Ciò chì a Pella Scura Bisognu à sapè di a cura di u sole

Cuntenutu

• Possu esse brusgiatu da u sole?
• A scala Fitzpatrick
• Cumu pare una sunburn nantu à a pelle più fosca?
• Possu sempre avè u cancheru di a pelle?
• Ùn si tratta solu di esposizione à u sole
• Ci hè qualchì primu segnu di cancheru di a pelle chì duverebbe guardà?
• Cumu possu pruteggermi da l'esposizione à u sole?
• Applica a crema solare
• Arricurdatevi di riapplicà
• Stà à l'ombra in i tempi di punta
• Assicuratevi di avè l'accessori adatti
• U fondu

Unu di i più grandi miti di u sole hè chì i toni di a pelle più scuri ùn anu micca bisognu di prutezzione contr'à u sole.

Hè vera chì e persone di a pelle più fosca sò menu prubabile di campà di sunburni, ma u risicu hè sempre quì. Inoltre, l'esposizione à longu andà aumenta sempre u risicu di cancheru di a pelle, indipendentemente da u tonu di a pelle.

Eccu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'effetti di u sole nantu à a pelle più fosca.

Possu esse brusgiatu da u sole?

E persone cù a pelle più scura sò menu propensi à sperimentà brusgiature cù una piccula cosa chjamata melanina. Hè un pigmentu di a pelle pruduttu da e cellule di a pelle chjamate melanociti. U so scopu hè di bluccà l'effetti dannosi di i raggi ultravioletti (UV).

E tonalità di a pelle più scure anu più melanina cà quelle più chjare, vale à dì ch'elli sò megliu prutetti da u sole. Ma a melanina ùn hè micca immune à tutti i raggi UV, cusì ci hè ancu qualchì risicu.

I Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) anu trovu chì e persone di neru eranu u menu propensu à esse brusgiate da u sole. I bianchi, invece, anu avutu i più alti tassi di scottature.

Eccu un ochju à a percentuale di persone di sfarenti sfarenti chì anu campatu almenu una sunburnia in l'ultimu annu, secondu a:

• guasi u 66 per centu di e donne bianche è pocu più di u 65 per centu di l'omi bianchi
• pocu più di 38 per centu di e donne ispaniche è 32 per centu di l'omi ispanichi
• circa 13 per centu di e donne nere è 9 per centu di l'omi

Ma ci hè una tonna di variazioni in u tonu di a pelle, ancu in questi gruppi. Per capisce megliu u vostru risicu di brusgiatura solare, hè utile sapè induve cascate nantu à a scala Fitzpatrick.

Sviluppatu in u 1975, i dermatologi utilizanu a scala Fitzpatrick per determinà cumu a pelle di una persona reagisce à l'esposizione à u sole.

A scala Fitzpatrick

Sicondu a scala, tutti i toni di a pelle rientranu in una di e sei categurie:

• Tipu 1: pelle di avoriu chì sempre freca è brusgia, ùn si bronza mai
• Tipu 2: pelle chjara o pallida chì brusgia è sbuchja spessu, si abbronza à u minimu
• Tipu 3: pelle chjara à beige chì occasionalmente brusgia, à volte si abbronza
• Tipu 4: pelle bruna chjara o d'ulivu chì brusgia raramente, si bronza faciule
• Tipu 5: pelle bruna chì brusgia raramente, si bronza faciule è scura
• Tipu 6: pelle bruna scura o nera chì brusgia raramente, sempre abbronza

I tippi da 1 à 3 anu u più grande risicu di scottatura. Mentre i tippi da 4 à 6 anu un risicu più bassu, ponu ancu di tantu in tantu brusgià.

Cumu pare una sunburn nantu à a pelle più fosca?

A sunburn appare diversamente in tonalità di pelle più chjare è scure. Per e persone di pelle più chjara, tipicamente sembrerà rossa è si senterà calda, dolorosa, o entrambe. A pelle brusgiata pò ancu sentesi stretta.

Ma e persone di a pelle più fosca ùn ponu micca rimarcà alcuna rossa. Eppuru, averanu tutti l'altri sintomi, cum'è u calore, a sensibilità è u pruritu. Dopu qualchì ghjornu, ogni tonalità di a pelle pò ancu sperimentà sbucciatura.

I sunburni di solitu si migliuranu da soli in una settimana. Casi gravi ponu purtà à cundizioni periculose cum'è colpu di calore.

Vede un fornitore di assistenza sanitaria o cuntattate i servizii d'urgenza se a vostra scottatura vene cun una di e seguenti:

• una temperatura alta
• tremendu
• vesiche o pelle gonfia
• sensazioni di stanchezza, vertigini, o nausea
• mal di testa
• crampi musculari

Possu sempre avè u cancheru di a pelle?

