Pudete aduprà i pumati per a cura di a pelle?

Cuntenutu

• Benefici putenziali di u pumadoru nantu à a pelle
• Pò aiutà à prutege contra u cancheru di a pelle
• Pò riduce u risicu di sunburni
• Pò prumove a guarigione di e ferite
• Pò calmà l'infiammazione di a pelle
• Pò stimulà a produzzione di collagene
• Pò aiutà à eliminà e cellule morte di a pelle
• Pò avè pruprietà anti-invecchiamento
• Pò aiutà à luttà contr'à i danni cellulari
• Pò idratà a pelle
• Effetti secondari di l'usu di i pumati nantu à a vostra pelle
• Cumu aduprà i pumati per a vostra pelle
• Applicazione diretta
• Trattamentu spot
• Maschera di pumata
• Altri metudi
• Purtà si

L'internet hè pienu di prudutti naturali per a cura di a pelle. Alcune persone dicenu chì i pumati ponu esse aduprati cum'è rimediu naturale per e varie preoccupazioni di a pelle. Ma duvete rubà u pumadoru nantu à a vostra pelle?

I pumati sò sani, dopu tuttu. Contenenu antioxidanti è vitamina C, chì ponu aiutà à rinfurzà u vostru sistema immune. Sò ancu una fonte dietetica di:

• putassiu
• vitamina A
• vitamina B
• magnesiu

Ma ci hè poca evidenza scientifica per sustene l'affirmazione chì pudete uttene questi o altri benefici da l'applicazione di i pumati nantu à a vostra pelle.

Leghje per amparà di più nantu à e rivendicazioni è ciò chì a scienza dice (o ùn dice micca).

Benefici putenziali di u pumadoru nantu à a pelle

Alcune persone dicenu chì i pumati ponu offre vantaghji per e varie preoccupazioni di a pelle, cume u tonu irregulare di a pelle o segni di invecchiamento. Eccu uni pochi di vantaghji pussibuli d'incorporà i pumati in a vostra rutina di cura di a pelle.

Pò aiutà à prutege contra u cancheru di a pelle

L'esposizione à u sole hè un fattore di risicu per i cancri di a pelle non melanoma, chì includenu u carcinoma di cellule basali è u carcinoma di cellule squamose.

I pumati cuntenenu, un carotenoide truvatu in diversi tipi di frutti. Stu cumpostu naturale dà à i pumati u so culore rossu.

Sicondu i circadori, u licopenu hà ancu un putente effettu anticanceru, ancu se anu giratu intornu à u licopenu dieteticu.

Ci hè pocu à nisuna evidenza per sustene l'effetti anticanceru da l'applicazione topica.

In una, topi sani è peli sò stati alimentati sia cù mandarina sia in polvere di pomodori rossi per 35 settimane. Dopu sò stati esposti à a luce UVB trè volte à settimana. U gruppu di cuntrollu hà manghjatu a stessa dieta, ma ùn sò micca stati esposti à a luce.

I ricercatori anu trovu chì i topi chì anu alimentatu a dieta di i pumati avianu menu incidenti di tumori. Questu suggerisce chì i pumati ponu ancu prevene u sviluppu di u cancheru di a pelle in l'omu.

Ma più ricerca hè necessaria per capisce s'ellu ci hè effetti anticanceru quandu u licopenu hè applicatu topicamente in l'omu.

Pò riduce u risicu di sunburni

I pumati ùn sò micca un sustitutu per a crema solare, ma u licopenu in u fruttu pò avè un effettu foto-prutettore. Manghjà i pumati una certa prutezzione da l'eritema induvatu da a luce UV o da e sunburn.

A truvatu chì dopu à 10 à 12 settimane di ingerimentu di licopene o di prudutti di tomate ricchi in licopene, a ghjente hà dimustratu diminuita sensibilità à a radiazione UV. Ùn hè chjaru se pudete uttene i stessi benefici da l'applicazione di i pumati per via topica à a vostra pelle, però.

