Chì sò i frutti àcidi

Cuntenutu

• Lista di frutti àciti
• Frutti acidici in gastrite è reflux
• Frutti acidi in gravidanza

I frutti acidi cum'è l'aranciu, l'ananas o a fragola, per esempiu, sò ricchi di vitamina C, fibre è potassiu, è sò ancu cunnisciuti cum'è agrumi.

A so ricchezza in vitamina C hè di primura per prevene malatie cum'è u scurvy, chì nasce quandu ci hè carenza di sta vitamina.

I frutti acidi ùn sò micca acidi quant'è u suchju gastricu, però ponu aumentà l'acidità in u stomacu, è dunque ùn devenu micca esse cunsumati in casu di gastrite o di reflux gastroesofagicu, per esempiu. Vede chì cibi sò più ricchi in vitamina C.

Lista di frutti àciti

I frutti acidi sò quelli ricchi di acidu citru, chì hè rispunsevule di u gustu un pocu amaru è piccante di sti frutti, chì pò esse divisu in dui gruppi:

• Acidi o agrumi:

Ananas, acerola, prugna, mora, anacardio, sidru, cupuaçu, lampone, ribes, jabuticaba, aranciu, calce, limone, codogna, fragola, loquat, pesca, melograna, tamarindo, mandarino e uva.

• Frutti semiacidi:

Cachi, mela verde, fruttu di a passione, guava, pera, frutta stella è uva passa.

I frutti semiacidi anu una quantità più bassa di acidu citricu in a so cumpusizione, è sò megliu tollerati in casi di prublemi di stomacu cum'è gastrite o reflux. Tutti l'altri frutti ponu esse manghjati nurmalmente in casi di gastrite.

Frutti acidici in gastrite è reflux

Altri frutti àcidi

I frutti acidi devenu esse evitati in casi d'ulcere è di attacchi di gastrite, chì l'acidu pò causà un dulore aumentatu quandu u stomacu hè digià infiammatu. U listessu vale per i casi di reflux induve ci sò piaghe o infiammazione in l'esofago è in a gola, cume u dolore appare quandu l'acidu citricu entra in cuntattu cù a ferita.

Tuttavia, quandu u stomacu ùn hè micca infiammatu o quandu ci sò e lesioni longu à a gola, l'agrumi ponu esse manghjati à piacè, chì u so acidu aiuterà ancu à prevene prublemi intestinali cum'è u cancheru è a gastrite. Vede cumu duverebbe esse a Dieta per a gastrite è l'ulcera.

Frutti acidi in gravidanza

I frutti acidici in gravidanza ponu aiutà à riduce a nausea, postu chì u fruttu acidicu stimula a furmazione di l'acidi digestivi, favurendu u svuotamentu gastricu. Inoltre, questi frutti anu ancu una bona quantità di acidu folicu è vitamine B chì sò essenziali per a furmazione di u tubu neurale è di i tessuti di u zitellu.