Dolore à a gamba: 6 cause cumuni è chì fà

Cuntenutu

• 1. Cambiamenti di musculu o di tendinu
• 2. Prublemi cumuni
• 3. Cambiamenti in u spinu
• 4. Sciatica
• 5. Povera circulazione di sangue
• 6. Dolore di crescita
• Altre cause menu cumuni
• Dolore à a gamba in gravidanza
• Cumu hè fattu u diagnosticu
• Quandu andà à u duttore

U dulore à a gamba pò avè parechje cause, cume una cattiva circolazione, sciatica, sforzu fisicu eccessivu o neuropatia è, dunque, per identificà a so causa, si deve osservà a situazione esatta è e caratteristiche di u dolore, è ancu se e duie gambe sò affette o una sola è sì u dulore s'aggrava o migliora cù u riposu.

Di solitu u dulore in a ghjamba chì ùn migliurà micca cù u riposu indica prublemi di circulazione, cum'è malatie vascolari periferiche, mentre chì u dulore in e gambe à u svegliu pò esse un segnu di crampi di notte o di mancanza di circulazione. U dolore à a gamba è à a schiena, d'altra parte, pò esse un sintomu di prublemi spinali o di compressione di u nervu sciaticu, per esempiu.

Alcune di e cause principali di u dolore à a gamba sò:

1. Cambiamenti di musculu o di tendinu

U dulore musculus osteoarticular di a gamba ùn seguita u percorsu di i nervi è s'aggrava quandu si movenu e gambe. Alcuni cambiamenti chì ponu esse a causa di u dolore includenu miosite, tenosinovite, ascessu di a coscia è fibromialgia. U dolore musculare pò nasce dopu à un sforzu fisicu subitu, cume dopu à un intensu eserciziu fisicu o quandu si porta una scarpa scomoda. In quessi casi, u dulore si pone di solitu à a fine di a ghjurnata è si sente spessu cum'è "stanchezza in e gambe". Un'altra causa cumuna di dolore musculare in e gambe sò i crampi chì di solitu si verificanu durante a notte è sò assai cumuni durante a gravidanza.

U dulore in a regione di a patata di a gamba pò esse ancu causatu da u sindrome di u compartimentu, chì provoca gravi dolori à a gamba è gonfiori, chì si presentanu 5-10 minuti dopu l'iniziu di l'attività fisica è a regione ferma dolorosa per lunghi periodi. U dulore in a regione anteriore di a gamba pò esse ancu causatu da tendinite di u tibialis anteriore, chì si verifica in atleti è persone chì praticanu attività fisica assai intensa, cume i corridori di lunga distanza.

Cosa da fà: Pigliate un bagnu caldu è chjinatevi cù e gambe alzate perchè facilita a circulazione sanguigna, riducendu a stanchezza. U riposu hè ancu impurtante, ma ùn ci hè bisognu di riposu assolutu, solu per evità a furmazione è i grandi sforzi. In casu di tendinite, l'usu di ghiacciu è unguenti antiinflamatori pò aiutà a guarigione più veloce.

2. Prublemi cumuni

In particulare in l'anziani, u dulore à a gamba pò esse ligatu à prublemi ortopedici cum'è l'artrite o l'artrosi. In questi casi, altri sintomi devenu esse presenti, cum'è u dolore è a rigidità di l'articuli in i primi 15 minuti di a mattina. U dulore pò esse micca prisente ogni ghjornu ma tende à peghju quandu si face sforzi, è si riduce cù u riposu. A deformità di u ghjinochju pò indicà l'artrosi, mentre chì un apparenza più rossa è calda pò indicà l'artrite. Tuttavia, u dolore à u ghjinochju pò ancu esse presente dopu à una caduta, malattia di l'anca, o una differenza in a lunghezza di a gamba.

Cosa da fà: applica una cumpressa calda à l'articulazione affetta, cum'è u ghjinochju o a caviglia, per circa 15 minuti. Inoltre, hè cunsigliatu di cunsultà l'ortopedistu perchè pò esse necessariu piglià antiinflamatori o sottumette una terapia fisica.

3. Cambiamenti in u spinu

Quandu u dulore in e gambe s'aggrava cù u muvimentu di a spina, pò esse causatu da ferite spinali. Stenosi di u canali spinali pò causà dolore moderatu o severu cù una sensazione di pesantezza o crampi in u lombu, natiche, cosce è gambe mentre si cammina. In questu casu, u dulore allevia solu quandu hè sedutu o inclinatu u troncu in avanti, a sensazione di intorpidimentu pò esse presente. A spondilolistesi hè ancu una causa pussibule di dulore à a schiena chì irradia à e gambe, in quale casu u dulore hè in una sensazione di pesantezza in a spina lombare, a persona cammina in u dolore ma u alleva durante u riposu. I dischi erniati causanu ancu u dolore di schiena chì irradia versu e gambe, u dolore hè acutu, intensu è pò irradià à i glutei, dopu à a perna, laterale di a perna è caviglia è sole di u pede.

Cosa da fà: mette una cumpressa calda nantu à u situ di u dulore pò alleviare i sintomi, ma u duttore pò raccomandà di piglià anti-infiammatori è di raccomandà una terapia fisica.

4. Sciatica

Quandu u dulore in e gambe hè causatu da cambiamenti in u nervu sciaticu, a persona pò sperimentà dolore in u fondu di u spinu, natiche è a parte posteriore di a coscia, è ci pò ancu esse un formicoliu o debolezza in e gambe. U dulore pò esse spaventosu, in forma di un toccu o scossa chì si mette di colpu in u fondu di u spinu è si irradia à e gambe, affettendu e natiche, a parte posteriore di a coscia, u latu di a gamba, a caviglia è u pede.

Se pensate chì u dolore hè causatu da u nervu sciaticu, risponde à e dumande seguenti:

1. 1. Dolore di zingara, intorpidimentu o scossa in u spinu, gluteu, gamba o sola di u pede.
2. 2. Sensazione di brusgia, pungente o stanca di a gamba.
3. 3. Debbulezza in una o in e duie gambe.
4. 4. Dolore chì s'aggrava quandu si ferma fermu per un bellu pezzu.
5. 5. Difficultà à marchjà o à stà in a listessa pusizione per un bellu pezzu.

Cosa da fà: mette una cumpressa calda nantu à u situ di u dulore, lasciandula agisce per 20 minuti, in più di evità sforzi, alzà oggetti pesanti è, in certi casi, pò esse necessariu sottumessi à una terapia fisica. Scuprite alcuni esempi di esercizii chì pudete fà in casa per luttà contr'à sciatica in u video seguente:

5. Povera circulazione di sangue

U dulore à e ghjambe causatu da una cattiva circulazione tocca principalmente l'anziani è pò cumparisce à ogni mumentu di a ghjurnata, ma s'aggrava dopu avè passatu qualchì tempu à pusà o stà in a stessa pusizione. I pedi è e cavichje ponu esse gonfie è di culore purpurinu, indicendu difficultà à rende u sangue in core.

Una situazione appena più grave hè l'apparizione di trombosi, chì accade quandu un picculu coagulu hè capace di interrompe una parte di a circulazione à e gambe. In questu casu, u dulore si trova, più spessu, in u vitellu, è ci hè difficultà à spustà i pedi. Questa hè una situazione chì pò accadere dopu a chirurgia o quandu i contraccettivi sò usati senza cunsiglii medichi.

Cosa da fà: Mentirate nantu à e spalle cù e gambe elevate per 30 minuti pò aiutà, ma u vostru duttore pò ricumandà aduprà medicazione per migliurà a circulazione, è ancu aduprà calze di compressione elastica. Se si suspetta una trombosi, duvete andà à l'uspidale prestu.