E persone di a pelle più scura ponu piglià u cancheru di a pelle, ancu se u risicu hè più bassu chè per i bianchi.

In fattu, una nota chì e persone bianche anu u più altu risicu di melanoma, seguitatu da indiani americani è nativi di l'Alaska, ispanici, asiatici è isulani di u Pacificu, è, infine, persone nere.

Ma u cancheru di a pelle pò dà cunsequenze più periculose per i toni di a pelle più scuri. Questu stessu hà ancu trovu chì a percentuale di morte per u cancheru di a pelle era più altu in e persone cù a pelle più scura.

Hè perchè sò più propensi à esse diagnosticati in un stadiu più tardu per una varietà di motivi, cumpresu u preghjudiziu medicu.

Ùn si tratta solu di esposizione à u sole

Unepoche di cose fora di l'esposizione à u sole affettanu u risicu di u cancheru di a pelle, cumprese:

• storia di famiglia
• usu di u lettu di cuncia
• numaru di grossi talpi
• Trattamenti di luce UV per psoriasi è eczema
• cundizioni assuciati à u virus HPV
• cundizioni chì indebuliscenu u vostru sistema immune

Ci hè qualchì primu segnu di cancheru di a pelle chì duverebbe guardà?

Fighjendu regularmente a vostra pelle pò fà una longa strada quandu si tratta di identificà u cancheru di a pelle prestu.

Arricurdatevi, u sole ùn hè micca u solu culpevule di u cancheru di a pelle. Pudete sviluppà un cancheru di a pelle in e zone di u vostru corpu chì ùn sò tipicamente esposte à a luce solare.

Probabilmente avete intesu parlà di sti segni cumuni:

• talpi grandi, cambianti o asimmetrici
• piaghe o urti chì sanguinanu, trasudanu, o curstanu
• patch di pelle d'aspettu insolitu chì ùn guariscenu micca

Tutti quessi sopra sò veramente cose da guardà nantu à e parti visibili di u corpu. Ma e persone cù a pelle più scura sò più suscettibili à un tipu di cancheru chjamatu melanoma acral lentiginuu (ALM). Si presenta in lochi in lochi appena piattati, cume:

• e mani
• suli di i pedi
• sottu à i chiodi

E persone di a pelle più scura sò ancu incuraghjite à circà in bocca anormalità è ancu in altrò per i seguenti:

• macchie scure, crescita, o macchie chì parenu cambià
• patch chì si sentenu ruvidi è secchi
• linii scuri sottu o intornu à unghie è unghie

Date à a vostra pelle un cuntrollu una volta à u mese. Seguitate cun un dermatologu almenu una volta à l'annu per stà nantu à e cose.

Cumu possu pruteggermi da l'esposizione à u sole?

A prutezzione sufficiente di a vostra pelle da i raghji di u sole hè chjave per prevene e brusgiature.

Eccu i basi da seguità:

Applica a crema solare

Sceglite un filtru solare à spettru largu cun un SPF minimu di 30 per a migliore prutezzione. Se avete intenzione di passà una quantità prolungata di tempu à u sole, applica 30 minuti prima di passà fora.

Una uncia (abbastanza per riempie un bicchieru à colpu) hè necessariu per copre adeguatamente a faccia è u corpu di un adultu. Ùn vi scurdate di e zone cum'è l'arechje, e labbre è e palpebre.

Arricurdatevi di riapplicà

Slathering yourself in sunscreen hè grande, ma l'effetti ùn duranu micca longu se ùn fate micca tuttu di novu.

Hè cunsigliatu di riapplicà a crema solare ogni duie ore. Sì avete statu nuatu o sudatu, duverete riapplicà prima di sta volta.

Stà à l'ombra in i tempi di punta

Trà 10 ore è 4 ore hè quandu u sole hè u più forte. Sia limitate a vostra esposizione o copre in stu periodu.

Assicuratevi di avè l'accessori adatti

Un cappellu à bordu largu è occhiali da sole chì bluccanu almenu u 99 per centu di a luce UV sò chjave. Pudete ancu pensà à cumprà vestiti di prutezzione di u sole.

U fondu

Ùn importa micca u culore di a vostra pelle, hè vitale per prutegela da u sole. E probabilità sia di cancheru di a pelle sia di sunburni ponu esse più bassi in e persone à a pelle più scura, ma ci hè sempre un risicu di ottene mancu.

Mantene vi è a vostra pelle sicura hè assai più faciule cun un pocu di cunniscenza. Ricurdà cumu prutege a vostra pelle da i raggi UV hè un passu impurtante. Ma cusì hè sapendu cumu identificà i segni di bruciore è anomalie potenzialmente cancerose.

È se site sempre preoccupatu di a vostra pelle, ùn esitate micca à riservà un appuntamentu cù u vostru duttore sanitariu.