Ùn aghju micca finitu a mo prima maratona - è sò super felice di questu

Cuntenutu

• Ritornemu.
• Questu hè, finu à ch'e aghju fattu sta maratona in Giappone.
• L'ultima preparazione di corsa.
• U tempu di corre.
• Allora a pistola spara.
• Rivista per

Foto: Tiffany Leigh

Ùn aghju mai imaginatu chì corressi a mo prima maratona in Giappone. Ma u destinu hà intervenutu è avanti veloce: sò circundatu da un mare di scarpi da corsa verdi neon, facce determinate, è Sakurajima: un vulcanu attivu chì sopra à noi à a linea di partenza. A cosa hè, sta corsa * guasi * ùn hè micca accaduta. (Ahem: 26 Errori *Ùn* da fà prima di cullà a vostra prima maratona)

Ritornemu.

Da quandu eru ghjovanu, era a corsa à u cross-country. Aghju nutitu u massimu di colpisce quellu passu è ritmu dolce, cun esse zenned fora da assorbe u mo ambiente naturale. Per l'università, aghju avutu una media di 11 à 12 miglia à ghjornu. Prestu, hè diventatu chjaru chì mi spinghjava troppu forte. Ogni sera, a mo stanza di dormitorio sarebbe piena di l'odori di un speziale cinese, grazia à l'infinita stringa di unguenti è massaggi insensibili aghju provatu à calmà i mo dolori.

I segni d'avvertimentu eranu in ogni locu - ma aghju testardu sceltu di ignuralli. È prima ch'e aghju sappiutu, aghju statu sellatu cù shin splints cusì severi chì duvia portà un cinturione è girassi cù una crutch. A ricuperazione hà pigliatu mesi, è in quellu tempu, mi sentu cum'è chì u mo corpu m'avia traditu. Prestu, aghju datu à u sportu a spalla fredda è aghju pigliatu altri modi di fitness à pocu impattu: cardio in palestra, allenamentu di pesi, yoga, è Pilates. Sò passatu da a corsa, ma ùn pensu micca d'avè mai fattu veramente a pace cun mè o perdonatu u mo corpu per stu "fallimentu" autopercepitu.

Questu hè, finu à ch'e aghju fattu sta maratona in Giappone.

A maratona di Kagoshima si tene ogni annu dapoi u 2016. Curiosamente, sbocca à a stessa data esatta cum'è un altru avvenimentu maiò: a maratona di Tokyo. A cuntrariu di e vibrazioni di a grande cità di a razza di Tokyo (una di e cinque Abbott World Marathon Majors), sta prefettura affascinante (aka regione) si trova nantu à a piccula isula di Kyushu (circa a dimensione di u Connecticut).

À l'arrivu, sarete subitu in maraviglia di a so bellezza: presenta l'Isula Yakushima (cunsiderata u Bali di u Giappone), giardini paisaghji cum'è u famosu Sengan-en, è vulcani attivi (u Sakurajima sopra citatu). Hè cunsideratu u regnu di e surgenti termali in a prefettura.

Ma perchè u Giappone? Chì ne face u locu ideale per a mo prima maratona? Ebbè, hè über-casgiu di ricunnosce què, ma devu trasmette lu à Strada di Sesame è un episodiu speciale intitulatu "Big Bird In Japan". Ddu altu raghju di sole m'hà avutu pusitivamente incantatu cù u paese. Quandu mi sò stata presentata l'occasione di gestisce Kagoshima, u zitellu in mè s'hè assicuratu di dì "iè" - ancu se ùn avia micca abbastanza tempu per furmassi adeguatamente.

Fortunatamente, finu à e maratoni, Kagoshima, in particulare, hè una corsa piacevule cù cambiamenti minimi di elevazione. Hè un parcorsu lisciu paragunatu à altre grande razze di u mondu. (Um, cum'è questa corsa chì hè equivalente à correre quattru maratoni su e giù per Mt.Everest.) Hè ancu assai menu affollatu cù solu 10 000 participanti (in cunfrontu à i 330K chì corse Tokyo) è, in u risultatu, tutti sò incredibbilmente pazienti è amichevuli.

È aghju dettu chì stai currendu à fiancu à un vulcanu attivu - Sakurajima - chì hè solu à circa 2 miglia di distanza? Avà hè abbastanza epica.

Ùn aghju micca veramente sentitu a gravità di ciò chì mi era impegnatu finu à chì aghju pigliatu u mo bavagliu in Kagoshima City. Quella vechja attitudine "tuttu o nunda" di a mo carriera passata di corsa era affaccata di novu - per sta maratona, mi sò dettu chì ùn era micca permessu di fallu. Stu tipu di mentalità, purtroppu, hè precisamente ciò chì hà causatu ferite in u passatu. Ma sta volta, aghju avutu pochi ghjorni à trattà prima di l'iniziu di a corsa, è m'hà aiutatu seriamente à rilassassi.

L'ultima preparazione di corsa.

