Mancanza di fiatu: chì pò esse è chì fà

Cuntenutu

• 1. Stress è ansietà
• 2. Attività fisica eccessiva
• 3. Gravidanza
• 4. Prublemi cardiaci
• 5. COVID-19
• 6. Malatie respiratorii
• 7. Picculu ogettu in e vie aeree
• 8. Reazione allergica
• 9. Obesità
• 10. Malatie neuromusculari
• 11. Dispnea notturna parossistica
• Cosa da fà subitu in casu di mancanza di fiatu
• Esami necessarii
• Cosa da dì à u duttore

A mancanza di fiatu hè carattarizata da a difficultà di l'aria chì ghjunghje à i pulmoni, chì pò accade per eccessiva attività fisica, ansietà, nervosità, bronchite o asma, in più di altre situazioni più gravi chì devenu esse investigate da u duttore.

Quandu a mancanza di fiatu nasce, pusà è circà à calmassi sò i primi passi da fà, ma se a sensazione di mancanza di fiatu ùn migliora micca in una mezz'ora o, se aggrava, duvete andà in urgenza .

Alcune di e cause principali o malatie chì ponu causà mancanza di respiru includenu:

1. Stress è ansietà

E cause emotive sò e cause più frequenti di mancanza di respiro in persone sane, in particulare in adolescenti è ghjovani adulti. Cusì, in casu d'ansietà, stress eccessivu o ancu una crisa di sindrome di panicu, l'individuu pò avè difficoltà à respirà.

Cosa da fà: hè impurtante di circà aiutu psiculogicu per pudè trattà di prublemi, senza dannà a vostra salute. Oltre à praticà attività fisiche è avè una dieta sana, è ancu avè un tè calmante cum'è camomilla, o capsule di valeriana sò boni opzioni. Scuprite alcune ricette di tè per calmà.

2. Attività fisica eccessiva

E persone chì ùn sò micca abituate à l'attività fisica, ponu sperimentà mancanza di fiatu quandu si principia ogni tipu d'attività, ma soprattuttu quandu si cammina o corre, per mancanza di condizionamentu fisicu. E persone in sovrappesu sò i più colpiti, ma a mancanza di fiatu pò accade ancu in e persone di pesu ideale.

N Forum di Viaghjuin questu casu, basta à cuntinuà à praticà attività fisica di modu regulare per u core, l'altri musculi di u corpu è a respirazione per abituassi à u sforzu fisicu.

3. Gravidanza

A mancanza di fiatu hè cumuna dopu à 26 settimane di gestazione per via di a crescita di u ventre, chì cumpressa u diafragma, cù menu spaziu per i pulmoni.

Cosa da fà: Duvete pusà daretu, comodamente in una sedia, chjudendu l'ochji è cuncintràrisi nantu à a vostra propria respirazione, pruvendu à inspirà è espirà in profondità è pianu. Aduprà cuscini è cuscini pò esse una bona strategia per un sonnu megliu. Scuprite più cause è scopre se a mancanza di respiru danneghja u zitellu.

4. Prublemi cardiaci

E malatie cardiache, cume l'insufficienza cardiaca, causanu mancanza di respiru quandu si facenu sforzi, cume esce da u lettu o cullà e scale. Di solitu e persone cun sta situazione riportanu peghju mancanza di respiru durante a durata di a malattia è l'individuu pò ancu sperimentà dolore toracicu, cume angina. Scuprite più sintomi di prublemi di cori.

Cosa da fà: Duvete seguità u trattamentu indicatu da u duttore, chì hè generalmente fattu cù l'usu di medicazione.

5. COVID-19

COVID-19 hè una infizzione causata da un tipu di coronavirus, SARS-CoV-2, chì pò influenzà e persone è purtà à u sviluppu di sintomi chì ponu andà da una semplice influenza à una infezione più seria, è pò ancu esse un sintimu di mancanza di fiatu in certe persone.

Oltre à mancanza di respiru, e persone cun COVID-19 ponu ancu sperimentà mal di testa, febbre alta, malessere, dolore musculare, perdita di l'olfattu è di gustu è tosse secca. Cunnosce altri sintomi di COVID-19.

