Demi Lovato hà apertu nantu à a pressione chì hà sentutu passà l'ore di eserciziu

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Demi Lovato hà fattu capisce chì preferisce lascià i so fan in e sfide ch'ella hà affruntatu piuttostu chè di piattà li. Teasers per u so prossimu documentariu, Ballendu Cù u Diavule, palesanu ch'ella hè entrata in e specificità di a so overdose quasi fatale per u filmu. È in una intervista per GlamourA storia di copertina di marzu, Lovato hà spartutu novi dettagli nantu à cumu u so disordine di l'alimentazione hà influinzatu a so mente - in particulare in quantu à l'eserciziu.

In u 2017, Lovato hà apertu à i fanali nantu à u prugressu ch'ella avia fattu in ricuperazione da a bulimia. À u listessu tempu, u so trainer, Jay Glazer, pruprietariu di l'Unbreakable Performance Center di LA, hà spartutu chì Lovato avia cuminciatu à passà parechje ore in palestra, sei ghjorni à settimana. À a superficia, paria chì a palestra era diventata un "rifugiu sicuru" per Lovato, hà dettu Glazer Ghjente in una intervista à u mumentu. Ma in retrospettiva, Lovato hà dettu Glamour ch'ella avà s'avvede ch'ella avia "pienu trasfurmatu in" modalità bestia ", mette ore in palestra è abbraccia l'ideale di a sucietà di una stella pop perfetta, sobria". Lovato hà spiegatu chì in retrospettiva, crede ch'ella trasudava fiducia, chì in verità li mancava. "Eru eccitatu chì eru in un locu cunfortu in u mo corpu per vede più pelle, ma ciò chì mi facia era cusì malsanu", hà dettu Glamour. "Era da un locu di," Aghju travagliatu veramente f * cking duru nantu à a fame è seguità sta dieta, è aghju da mustrà u mo corpu in questa sessione di foto perchè mi meritu. "" (Related: Demi Lovato Dice Questa Tecnica Aiutò A so Cessione di Cuntrollu annantu à e so Abitudini Alimentari)

Lovato hà parlatu prima di cume s'hè resa contu chì avia una relazione malsana cun eserciziu nantu à Ashley Graham Pretty Big Deal podcast. Duranti l'episodiu, u cantante hà sottolineatu l'impurtanza di avè un sistema di supportu mentre ricuperà da un disordine alimentari. "Quandu ùn avete micca persone chì piace, cunnoscenu i segni, intornu à voi - Pensu chì ciò chì avia veramente bisognu era qualcunu di vene dicendu:" Ehi, pensu chì puderete vulè dà un ochju à quantu stai travagliendu "," Hà dettu Graham à l'episodiu di u podcast.

A cantante hà festighjatu pocu fà u fattu ch'ella sia ridutta à l'allenamenti. "Ùn aghju più eserciziu eccessivu", hà scrittu in un post d'Instagram nantu à i modi chì avà rifiuta a cultura di a dieta. "Questa hè una sperienza diversa. Mi sentu pienu, micca di manghjà, ma di saviezza divina è guida cosmica ". (Related: U Muvimentu Anti-Dieta ùn hè micca una Campagna Anti-Salute)

Ancu se a visione generale di Lovato nantu à l'allenamenti hè cambiata, participeghja sempre à una forma di eserciziu cù a quale hè stata mantenuta per anni. Lovato a partagé son amour du jiu-jitsu et a reconnu l'art martial mixte pour l'avoir aidé à se sentir autonome. (Relativu: Demi Lovato hà qualchì feedback per l'odiatori chì dicenu chì questu MMA Fighter hè "Solu un mudellu IG")

Lovato hà dettu dinò una volta chì u so viaghju versu una relazione sana cù l'alimentu è l'eserciziu hà avutu i so cuntrasti. E so ultime rimarche sò un ricordu chì ancu se l'eserciziu pò sicuramente benefiziu a vostra salute, di più ùn hè micca sempre megliu.

Se avete a lotta cù un disordine alimentariu, pudete chjamà a Linea d'Assistenza Naziunale per i Disordini Alimentarii à u numeru gratuitu à (800) -931-2237, chatte cun qualcunu à myneda.org/helpline-chat, o mandate un SMS NEDA à 741-741 per Supportu di crisa 24/7.

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