6. Dolore di crescita

U dulore à e gambe in i zitelli o in l'adulescenti pò esse causatu da una rapida crescita ossea, chì pò accade intornu à 3-10 anni, è ùn hè micca un cambiamentu seriu. A situazione di u dulore hè più vicina à u ghjinochju ma pò influenzà tutta a gamba, ghjunghjendu finu à a caviglia, è hè cumunu chì u zitellu si lagnassi di notte prima d'andà à dorme o dopu avè fattu qualchì tippu d'attività fisica più intensa. Amparate nantu à u dolore crescente in u vostru zitellu.

Cosa da fà: Mettite ciottuli di ghiacciu in una calza è mette nantu à a zona dolorosa, permettendu di agisce per 10-15 minuti pò aiutà à alleviare u dolore. I genitori ponu ancu fà un massaghju cù creme idratante o oliu d'amanduli è lasciate u zitellu in riposu. Ùn ci hè micca bisognu di piantà l'attività fisica, basta à diminuisce a so intensità o a frequenza settimanale.

Altre cause menu cumuni

Altre cause menu cumuni sò l'emocromatosi, a gotta, a malattia di Paget, l'osteomalacea o i tumori. Quandu u dolore à a gamba hè più ligatu à a stanchezza è a mancanza di energia, u duttore pò suspettà fibromialgia, sindrome di fatica cronica o dolore miofaciale, per esempiu.Dunque, per sapè esattamente ciò chì causa u dulore in e vostre gambe, pudete avè bisognu di una valutazione medica o fisioterapica.

Dolore à a gamba in gravidanza

U dulore à e ghjambe durante a gravidanza hè un sintomu assai cumunu è nurmale, soprattuttu à l'iniziu di a gravidanza, postu chì ci hè un grande aumentu di a produzzione di estrogeni è progesterone, chì causanu a dilatazione di e vene in e gambe, aumentendu u vulume di sangue in e gambe di a donna . A crescita di u criaturu in l'utru, è dinò l'aumentu di pesu di a donna incinta, portanu à a cumpressione di u nervu sciaticu è a vena cava inferiore chì porta à gonfiore è dolore à e gambe.

Per alleviare stu fastidiu, a donna pò stende nantu à a spalle, cù e ghjinochje piegate, fendu un eserciziu di stretching di a spina è ripusendu si cù e so gambe alzate.

Cumu hè fattu u diagnosticu

U duttore puderà osservà i sintomi è esaminà l'individuu, osservendu e curvature di a spina dorsale, l'estremità ossea, puderà fà testi di pruvucazione di u dolore, è ancu a palpazione di l'addome per valutà s'ellu ci hè dolore in a regione abdominale o pelvica. L'esecuzione di analisi di sangue, esame di u fluidu sinoviale pò esse utile se ci hè suspettu di sinovite o artrite, è testi di imaging cume i raggi X o a risonanza magnetica ponu esse urdinati in casu di suspettati cambiamenti in a spina dorsale. Basatu nantu à i risultati, u diagnosticu pò esse ghjuntu è u trattamentu più adattatu per ogni casu hè indicatu.

Quandu andà à u duttore

Hè cunsigliatu d'andà à u duttore quandu u dulore in e gambe hè assai severu o quandu ci sò altri sintomi. Hè ancu impurtante d'andà à u duttore:

• Quandu u dulore à a gamba hè lucalizatu è assai intensu;
• Quandu ci hè rigidità in u vitellu;
• In casu di frebba;
• Quandu i pedi è e cavichje sò assai gonfie;
• In casu di suspettata frattura;
• Quandu ùn permette micca u travagliu;
• Quandu rende u camminu difficiule.

In a cunsultazione, l'intensità di u dulore deve esse menzionata, quandu hè apparsu è ciò chì hè statu fattu per pruvà à allevallu. U duttore pò urdinà testi per indicà u trattamentu adattatu, chì pò ancu includere l'usu di medicazione o terapia fisica.