Cose Da Fà Durante a Dieta

Cuntenutu

• Chì ùn fà micca durante a dieta
• Vede una bona dieta à: Dieta per perde u ventre.

Sapendu ciò chì ùn fà micca mentre stai à dieta, cum'è passà parechje ore senza manghjà, vi aiuta à perde u pesu più rapidamente, perchè menu sbagli alimentari sò fatti è a perdita di pesu desiderata hè più facilmente ottenuta.

Inoltre, hè di primura cunnosce bè a dieta è pensà di più nantu à l'alimenti permessi è cumu fà nuove ricette cun elli, invece di pensà solu à l'alimenti chì sò pruibiti in a dieta.

Chì ùn fà micca durante a dieta

Durante a dieta ùn avete micca:

1. Informate a ghjente chì site nantu à una dieta. Ci serà sempre qualchissia per pruvà à cunvince vi chì ùn avete micca bisognu di perde pesu, allora tenelu un secretu.
2. Saltate i pasti. Mantene a fame hè u più grande sbagliu quandu si face dieta.
3. Fate restrizioni esagerate. Questu hè sempre male per e diete.Hè assai difficiule di mantene u listessu ritimu, assai severu, per un bellu pezzu, chì porta à perde facilmente u cuntrollu.
4. Cumprate o fate i dolci o stuzzichini chì vi piacenu di più. Hè più faciule di seguità a vostra dieta quandu ùn avete micca accessu à e tentazioni.
5. Pianificate e cene o prugrammi di manghjà cù l'amichi. Fate prugrammi chì ùn implicanu micca cibu. Pruvate per evità u cinema, per esempiu.

Prima di inizià una dieta, si deve studià assai bè a dieta, per esse cuscenti di u gradu di sacrifiziu da fà è di cume superà megliu e difficultà. Per facilità stu compitu, u nutrizziunistu pò esse cunsultatu per adattà a dieta.

Vede una bona dieta à: Dieta per perde u ventre.