Cume Cuntrullà l'Eiaculazione Prematura

Cuntenutu

• Opzioni di trattamentu per cuntrullà l'ejaculazione
• 1. Tecnica Start-stop
• 2. Tecnica di cumpressione
• 3. Tecnica di desensibilizazione
• 4. Fà esercizii Kegel
• 5. Utilizazione di anestetichi topichi
• 6. Usu di medicinali
• L'ejaculazione prematura hè curabile?

L'eiaculazione prematura si verifica quandu un omu ghjunghje à l'orgasimu in i primi pochi secondi dopu a penetrazione o prima ch'ellu sia penetratu, ciò chì si rivela insatisfacente per a coppia.

Questa disfunzione sessuale hè più cumuna in l'adulescenti, per via di cambiamenti ormonali, chì li rendenu più eccitabili, ma pò ancu cumparisce in adulti, essendu, in questi casi, più ligati à fattori psiculogichi, cum'è u stress, l'ansietà o a paura, per esempiu .

L'eiaculazione prematura pò esse cuntrullata cù l'usu di alcune tecniche è esercizii, ma in certi casi pò ancu esse necessariu aduprà medicamentu o sottumessu à psicoterapia. Cusì, hè megliu cunsultà sempre un urologu per identificà a causa pussibile di eiaculazione precoce è inizià u trattamentu più adattu.

Opzioni di trattamentu per cuntrullà l'ejaculazione

L'urologu pò raccomandà è guidà parechji tippi di trattamentu, chì includenu:

1. Tecnica Start-stop

Sta tecnica hè ampiamente aduprata è aiuta à abituà l'omu à piglià più tempu per eiaculà. Per questu, a tecnica hè fatta cù passi graduali, chì includenu:

1. U primu ghjornu, l'omu si deve masturba cù una manu secca, fendu 3 muvimenti è fermendu per 2 o 3 secondi. Dopu ogni pausa, 3 movimenti devenu esse fatti di novu è fermati. Stu mudellu deve esse mantenutu 10 volte. Se l'ejaculazione si faci nanzu ste 10 volte, duvete ripete l'eserciziu in i ghjorni successivi finu à pudè trattà 10 volte;
2. Dopu avè pussutu fà 10 volte di 3 muvimenti, a tecnica duveria esse ripetuta, ma cù 5 muvimenti cunsecutivi, interspazzati cù pause;
3. Quandu pudete fà 10 volte di 5 muvimenti, cuminciate à fà 7 movimenti di fila;
4. Dopu avè raghjuntu 10 volte cù 7 muvimenti di fila, tutta a tecnica deve esse ripetuta, ripartendu cù i 3 muvimenti, ma cù una manu bagnata, aduprendu qualchì tippu di lubrificante o vaselina per questu;
5. Quandu i 7 muvimenti sò rivenuti, a tecnica deve esse ripetuta, ma da u cumpagnu.

Ogni passu di sta tecnica deve esse fattu in ghjorni sfarenti o à poche ore di distanza, affinchì u stimulu è u desideriu di ejaculare sianu simili.

Idealmente, durante sta tecnica si prevede chì l'omu amparerà à identificà e sensazioni è puderà cuntrullà, allungendu u tempu finu à l'ejaculazione. Per uttene i migliori risultati, hè impurtante seguità a tecnica cun urologu.

2. Tecnica di cumpressione

In sta tecnica l'omu impara à ricunnosce e sensazioni chì si presentanu prima di l'ejaculazione è à cuntrullà le. U grande vantaghju di sta tecnica hè chì pò esse fatta da l'omu stessu, senza l'aiutu di u so cumpagnu.

Per fà questu, duvete fà stimulazione di u pene, per mezu di masturbazione o di rapportu sessuale, è, quandu sentite chì avete da ejaculare, duvete fermà è mette pressione nantu à a testa di u pene.

Per fà questu, fate u pollice nantu à a parte inferiore di a testa di u pene, sopra a briglia, è cù u vostru indice è u dittu mediu, appughjate nantu à u pene, circundendu l'uretra. A pressione deve esse mantenuta per 3 à 4 secondi è deve esse leggermente scomoda, ma senza causà dolore. Sta tecnica deve esse ripetuta un massimu di 5 volte di fila.

Un'altra opzione di compressione hè di stringere à a basa di u pene. Sta tecnica pò esse fatta durante a penetrazione, ma hè impurtante chiede à u cumpagnu di ùn muvassi, evitendu a stimolazione quandu faci a compressione.

3. Tecnica di desensibilizazione

Questa hè una tecnica assai simplice, ma forse ùn hà micca travagliatu per tutti l'omi, chì cunsiste à fà masturbazione 1 à 2 ore prima di u rapportu sessuale, chì diminuisce a sensibilità à l'orgasimu.

Inoltre, se l'omu ùn usa micca un preservativu, postu chì hà dighjà una relazione à longu andà, l'urologu pò cunsigliallu nantu à u so usu, chì generalmente diminuisce a sensibilità di u pene, permettendu u cuntrollu di l'orgasimu.

4. Fà esercizii Kegel

L'esercizii Kegel permettenu di rinfurzà i musculi di u pavimentu pelvicu, chì sò u gruppu di musculi chì si trovanu in a zona pelvica è intornu à l'uretra. Quandu questi musculi diventanu più forti, l'omu pò esse capace di cuntrullà l'ejaculazione, evitendu chì accada quandu li contrae, per esempiu.

Queste esercitazioni devenu esse fatte ogni ghjornu in 10 inseme di 10 ripetizioni. Eccu una guida passu à passu per fà esercizii Kegel currettamente.

5. Utilizazione di anestetichi topichi

Alcuni unguenti o spray chì cuntenenu una sustanza anestetica, cum'è lidocaina o benzocaina, ponu esse aduprati per diminuisce a sensibilità di u pene è aumentà a durata di l'attu sessuale, senza l'occorrenza di eiaculazione. Stu tipu di pruduttu deve esse indicatu da u duttore è deve esse applicatu circa 10 à 15 minuti prima di u rapportu sessuale.

In più di sti prudutti, ci sò ancu preservativi chì cuntenenu l'anesteticu in l'internu è chì ponu ancu esse aduprati. Alcuni esempi sò:

• Durex Extended Pleasure;
• Effettu di Prudenza Ritardante;
• Prudence Ice.

Ancu se l'anestetichi anu un eccellente effettu nantu à u ritardu di l'ejaculazione, ponu ancu avè alcuni effetti collaterali, u più cumunu di i quali hè chì l'omi si riferiscenu à una diminuzione di piacè per una sensibilità diminuita.

6. Usu di medicinali

I rimedii sò di solitu aduprati quandu l'altre tecniche ùn anu micca i risultati previsti. I rimedii devenu sempre esse raccomandati da l'urologu è, generalmente, includenu antidepressivi, cum'è Sertraline, Fluoxetine o Trazodone, per esempiu, chì trattanu, principalmente l'ansietà, chì hè assai cumunu in questi casi.

Verificate un elencu più cumpletu di i rimedii i più usati per l'ejaculazione precoce.

L'ejaculazione prematura hè curabile?

A guarigione di eiaculazione precoce si pò uttene aduprendu tecniche semplici di autocontrollo, ma quandu questu ùn hè micca abbastanza si pò pruvà à diminuisce a sensibilità di l'organu sessuale maschile o piglià i medicamenti prescritti da u duttore. Una grande strategia per curà l'ejaculazione precoce hè di fà esercizi di kegel circa 300 volte à ghjornu, ogni ghjornu.