I sintomi più gravi di COVID-19 sò più frequenti in e persone chì anu malatie croniche o chì anu cambiatu u sistema nervosu per via di malattia o età, tuttavia e persone sane ponu ancu esse infettate da u virus è sviluppà sintomi severi è, dunque, hè impurtante piglià misure per aiutà à prevene l'infezioni.

Cosa da fà: In u casu di suspettatu COVID-19, vale à dì, quandu a persona hà sintomi chì suggerenu l'infezione da coronavirus, hè impurtante informà u serviziu di salute per chì a prova possa esse fatta è cunfirmà a diagnosi.

In casu di un risultu pusitivu, si raccomanda chì a persona resti isolata è cumunicà à e persone cun chì sò state in cuntattu per pudè ancu fà u test. Vede più cunsiglii nantu à ciò chì si deve fà per prutege u vostru coronavirus.

Inoltre, in u video seguente, verificate più infurmazioni nantu à u coronavirus è cumu per prevene l'infezzione:

6. Malatie respiratorii

Influenza è fretu, soprattuttu quandu una persona hà assai flegma pò causà mancanza di respiru è tosse. Ma certe malatie cum'è asma, bronchite, pneumonia, edema pulmonare, pneumotorace ponu ancu causà mancanza di respiru. Quì sottu sò e caratteristiche di e principali malatie respiratorie chì causanu stu sintumu:

• Astma: a mancanza di respiru cummencia di colpu, vi pudete sente suffucatu o strettu in u vostru pettu, è segni cum'è tosse è espirazione prolungata ponu esse prisenti;
• Bronchite: a mancanza di respiru hè direttamente ligata à a flegma in e vie aeree o pulmoni;
• COPD: a mancanza di fiatu principia assai pianu è s'aggrava cù i ghjorni, affettendu di solitu e persone cun bronchite o enfisema. Ci hè una tosse forte cù flema è espirazione prolungata;
• Puntura: a mancanza di fiatu principia à pocu à pocu è s'aggrava, ci hè ancu dulore in schiena o pulmone quandu si respira, febbre è tosse;
• Pneumotorace: a mancanza di respiru cummencia di colpu è ci hè ancu dulore in u spinu o in u pulmone quandu si respira;
• Embolisimu: a mancanza di respiru cummencia di colpu, in particulare in e persone chì anu avutu una chirurgia recente, chì si sò ripusati o e donne chì piglianu a pillula. Tosse, dulore à u pettu è svenimentu pò ancu accade.

Cosa da fà: In casu d'influenza o di fretu si pò piglià sciroppi per migliurà a tosse è i lavati nasali cun serum è cusì pudè respirà megliu, in casu di malatie più gravi, duvete seguità u trattamentu indicatu da u duttore, chì si pò fà cù l'usu di medicinali è fisioterapia respiratoria.

7. Picculu ogettu in e vie aeree

A mancanza di respiru cumencia di colpu, quandu manghjate o cun una sensazione di qualcosa in u nasu o in a gola. Di solitu si sente un sonu quandu si respira o pò esse impossibile parlà o tossisce. I zitelli è i zitelli sò i più colpiti, ancu se pò accade ancu in i letti.

Cosa da fà: Quandu l'ughjettu hè in u nasu o pò esse facilmente cacciatu da a bocca, si pò pruvà à cacciallu cù molta cura aduprendu una pinzetta. Tuttavia, hè più sicuru di pone a persona da u so latu per sbloccà e so vie aeree è quandu ùn hè micca pussibule identificà ciò chì rende difficiule di respirà, duvete andà in urgenza.

8. Reazione allergica

In questu casu, a mancanza di respiro cumincia subbitu dopu à piglià qualchì medicina, manghjendu qualcosa chì site allergicu o mossu da un insettu.