Mentre i pumati puderebbenu riduce u risicu di danni à u sole, aduprate sempre una crema solare cù SPF 30 o superiore per prutegge contra e sunburni è u cancheru di a pelle. A volte i filtri solari "naturali" ponu fà più male chè bè.

Pò prumove a guarigione di e ferite

Sicondu a basa di dati nutrizionale, 1 tazza di pumati cuntene circa 30 grammi di vitamina C.

A vitamina C si trova cumunemente in i prudutti di cura di a pelle. Pò prumove a crescita di novi tessuti connettivi, chì ponu ancu aiutà à riparà e ferite è accelerà u prucessu di guarigione.

L'applicazione di suchju di pumata à a vostra pelle vi darà sti stessi benefici? Ùn hè chjaru. Hè necessaria più ricerca per vede s'ellu ci hè una leia trà l'applicazione di u suchju da l'alimenti ricchi in vitamina C direttamente nantu à a vostra pelle.

Pò calmà l'infiammazione di a pelle

Parechji cumposti in i pumati anu un. Questi cumposti includenu:

• licopenu
• beta carotene
• luteina
• vitamina E
• vitamina C

Quandu sò applicati à a pelle, questi cumposti ponu aiutà à alleviare u dolore assuciatu cù irritazioni di a pelle o sunburni. Tuttavia, nisuna ricerca hà cercatu se i pumati ponu aiutà à l'infiammazione quandu sò applicati topicamente à a vostra pelle.

Pò stimulà a produzzione di collagene

Cum'è l'accennatu, i pumati sò una surghjente eccellente di vitamina C. In più di rinfurzà u vostru sistema immune, a vitamina C pò aiutà à stimulà a produzzione di collagene.

Applicata topicamente, a vitamina C pò aiutà à migliurà l'elasticità di a pelle. Chì pò fà a vostra pelle più ferma. Ma ùn ci hè evidenza scentifica chì mustressi chì l'applicazione di u pumadoru à a vostra pelle pò resultà in sti benefici.

Pò aiutà à eliminà e cellule morte di a pelle

L'esfoliazione elimina e cellule morte di a pelle. Pò aiutà à migliorà a salute è l'aspettu di a vostra pelle.

Alcune persone dicenu chì l'enzimi in i pumati ponu offre benefici di esfoliazione quandu sò applicati à a pelle.

Per creà una machja di pomodori, unite u zuccheru è a purè di pumate. Puderete dopu strufinà a machja nantu à u vostru corpu, ma fate cura per evità a vostra faccia. I cristalli di zuccheru acquistati in u magazinu sò troppu frastagliati è ponu creà ferite nantu à a pelle di u visu, chì hè più fina di a pelle nantu à u restu di u corpu.

Pò avè pruprietà anti-invecchiamento

E vitamine B sò di primura per a salute di a pelle. Ùn mancanu micca ste vitamine in i pumati. I pumati anu vitamine:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Queste vitamine anu chì ponu aiutà à riduce macchie di età, linee fini è rughe. E vitamine B contribuiscenu ancu à a riparazione di e cellule. Puderanu riduce l'iperpigmentazione è i danni à u sole.

Manghjà i pumati pò aiutà u vostru corpu à ottene più di queste vitamine, chì ponu prufittà di a vostra pelle.

Ùn ci hè nisuna prova chì l'applicazione topica di i pumati pò offre i stessi benefici, però.

Pò aiutà à luttà contr'à i danni cellulari

Radicali liberi in a vostra pelle. Questu pò aumentà u vostru risicu per e rughe è i segni di invecchiamento.

I pumati cuntenenu antioxidanti, cum'è u licopenu è a vitamina C. U cunsumu di pumate pò aiutà à furnisce u vostru corpu cù questi antioxidanti. Chì pò, à u so tornu, aiutà à luttà contr'à i radicali liberi.

