Capisce Mal di testa eserciziunali

Cuntenutu

• Chì ghjè un ceppu di sforzu?
• Chì sò i sintomi?
• Chì a causa?
• Cause di esercitu primariu causanu
• Prufessiunale di esercitu secundariu causa
• Quale li riceve?
• Cumu hè diagnosticatu?
• Cumu hè trattatu?
• Chì ci hè a prospettiva?

Chì ghjè un ceppu di sforzu?

Mal di testa eserciziunale sò mal di testa scatenati da qualchì tippu d'attività fisica. I tippi di attività chì li causanu varienu da persona à persona, ma includenu:

• eserciziu intensu
• tossu
• attività sessuale

I medichi dividenu i mal di testa eserciziunali in duie categurie, secondu a so causa:

• Cefalee di eserciziu primariu. Stu tipu hè purtatu solu da l'attività fisica è hè di solitu innocu.
• Cefalea secondaria d'eserciziu. Stu tipu hè purtatu da attività fisica per via di una cundizione sottostante, cum'è un tumore o una malattia coronaria.

Leghjite puru per amparà di più nantu à i mal di testa eserciziunali, cumpresu cumu ricunnosce sì u vostru hè primariu o secundariu.

Chì sò i sintomi?

U sintomu principale di un capu di eserciziu hè un dolore moderatu à severu chì a ghjente spessu descrive cum'è pulsanti. Puderete sentelu in tutta a testa o solu da un latu. Puderanu cumincià durante o dopu una attività fisica intensiva.

U capu di sforzu primariu pò durà da cinque minuti à dui ghjorni, mentre chì u capu di sforzu secondariu pò durà parechji ghjorni.

Sicondu a causa, i ceppi di sforzu secondarii anu qualchì volta sintomi addiziunali, cumprese:

• vomitu
• rigidità di u collu
• doppia visione
• perdita di cuscenza

Chì a causa?

Cause di esercitu primariu causanu

E primure di esercitazione primaria sò spessu scatenate da:

• eserciziu intensu, cum'è corsa, alzamentu di pesi, o remu
• attività sessuale, in particulare orgasmu
• tossu
• starnutitu
• sforzendu durante i muvimenti intestinali

Tuttavia, l'esperti ùn sò micca sicuri perchè queste attività causanu un mal di testa. Puderia esse ligata à u restringimentu di i vini sanguini in u craniu chì accade durante l'attività fisica.

Prufessiunale di esercitu secundariu causa

U capu di eserciziu secondariu hè attivatu da e stesse attività cum'è i dolori di capu d'eserciziu primariu sò. Tuttavia, sta risposta à l'attività fisica hè dovuta à una situazione sottostante, cume:

• emorragia subaracnoidea, chì sanguina trà u cervellu è i tessuti chì coprenu u cervellu
• tumuri
• malatie di l'arteria coronaria chì affetta i vini sanguini chì portanu à o in u vostru cervellu
• infezzione sinusale
• anormalità strutturali di a testa, u collu o di a spina
• ostruzione di u flussu di u fluidu cerebrospinali

Quale li riceve?

E persone di tutte l'età ponu avè un capu di sforzu. Tuttavia, e persone sopra l'età di 40 anu un risicu più altu.

Altre cose chì aumentanu u vostru risicu di avè un mal di testa esercitu includenu:

• eserciziu in tempu caldu
• esercitassi à alta altitudine
• avè una storia di migraine
• avè una storia di famiglia di migraine

Cumu hè diagnosticatu?

Per diagnosticà un capu di sforzu, u vostru duttore probabilmente inizierà dumandendu i vostri sintomi è i tipi di cose chì tendenu à causalli. Assicuratevi di parlalli di qualsiasi attività specifica chì pare dà un mal di testa.

Sicondu i vostri sintomi è a storia medica, puderanu ancu aduprà qualchì test di imaging per verificà un prublema sottostante.

I testi di imaging aduprati per diagnosticà i mal di testa eserciziunali includenu:

• CT scan per verificà i recenti sanguinamenti in o intornu à u cervellu
• Scansione MRI per vede e strutture in u vostru cervellu
• angiografia à risonanza magnetica è angiografia CT per vede i vini sanguini chì cunducenu in u vostru cervellu
• spinal tap per misurà u flussu di u fluidu cerebrospinali

Cumu hè trattatu?

U trattamentu per i mal di testa esercitu dipende da se i vostri mal di testa sò primari o secondarii. U capu di eserciziu secondariu di solitu si ne và una volta trattata a causa sottostante.

U malu di capu primariu di solitu risponde bè à i trattamenti tradiziunali di mal di testa, cumpresi antiinflamatori non steroidali cum'è ibuprofene (Advil). Sì questi ùn furniscenu micca sollievu, u vostru duttore pò prescrive un altru tipu di medicazione.

I Medicazioni aduprati per trattà i mal di testa eserciziunali includenu:

• indometacina
• propranololu
• naproxen (Naprosyn)
• ergonovine (ergometrina)
• fenelzina (Nardil)

Se i vostri mal di testa sò prevedibili, pudete bisognu solu di piglià medicazione prima di fà attività chì sapete chì puderanu scatenà un mal di testa. Se ùn sò micca prevedibili, pudete bisognu di piglià medicazione regolarmente per prevene.

Per alcune persone, u riscaldamentu graduale prima di fà un eserciziu intensu aiuta ancu. Sè site un corridore, per esempiu, pruvate à dedicà più tempu à riscaldà u vostru corpu è à cresce gradualmente a vostra velocità.

Per i mal di testa scatenati da attività sessuale, avè sessu menu intensu più spessu pò aiutà.

Chì ci hè a prospettiva?

I mal di testa di eserciziu primariu sò frustranti ma di solitu innocu. Tuttavia, ponu esse qualchì volta un segnu di una cundizione sottostante chì necessita di trattamentu, dunque hè impurtante seguità cù u vostru duttore i vostri sintomi.

Una volta chì avete scartatu qualsiasi altra causa, una cumbinazione di cambiamenti à a vostra attività fisica è medicazione senza prescrizione o di prescrizione darà probabilmente un sollievu.