Cosa da fà: Parechje persone cun allergii severi anu una iniezione di adrenalina da aduprà in una emergenza. Se applicabile, questu deve esse applicatu immediatamente, è u duttore deve esse notificatu. Quandu a persona ùn hà micca sta iniezione o ùn sà micca chì hà una allergia o hà adupratu qualcosa chì provoca allergie senza sapene, una ambulanza deve esse chjamata o purtata in urgenza immediatamente.

9. Obesità

U sovrappesu è l'obesità ponu ancu causà mancanza di respiru quandu si stende o dorme perchè u pesu diminuisce a capacità di i pulmoni di espansione durante l'ingressu d'aria.

Cosa da fà: Per pudè respirà megliu, cù menu sforzu, pudete aduprà cuscini o cuscini per dorme, pruvendu à stà in una pusizione più inclinata, ma hè assai impurtante di perde pesu, essendu accumpagnatu da un nutrizziunistu. Vede l'opzioni di trattamentu per l'obesità è cumu ùn rinuncià.

10. Malatie neuromusculari

Myasthenia gravis è a sclerosi laterale amiotrofica ponu ancu causà una sensazione di mancanza di respiru per via di a debolezza di i musculi respiratori.

Cosa da fà: Seguitate u trattamentu indicatu da u duttore, chì si face cù l'usu di medicazione è tenevi sempre informatu nantu à a frequenza à chì nasce a mancanza di respiru, perchè pò esse necessariu cambià u medicamentu, o adattà a vostra dosa.

11. Dispnea notturna parossistica

Questa hè una di e cause cumuni di u sensu di mancanza di respiru di notte, durante u sonnu, cun difficultà à dorme, chì hè di solitu causata da prublemi cardiaci o malatie respiratorie, cume bronchite cronica o asma.

Cosa da fà: In questi casi, una cunsultazione medica hè raccomandata, postu chì pò esse necessariu fà alcuni testi per identificà a malattia è inizià cusì u trattamentu adeguatu.

Cosa da fà subitu in casu di mancanza di fiatu

In casu di mancanza di fiatu, u primu passu hè di stà calmu è di pusà cunfortu, chjudendu l'ochji per pudè cuncintrà si nantu à a vostra propria respirazione. Dopu questu, duvete focalizà a vostra attenzione nantu à l'entrata è a surtita di l'aria da i pulmoni, per regulà a vostra respirazione.

Se a mancanza di respiru hè causata da una malattia passante cum'è l'influenza o u fretu, nebulizzà cù vapore da u tè di eucaliptu pò aiutà à liberà e vie aeree, rendendu più faciule u passu di l'aria è riducendu u disagiu.

Tuttavia, se a mancanza di respiru hè causata da malatie cum'è l'asma o a bronchite per esempiu, in questi casi pò esse necessariu aduprà rimedii specifici per liberà e vie aeree, cum'è Aerolin o Salbutamol per esempiu, cum'è indicatu da u duttore.

Esami necessarii

E prove ùn sò micca sempre necessarie per identificà a causa di a mancanza di respiru, perchè alcuni casi sò evidenti, cum'è stanchezza, obesità, stress, gravidanza o quandu a persona hà dighjà asma, bronchite o altre malatie cardiache o respiratorie chì sò state scoperte in precedenza.

Ma à volte, i testi sò necessarii, allora pudete avè bisognu di avè una radiografia di torace, elettrocardiograma, spirometria, conta sanguigna, glucosiu in sangue, TSH, urea è elettroliti.

Cosa da dì à u duttore

Alcune informazioni chì ponu esse utili per u duttore per scopre a causa è indicà u trattamentu necessariu sò:

• Quandu a mancanza di fiatu hè ghjuntu, era subitu o peghju à pocu à pocu;
• Chì ora di l'annu, è se una persona era fora di u paese o micca;
• Sì avete fattu attività fisica o qualsiasi sforzu prima di inizià stu sintumu;
• Quante volte pare è i mumenti più difficiuli;
• Se ci sò altri sintomi à tempu, cum'è tosse, flema, usu di medicazione.

Hè ancu assai utile per un duttore per sapè se a sensazione di mancanza di fiatu chì avete hè simile à a sensazione di sforzu per respirà, di sentimentu suffucatu o di strettezza in u pettu.