'avè bisognu d'aiutu, spessu perchè i so ambienti di travagliu ùn supportanu micca u rallentamentu.

Spessu, e persone u parenu di avè un fretu. Cridenu chì un ghjornu di riposu duveria fà tuttu megliu.

E persone cun sintomi di burnout ponu teme chì piglià u tempu da u travagliu o investisce in autocura li rende "debuli", è chì u burnout hè megliu superatu travagliendu di più.

Nisuna di queste hè vera.

Lasciatu senza trattamentu, u burnout pò causà a ghjente diventata depressa, ansiosa è distratta, chì pò influenzà micca solu e so relazioni di travagliu, ma e so interazioni persunali.

Quandu u stress ghjunghje à u massimu di tutti i tempi, hè più difficiule di regulà l'emozioni cum'è tristezza, rabbia è culpabilità, chì ponu resultà in attacchi di panicu, scuppiamenti di rabbia è usu di sostanze.

Tuttavia, cambià a definizione di burnout pò aiutà à smuntà l'incredulità chì ùn hè "nunda di seriu". Pò aiutà à eliminà a supposizione errata chì quelli chì l'anu ùn anu micca bisognu di supportu occupazionale.

Stu cambiamentu pò aiutà à rimuovere u stigma chì circonda u burnout è aiuta ancu à attirà l'attenzione nantu à cume hè u burnout cumunu.

Sicondu Elaine Cheung, PhD, investigatore di burnout è assistente prufessore di scienze sociali à l'Università di Northwestern, l'ultima definizione di burnout chiarisce sta diagnosi medica, chì pò aiutà à attirà l'attenzione nantu à a so prevalenza.

"A misurazione è a definizione di burnout in a letteratura sò state problematiche è mancavanu di chiarezza, ciò chì hà resu sfida a valutazione è a classificazione", dice Cheung. Ella spera chì l'ultima definizione renderà più faciule u studiu di u burnout è l'impattu chì hà nantu à l'altri, chì ponu scopre modi per prevene è affruntà sta cundizione medica.

Sapè diagnosticà una preoccupazione medica pò purtà à un trattamentu megliu

Quandu sapemu cumu diagnosticà una preoccupazione medica, pudemu trattà in casa. Parlate cù i mo pazienti di u burnout dapoi anni, è avà cù un aghjurnamentu di a so definizione, avemu un novu modu per educà i pazienti nantu à e so lotte di travagliu.

Cheung spiega chì capisce u burnout significa esse capace di distinguelu da altre prublemi di salute mentale. Cundizioni psiculugiche cum'è depressione, ansietà è disordini di panicu ponu influenzà a propria capacità di funziunà à u travagliu, ma u burnout hè una cundizione chì deriva da u travagliu troppu.

"U burnout hè una cundizione chì hè causata da u travagliu di un individuu, è a so relazione cù u so travagliu pò purtà à sta situazione", dice. Avè sta infurmazione hè vitale perchè l'intervenzioni di burnout devenu focalizà nantu à migliurà a relazione trà un individuu è u so travagliu, aghjusta.

Cù l'OMS cambiendu a definizione di burnout, una attenzione considerableu pò esse purtata à una epidemia di salute publica chì travaglia a nazione. Speremu chì questu cambiamentu validi i sintomi è e suffrenze di e persone.

A ridefinizione di sta cundizione pone dinò a scena per urganizazioni cum'è ospedali, scole è imprese per fà modifiche in u situ di travagliu chì ponu impedisce u burnout in primu locu.

Juli Fraga hè un psicologu licenziatu basatu in San Francisco. Si hè diplomata cù un PsyD da l'Università di u Nordu di u Colorado è hà assistitu à una borsa di studiu postdoctorale in UC Berkeley. Passiunata da a salute di e donne, s’avvicina à tutte e so sessione cun calore, onestà è cumpassione. Vede ciò chì face in Twitter.