Pudete ancu pruvà à applicà una maschera di pomodoro, ancu s'ellu ùn ci hè evidenza chì una applicazione tematica di u pumadoru furnisce a vostra pelle cù questi benefici antioxidanti.

Pò idratà a pelle

A pelle secca non trattata pò purtà à prurite, cracking è sfaldatura. Diverse lozioni è creme ponu trattà a secchezza. Insemi cù i rimedii tradiziunali, alcune persone affirmanu chì pudete ancu applicà u suchju di tomate à a pelle secca per aiutà à furnisce umidità.

I pumati sò una ottima fonte di putassiu. Secondu, una diminuzione di i livelli di putassiu pò cuntribuisce à a pelle secca in e persone cù dermatite atopica, un tipu di eczema.

Tuttavia, ùn ci hè micca evidenza scientifica chì mostra chì u suchju di pumata pò esse adupratu topicamente per furnisce i stessi benefizii cum'è un idratante tradiziunale.

Effetti secondari di l'usu di i pumati nantu à a vostra pelle

I pumati è u suchju di tomate anu assai benefici per a salute. Puderanu offre qualchì benefiziu à a vostra pelle, ma questu rimediu ùn hè micca per tutti.

I pumati sò naturalmente acidi. Sè site sensibile à sti acidi naturali o sì site allergicu à i pumati, l'applicazione di u fruttu o di u suchju à a vostra pelle pò causà una reazione.

I segni di una reazione cutanea includenu:

• rash
• pruritu
• rossu
• altra irritazione

Prima di aduprà i pumati o u suchju di pumata nantu à una larga zona di u vostru corpu, applica una piccula quantità di suchju à un pezzu di pelle. Monitorate a vostra pelle per una reazione.

Se a vostra pelle ùn pò micca tollerà a natura acidica di i pumati, manghjate o beie invece i vostri pumati.

Cumu aduprà i pumati per a vostra pelle

Ùn ci hè micca prufitti pruvati per l'applicazione topica di u pumadoru à a vostra pelle. Pudete avè i migliori vantaghji da u cunsumu di pumati.

Ma se site interessatu à sperimentà cù una applicazione d'attualità, ci sò parechji metudi chì pudete pruvà.

Applicazione diretta

Dab un tampone di cuttone in 100 per centu di suchju di pumata, poi frotte u suchju di pumata nantu à a vostra pelle. Risciacquate a zona cun acqua calda.

Pudete ancu mischjà una pumata sana in una pasta. Applica a pasta nantu à a vostra pelle. Risciacquare dopu à 20 minuti.

Trattamentu spot

Invece di applicà u suchju di tomate nantu à una larga zona di u vostru corpu, pudete aduprà cum'è trattamentu spot. Applica solu u suchju à e zone di preoccupazione. Queste ponu includere parti di u vostru corpu cù iperpigmentazione o secchezza.

Maschera di pumata

Unisce u suchju di pumata cù a farina d'avena o u yogurt per creà una maschera. Applica a maschera nantu à a vostra faccia. Risciacquare cù acqua tiepida dopu à 20 minuti.

Altri metudi

Ùn avete micca da appiecà i pumati o u suchju di pumata à a vostra pelle per coglie i benefici, quantunque.

Insemi cù i metudi di applicazione sopra citati, manghjà pomodori crudi è bere suchju di pomodori pò ancu cuntribuisce à una pelle più sana. Se cumprate u suchju, assicuratevi solu chì ùn ci hè micca aghjuntu sale è zuccheru.

Purtà si

I pumati ponu arricchisce parechji di i vostri piatti preferiti, ma ùn benefizianu micca solu e vostre papille gustative. Puderanu ancu migliurà a salute di a vostra pelle, resultendu in menu rughe è menu infiammazione. Tuttavia, l'unicu benefiziu pruvatu sò da manghjà i pumati.