Cumu accelerà a recuperazione dopu a protesi d'anca

Cuntenutu

• Attenzione à ùn spustà micca a protesi d'anca
• 1. Cumu si sente è esce da u lettu
• 2. Cumu si sente è alzà si da a sedia
• 3. Cumu entre in vittura
• 4. Cumu bagnassi
• 5. Cumu si veste è si mette
• 6. Cumu marchjà cù e stampelle
• Cumu cullà è falà e scale cù stampelle
• 7. Cumu aghjustà, inghjinuchjassi è pulisce a casa
• Scar Care
• Quandu andà à u duttore

Per accelerà a recuperazione dopu avè postu una protesi d'anca, ci vole à fà casu à ùn spustà micca a prutesi è à avè da vultà in chirurgia. A recuperazione tutale varieghja da 6 mesi à 1 annu, è a fisioterapia hè sempre raccomandata, chì pò cumincià da u primu ghjornu dopu l'operazione.

In iniziale, hè cunsigliatu di fà esercizii chì migliuranu a respirazione, u muvimentu di i pedi in tutte e direzzioni, è cuntrazioni isometriche à u lettu o à pusà. L'esercizii devenu avè progressu ogni ghjornu, cume a persona mostra capacità. Amparate alcuni esempi di esercizii per quelli chì anu protesi d'anca.

In questa fase di recuperu, alimenti facilmente digeribili è ricchi di proteine ​​sò raccomandati per accelerà a guarigione di i tessuti, cume l'ova è a carne bianca, in più di u latte è di i so derivati. Dolci, salsicce è cibi grassi devenu esse evitati perchè impediscenu a guarigione è prolunganu u tempu di recuperu.

Attenzione à ùn spustà micca a protesi d'anca

Per impedisce chì a protesi d'anca abbandoni u situ, hè di primura rispettà sempre ste 5 primure di primura:

1. Ùn crucià e ghjambe;
2. Ùn piegate micca a gamba operata più di 90º;
3. Ùn girate micca a gamba cù a protesi in o fora;
4. Ùn sustene micca tuttu u pesu di u corpu nantu à a perna cù a prutesi;
5. Mantene ghjamba cù a protesi allungata, quandu hè pussibule.

Queste precauzioni sò assai impurtanti in e prime settimane dopu à a chirurgia, ma devenu ancu esse mantenute per a vita. In e prime settimane, l'ideale hè chì a persona si stende nantu à e spalle, cù e so zampe dritte, è un picculu cuscinu cilindricu trà e so zampe. U duttore pò aduprà una spezia di cintura per avvolge e cosce, è impedisce à a gamba di girà, mantenendu i pedi laterali, ciò chì accade di solitu per via di a debolezza di i musculi di a coscia interna.

Altre precauzioni più specifiche sò:

1. Cumu si sente è esce da u lettu

U lettu di u paziente deve esse altu per facilità u muvimentu. Per pusà è esce da u lettu duvete:

• Per pusà nantu à u lettu: Sempre in piedi, appughjate a bona ghjamba nantu à u lettu è pusate, pigliendu a bona ghjamba prima à u mezu di u lettu è dopu cù l'aiutu di e vostre mani, pigliate a perna operata, mantenendola dritta;
• Per esce da u lettu: Esce da u lettu, à u latu di a perna operata. Mantene u ghjinochju di a perna operata sempre drittu. Mentri chjinatu, duvete allungà a perna operata fora di u lettu è pusà nantu à u lettu cù a perna allungata. Supporta u pesu nantu à a bona gamba è esci da u lettu, tenendu u marchjadore.

2. Cumu si sente è alzà si da a sedia

Per pusà bè è alzassi da una sedia, duvete:

Sedia senza braccioli

• Per pusà: Stand accantu à a sedia, mantene a perna operata diritta, pusate nantu à a sedia è aghjustatevi in ​​a sedia, girendu u vostru corpu in avanti;
• Per alzà: Rotate u vostru corpu à u latu è mantenendu a gamba operata diritta, alza nantu à a sedia.

Sedia cù braccioli

• Per pusà: Pone a spalle à a sedia è mantene a gamba cù a protesi tesa, mette e mani nantu à i bracci di a sedia è posa, piegendu l'altra gamba;
• Per alzà: Pone e mani nantu à i bracci di a sedia è mantenendu a gamba cù a protesi tesa, mette tutta a forza nantu à l'altra gamba è alza.

Toilette

A maiò parte di i bagni sò bassi è e gambe devenu esse piegate più di 90º, dunque, dopu avè postu una protesi d'anca, hè impurtante piazzà un sedile di toilette elevatu in modu chì a gamba operata ùn sia piegata più di 90º è a protesi ùn si move micca .

