Stretchimentu musculare: chì hè, sintomi, cause è trattamentu

Cuntenutu

• Sintomi di tensione musculare
• Chì ci hè a differenza trà allungamentu è allungamentu?
• Cause principali
• Cumu hè fattu u trattamentu

L'allungamentu di u musculu si faci quandu u musculu si stende troppu, per via di un sforzu eccessivu per fà una certa attività, chì pò purtà à a rumpitura di e fibre presenti in i musculi.

Appena u stretch si faci, a persona pò avè un dolore severu in u situ di ferita, è pò ancu nutà una diminuzione di a forza musculare è di flessibilità. Per alleviare u dolore è prumove una recuperazione musculare più rapida, si consiglia di riposà u musculu feritu è ​​di applicà u ghjacciu, in più di l'usu di farmaci antiinflamatori o sessioni di fisioterapia in certi casi.

Sintomi di tensione musculare

I sintomi di allungamentu apparsu appena ci hè un allungamentu eccessivu o rottura di fibre musculari, i principali essendu:

• Dolore severu in u situ di stretchimentu;
• Perdita di forza musculare;
• Diminuta gamma di muvimentu;
• Flessibilità diminuita.

Sicondu a gravità di a ferita, u stretch pò esse classificatu in:

• Grade 1, in u quale ci hè allungamentu di u musculu o di e fibre di u tendinu, ma ùn ci hè micca rumpitura. Cusì, u dulore hè più dolce è si ferma dopu à una settimana;
• Grade 2, in cui ci hè una piccula ruttura in u musculu o tendinu, chì provoca u dulore u più severu, a ripresa si face in 8-10 settimane;
• Grade 3, chì hè carattarizatu da una rumpitura tutale di u musculu o di u tendinu, causendu sintomi cum'è dulore severu, gonfiore è calore in a regione ferita, a recuperazione varia trà 6 mesi à 1 annu.

Questi dui tippi di ferite si verificanu più spessu in a musculatura interna, posteriore è anteriore di a coscia è di i vitelli, ma pò ancu accadere in a schiena è in i bracci. Hè impurtante chì appena i sintomi suggerenti di allungamentu apparsu, a persona cunsulta l'ortopedista o fisioterapeuta per chì a gravità di a ferita sia valutata è u trattamentu più adeguatu sia indicatu.

Chì ci hè a differenza trà allungamentu è allungamentu?

L'unica differenza chì esiste trà l'allungamentu è l'allungamentu musculare hè induve si verifica a ferita:

• Stretch Muscle: a ferita si face in e fibre musculare rosse, chì si trovanu à mezu à u musculu.
• Distorsione musculare: u preghjudiziu si faci in u tendinu o cumporta a giunzione musculu-tendinu, chì hè esattamente u locu induve u tendinu è u musculu si uniscenu, vicinu à l'articulazione.

Ancu se anu a stessa causa, sintomi, classificazione è trattamentu, ùn devenu micca esse usati indistintamente, postu chì anu significati diversi, postu chì u situ di a ferita ùn hè micca listessu.

Cause principali

A causa principale di allungamentu è distensione hè u sforzu eccessivu per fà una cuntrazione musculare, cum'è in e corse, u football, u pallavolu o u basket, per esempiu. Inoltre, pò esse causatu da movimenti improvvisi, sforzu prolungatu, fatica musculare o attrezzature di furmazione inadeguate.

Per cunfirmà l'allungamentu musculare, l'ortopedista pò indicà chì un esame MRI o ultrasonicu hè fattu per verificà s'ellu ci hè statu un allungamentu o rottura di e fibre musculari, in più di piglià in contu i sintomi presentati da a persona.

Cumu hè fattu u trattamentu

U trattamentu di l'allungamentu musculare deve esse indicatu da u duttore secondu i sintomi presentati, u risultatu di l'esami è a gravità di a ferita, cù l'usu di farmaci antiinflamatori per alleviare i sintomi è sessioni di fisioterapia chì favurizanu a recuperazione essendu normalmente indicatu musculu . Hè ancu impurtante di ripusà quandu u dulore cumencia à cumparisce è di cumpressallu cù acqua fredda o ghiacciu 3 à 4 volte à ghjornu.

Vede u video sottu per più infurmazioni nantu à l'allungamentu è u trattamentu musculari: