Esercizi di Denise Richards & Pilates

Cuntenutu

• Scuprite cumu u putere di u pensamentu pusitivu più una dedicazione à l'esercitazioni di Pilates hà aiutatu à fà Denise Richards sculpita, in forma è forte.
• E rutine di allenamentu chì anu fattu Denise forte è sculpite sò tutte di esercizii Pilates.
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Scuprite cumu u putere di u pensamentu pusitivu più una dedicazione à l'esercitazioni di Pilates hà aiutatu à fà Denise Richards sculpita, in forma è forte.

Preparendu per passà u so primu ghjornu di a mamma senza a mamma, Denise Richards parla Forma di perde la per u cancheru è di ciò chì face per avanzà.

Quandu hà dumandatu ciò chì hà amparatu da a so mamma, u primu chì Denise dice hè di fucalizza nantu à u pensamentu pusitivu è di avè una perspettiva pusitiva di a vita, in particulare di a so salute. Per gestisce u so dulore è l'effetti emotivi di u stress, Denise s'appoghja nantu à l'effettu naturali di l'umore di l'esercitu. Hè un abitudine ch'ella spera inculcà in i so figlioli.

Cum'è a maiò parte di e donne, Denise passa assai di a so ghjurnata assicurendu chì tutti in a so vita sò curati. Ma hà ancu amparatu l'impurtanza di fucalizza nantu à u so propiu benessiri.

E rutine di allenamentu chì anu fattu Denise forte è sculpite sò tutte di esercizii Pilates.

Queste sessioni non solu danu à Denise Richards un tempu impurtante per ella stessa, l'anu ancu aiutata à rimodellà u so corpu - è à lascià una taglia jeans!

A mamma di dui figlioli hà una storia di dulore à u spinu è u collu, ma hà infine trovu routine di allenamentu chì rinfurzanu u so corpu per aiutà à prevene quelli dolori. "Pilates hè l'unicu eserciziu chì ùn aggrava micca a mo schiena", dice l'attrice. In più di sentu megliu, Denise hè ancu più felice cù a manera chì vede. "Pilates hè statu u solu allenamentu chì hà fattu u mo ventre pianu dopu avè avutu dui figlioli", dice Richards. "Mi piace solu".

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