Ashley Graham hà avutu l'acupuntura mentre era incinta, ma hè sicuru?

Cuntenutu

• Rivista per

A nova mamma Ashley Graham hè incinta di ottu mesi è dice chì si senti stupente. Da e pusizioni di yoga impressiunanti à a spartera di l'allenamenti in Instagram, ella face chiaramente tuttu ciò chì pò per stà attiva è sana durante sta nova fase di a so vita.Avà, Graham hà apertu nantu à un altru rituale di benessere chì dice chì mantene u so corpu "sentendu cusì bè" mentre aspetta: agopuntura.

In una seria di video caricati in u so Instagram, Graham hè vistu cù aghi verdi chì spuntanu da a so mascella è e guance più basse.

ICYDK, l'agopuntura hè una pratica antica di medicina alternativa orientale chì "implica l'inserimentu di aghi chjucchi è fini in punti specifici (o meridiani) nantu à u corpu chì currispondenu cù vari prublemi di salute è sintomi", spiega Ani Baran, L.Ac di Centru di Agopuntura di u New Jersey.

"Aghju fattu agopuntura per tutta a mo gravidanza, è devu dì chì mi mantene cusì bè u mo corpu!" ella hà subtitulatu i clips. Graham hà continuatu à spiegà chì era quì per riceve un trattamentu di scultura facciale (alias agopuntura estetica) da Sandra Lanshin Chiu, LAc, è agopunturista, erborista, è fundatore di Lanshin, un studio di guarigione olistica in Brooklyn.

Questa ùn hè micca a prima volta chì Graham hà sperimentatu cù l'acupuncture cusmetichi. L'hostessa di podcast hà datu in precedenza à i fans una visione in un appuntamentu facciale gua sha, chì hè un trattamentu induve cristalli piatti è lisci fatti cù materiali cum'è giada o quarzu sò massaggiati in faccia, in Instagram in aprile. Si dice chì u gua sha facciale aumenta u flussu di sangue è a produzzione di collagene è riduce l'infiammazione per arricchisce a luce naturale di a vostra pelle, Stefanie DiLibero, un praticante di agopuntura licenziata è fundatore di Gotham Wellness ci hà dettu prima.

Non solu i trattamenti di agopuntura sò sicuri durante a gravidanza, ma ponu ancu offre sollievu fisicu mentale è emotivu da i fattori di stress chì venenu durante questi nove-più mesi. Pò aiutà à riduce u gonfiore di i pedi o di a manu, u dulore à a schiena, i mal di testa, aumentà i vostri livelli di energia, aiutà cù l'insonnia, è pò servì cum'è qualchì "tempu per mè" tantu necessariu, spiega Baran. L'agopuntura facciale specificamente, chì hè ciò chì Graham hè vistu entrendu in u so video, pò alleviare u stress è aiutà cù l'ansietà durante a gravidanza, dice Baran.

Quandu hè adupratu per questu scopu espressu è permessu da u vostru duttore, Baran dice chì l'agopuntura pò ancu calà l'iniziu di travagliu se hè medicamente raccomandatu. Ci hè assai benefizii postpartum da coglie ancu, cum'è l'aiutu à a pruduzzione di latte per l'allattamentu, l'allenamentu di u dolore, è aiutà à riduce l'utru à a so forma naturale.

Mentre hè sicuru d'avè agopuntura mentre hè incinta, a logistica di u trattamentu cambierà un pocu.

Per esempiu, durante i trattamenti d'acupuncture tradiziunali, l'agulla pò esse inserita in e regioni abdominale o pelvica, chì ùn hè micca permessa durante un trattamentu di gravidenza, postu chì certi punti di acupressure è acupuncture ponu stimulà l'utru o causanu cuntrazzioni per inizià prematuramente, dice Baran.