3. Cumu entre in vittura

A persona deve esse in u sediu di u passageru. Duverii:

• Tocca u camminatore contr'à a porta (aperta) di a vittura;
• Pone i vostri bracci fermamente nantu à u pannellu è u sediu. Stu bancu deve esse incastratu è reclinatu in daretu;
• Pusate pianu pianu è purtate a gamba operata in vittura

4. Cumu bagnassi

Per fà una doccia in a doccia più faciule, senza aduprà troppu forza nantu à a gamba operata, pudete mette un bancu di plastica chì hè abbastanza altu da ùn avè à pusà cumpletamente. In alternativa, pudete aduprà un sedile di doccia articulatu, chì hè attaccatu à u muru è pudete ancu piazzà barre di supportu per aiutavvi à pusà è stà in panca.

5. Cumu si veste è si mette

Per mette o caccià i pantaloni, o mette u calzettu è a scarpa nantu à a to bona ghjamba, duvete pusà nantu à una sedia è piegà a to ghjamba bona, appughjendula sopra l'altra. In quantu à a perna operata, u ghjinochju di a perna operata deve esse piazzatu sopra a sedia per pudè vestesi o mette. Un'altra pussibilità hè di dumandà aiutu à un'altra persona o aduprà un tamper per uttene u scarpu.

6. Cumu marchjà cù e stampelle

Per marchjà cù stampelle, duvete:

1. Avanzate e stampelle prima;
2. Avanzate a perna cù a prutesi;
3. Avanzate a perna senza protesi.

Hè impurtante evità di fà lunghe spassighjate è avè sempre stampelle vicinu per ùn cascà è a protesi ùn si move.

Cumu cullà è falà e scale cù stampelle

Per cullà è falà currettamente e scale cù stampelle, devenu seguità i seguenti passi:

Arrampicà e scale cù stampelle

1. Pone a perna senza a protesi nantu à u passu superiore;
2. Pone e stampelle nantu à u passu di a gamba è in listessu tempu mette a gamba protesica nantu à u listessu passu.

Scali in giù cù stampelle

1. Pone e stampelle nantu à u passu fondu;
2. Pone a perna protesica nantu à u passu di e stampelle;
3. Pone a perna senza protesi nantu à u passu di e stampelle.

7. Cumu aghjustà, inghjinuchjassi è pulisce a casa

Generalmente, dopu à 6 à 8 settimane di chirurgia, u paziente pò rientre per pulì a casa è guidà, ma per ùn piegà a gamba operata più di 90 ° è impedisce a protesi di muvimenti, deve:

• Piegà: Mantene un ughjettu solidu è trascinate a perna operata in daretu, mantenendula dritta;
• Inghjinuchjassi: Pone u ghjinochju di a gamba operata in terra, mantenendu a spalle dritta;
• Per pulì a casa: Pruvate à mantene a perna operata dritta è aduprate una scopa è una spazzola à manicu longu.

Inoltre, hè ancu impurtante di distribuisce e faccende di a casa per tutta a settimana è di caccià i moquette da a casa per prevene e cadute.

U ritornu à l'attività fisiche deve esse indicatu da u duttore è u fisioterapeuta. Esercizii leggeri cume marchjà, nuà, aerobica in acqua, ballu o Pilates sò cunsigliati dopu 6 settimane di chirurgia. Attività cume a corsa o u ghjocu à u football ponu causà una più grande usura di a protesi è dunque ponu esse scuragiti.

Scar Care

Inoltre, per facilità a ricuperazione, ci vole à curà bè a cicatrice, ghjè per quessa chì a medicazione deve sempre esse tenuta pulita è secca. Hè nurmale chì a pelle intornu à a chirurgia resti addurmintata per uni pochi di mesi. Per u sollievu di u dolore, soprattuttu se a zona hè rossa o calda, una compressa fredda pò esse posta è lasciata per 15-20 minuti. I punti sò rimossi à l'uspidale dopu à 8-15 ghjorni.

Quandu andà à u duttore

Hè ricumandatu per andà in urgenza immediatamente o cunsultà u duttore in casu di:

• Dolore severu in a perna operata;
• Falà;
• Febbra sopra à 38ºC;
• Difficultà à spustà a perna operata;
• A gamba operata hè più corta chè l'altra;
• A gamba operata hè in una pusizione differente di quella normale.

Hè ancu impurtante ogni volta chì andate in l'uspidale o in u centru di salute per dì à u duttore chì avete una protesi d'anca, affinch'ellu possi piglià una cura adatta.