Per preparà mi, aghju pigliatu un trenu una ora à u sudu in Ibusuki, una cità di u mare da a baia di Kagoshima è u vulcanu (inattivu) Kaimondake. Sò andatu culà per fà una spassighjata è per scumpressà.

I lucali m'hà ancu incuraghjitu à andà à Ibusuki Sunamushi Onsen (Bagnu di Sabbia Naturale) per una detox assai necessaria. Un avvenimentu suciale tradiziunale è rituali, l'"effettu di bagnu di sabbia" hè pruvucatu per alleviare l'asma è migliurà a circulazione di sangue trà altre cundizioni, secondu a ricerca fatta da Nobuyuki Tanaka, prufissore emeritu in l'Università di Kagoshima. Tuttu avaria da prufittà di a mo corsa, allora aghju datu una prova. U persunale palesa naturalmente sabbia di lava nera riscaldata in tuttu u vostru corpu. Poi "vapore" per circa 10 minuti per liberà tossine, lasciate andà i penseri negativi, è rilassatevi. "E surgenti termali cunfortanu a mente, u core è l'ànima attraversu stu prucessu", dice Tanaka. In verità, mi sentu più tranquillu dopu. (P.S. Un altru resort in Giappone permette ancu di immergete in a birra artigianale.)

U ghjornu prima di a maratona, mi sò avvintu di novu in Kagoshima City per andà in Sengan-en, un giardinu giappunese premiatu cunnisciutu per prumove stati di rilassamentu è centrà u vostru Reiki (forza vitale è energia). U paisaghju era definitamente favurèvule à calmà i mo nervi interni di pre-razza; Mentre facia una camminata versu i Kansuisha è i Padiglioni Shusendai, eru infine capace di dimmi chì era bè se ùn aghju micca -o ùn pudu- finì a corsa.

Invece di batte mi, aghju ricunnisciutu quantu era impurtante di ascultà i bisogni di u mo corpu, di perdonà è accettà u passatu, è di lascià andà tutta quella rabbia. Aghju capitu chì era abbastanza vittoria chì participava à a corsa à tutti.

U tempu di corre.

U ghjornu di a corsa, i dii di u tempu anu pigliatu pietà di noi. Ci anu dettu chì avia da piove di manera torrenziale. Ma invece, quandu aghju apartu e persiane di u mo hotel, aghju vistu un celu chjaru. Da quì, a vela hè stata liscia finu à a linea di partenza. A prupietà in a quale aghju statu (Hotel Shiroyama) avia una colazione prima di a corsa è hà ancu gestitu tutte e logistiche di trasportu per andà da è per u situ di a maratona. Phew!

U nostru bus navetta hè ghjuntu versu u centru di a cità è ci sò stati accolti cum'è celebrità cù un sovraccarico sensoriale di caratteri di cartoni di grandezza naturale, robots anime è più. Esse smack-dab à mezu à stu caosu di l'anime era una distrazione benvenuta per calmà i mo nervi. Avemu fattu a nostra strada versu a linea di partenza è, pochi minuti prima di a corsa, hè accadutu qualcosa di salvaticu. Di colpu, in l'angulu di l'ochju, aghju vistu una nuvola di fungo sbattuta. Venia da Sakurajima. Era una piova di cendra (!!). Pensu chì era i modi di u vulcanu di annunzià: "Corridori ... nantu à i vostri marchi ... preparate ... "

Allora a pistola spara.

Ùn mi scurderaghju mai di i primi mumenti di a corsa. À u principiu, vi movete cum'è melassa per via di u voluminu di corridori imballati inseme. E dopu di colpu, tuttu si lampa versu a velocità di u lampu. Aghju fighjatu u mare di ghjente davanti à mè è era una vista irreale. Nantu à i prossimi chilometri, aghju avutu uni pochi di sperienze fora di u corpu è pensu à mè stessu: "Wow, sò veramente fà questu?" (Eccu altri penseri chì averete probabilmente mentre corre una maratona.)

A mo corsa hè stata forte finu à u marcatu 17K quandu u dulore hà cuminciatu à calcià è e mo ghjinochje cumincianu à fibbia-mi sentia cum'è se qualcunu mi stia pigliendu un martellone à e articulazioni. U "vechju me" averia aratu testardu è arrabiatu, pensendu chì "a ferita sia dannata!" In un certu modu, cù tutta sta preparazione mentale è meditativa, aghju sceltu di ùn "castigà" u mo corpu sta volta, ma ascultallu invece. In fine, aghju rializatu circa 14 chilometri, un pocu più di a mità. Ùn aghju micca finitu. Ma più di a metà? Mi sentu abbastanza fieru di me stessu. Soprattuttu, ùn mi sò micca battutu dopu. In vista di priurità di i mo bisogni è onore u mo corpu, aghju andatu cù felicità pura in u mo core (è senza più ferite à u mo corpu). Perchè sta prima sperienza era cusì piacevule, sapia chì ci puderebbe sempre esse un'altra corsa in l'avvene.

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