"Avemu [ancu] evitemu ogni puntu di acupressure è acupuncture chì ponu stimulà l'utru o pruvucà e cuntrazzioni per inizià prematuremente, è ùn avè micca i nostri pazienti stendu nantu à a spalle quandu sò incinte, perchè hè ancu contraindicatu ", dice Baran. (Relativu: Tuttu ciò chì avete sempre vulutu sapè nantu à l'acupressure)

Puderete rimarcà chì Graham pare esse stesu nantu à u so spinu durante a so sessione di agopuntura, è mentre Baran ripete chì questu ùn hè micca sempre "ideale" per aspettà e mamme utru è u fetu, a rigidità intornu à sta regula di pensamentu hè stata alterata u più recente publicatu parè di u College Americanu di Ostetriche è Ginecologi (ACOG). Piuttostu, avà l'urganizazione raccomanda chì e donne incinte evitanu semplicemente di passà lunghi periodi di tempu nantu à e so spalle.

TL; DR, basta chì fate chjaru à u vostru acupuncturist chì site incinta è li fate sapè quantu longu site, i trattamenti di acupuntura ponu esse persunalizati per esse u più sicuru per voi, spiega Baran.

I ginecologici sembranu d'accordu chì i trattamenti di agopuntura sò sicuri per e donne incinte, basta ch'elli sianu in manu di un agopunturista espertu è chì l'agopunturista sia statu infurmatu nantu à u statu di a gravidanza, dice u ginecologu Heather Bartos, MD , fundatore di Badass Women, Badass Health. Infatti, certi ginecologi cunsiglianu chì e mamme chì aspettanu ricevenu trattamenti di agopuntura per i sintomi cum'è nausea / vomitu, mal di testa, stress è dolore, aghjusta Renee Wellenstein, MD, specializata in ostetricia / ginecologia è medicina funzionale.

Tuttavia, ci sò certe circustanze in cui e donne incinte ùn devenu micca riceve trattamenti di agopuntura-in particulare e donne cù gravidanze à risicu elevatu. Per esempiu, "e donne cù sanguinamentu di u primu trimesteru o qualcunu chì hà avutu l'avortamenti recurrenti puderanu rinunzià l'acupuncture finu à 36-37 settimane", dice Dr Wellenstein. À questu puntu, u gravidenza hè vicinu à u termine, cusì u risicu di l'abortu hè diminuitu sustancialmente.

Wellenstein ricumanda ancu à e donne chì portanu più di un zitellu (gimelli, ecc.) Anu ancu rinunzià à l'agopuntura finu à a fine di a gravidanza (à circa 35-36 settimane), mentre e donne cun placenta previa (induve a placenta si trova bassa è spessu parzialmente o cumplettamente sopra u cervicu) deve evitari l'acupuncture in tuttu durante a so gravidanza, postu chì sò in più risicu di sanguinamentu è altre cumplicazioni di gravidenza, cum'è hemorrhaging, travagliu prematuru è parto, è abortu, spiega Wellenstein.

Ci hè ancu dichjarazioni chì l'acupuntura pò aiutà efficacemente à trasformà i criaturi (chì i pedi sò posizionati versu u canali di nascita) in a pusizione preferita di testa, dice Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. In fattu, quandu a nova mamma è attrice, Shay Mitchell hà sappiutu chì a so figliola era culatta, hà sceltu di pruvà l'acupuntura nantu à una versione cefalica esterna (ECV), una prucedura manuale chì implica un duttore chì prova à girà u zitellu in u grembu. Ancu se u zitellu di Mitchell hà finitu per vultà in u so propiu in utero prima di a so consegna, ùn hè micca chjaru se l'acupuntura hà ghjucatu un rolu. Sfortunatamente, ùn ci hè micca abbastanza evidenza scientifica "per pruvà chì [l'acupuntura] pò uttene un criaturu fora di a pusizione culatta" Michael Cackovic, M.D., un ob-gyn certificatu da u bordu di u Ohio State University Wexner Center ci hà dettu prima.

U fondu: L'agopuntura hè sicura durante a gravidanza, basta chì uttenite l'OK da u vostru duttore è sia cumunicativu cù l'acupunturistu nantu à u vostru statu di salute.

Rivista per