Perchè Avete un Mal di capu Dopu à Pienghje? In più, Cunsiglii per Sollievu

Cuntenutu

• Perchè accade
• Chì sò a migraña è a tensione?
• Chì pudete fà
• Chì sò i mal di testa sinusale?
• Chì pudete fà
• Chì sò i mal di testa di disidratazione?
• Chì pudete fà
• Quandu vede u vostru duttore

Perchè accade

Piantà hè una risposta naturale à una forte emozione - cume guardà un filmu tristu o passà per una rottura particolarmente dolorosa.

A volte l'emozioni chì sentite quandu pianghjite ponu esse cusì intense chì portanu à sintomi fisichi, cum'è un mal di testa.

Cumu u chiancimentu pò causà mal di testa ùn hè micca chjaru, ma emozioni intense, cum'è u stress è l'ansietà, sembranu scatenà processi in u cervellu chì allestenu a strada per u dolore di mal di testa.

E lacrime non emotive o pusitive ùn parenu micca avè u listessu effettu. Circadori chì pienghjenu mentre tagliate e cipolle o quandu site felice ùn provoca micca mal di testa. Solu e lacrime liate à emozioni negative anu questu effettu.

Leghje per amparà di più nantu à cume si presentanu questi mal di testa è ciò chì pudete fà per truvà sollievu.

Chì sò a migraña è a tensione?

Migraña è tensione di u capu sò dui di i tipi di ceppi più cumuni:

• Migrani pruvucate un dolore severu, martellante - spessu solu da un latu di a testa. Sò spessu accumpagnati da sintomi cum'è nausea, vomitu, è sensibilità estrema à a luce è u sonu.
• Cefalee di tensione pruvucate un dolore è una pressione chì ponu sente cum'è una banda chì si stringe intornu à a testa. U collu è e spalle puderebbenu ancu dolore.

In un studiu di u 2003, i circadori anu trovu chì e situazioni pruvucanti d'ansietà è stressanti eranu i più impurtanti fattori di emicrania è di tensione. Anu vistu u chianciallu cum'è un fattore probabile è cumunu, ma menu cunnisciutu, degnu di più studiu è discussione.

Chì pudete fà

U medicamentu pò aiutà à prevene a tensione è e emicranie è ancu allevia i sintomi una volta chì cumincianu.

Pudete esse capace di piantà un mal di testa in traccia cù:

• Anti-dolore senza prescrizzione (OTC), cume l'aspirina, l'ibuprofene (Advil), è l'acetaminofene (Tylenol), ponu esse abbastanza per alleviare u dulore mal di testa. Se i vostri sintomi sò più moderati, cercate un analgésicu chì combina acetaminofene o aspirina cù caffeina per l'effettu massimu.
• Triptani cambia u flussu di sangue in u cervellu per abbassà l'infiammazione. Puderanu aiutà cù u dulore severu da a migraña. Sumatriptan (Imitrex) hè dispunibule OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), è altri triptani sò dispunibili solu per prescription.

Sì avete migraine regulare o tensioni di u capu, u vostru duttore pò prescrive unu di sti farmaci per aiutà à prevene:

• Droghe cardiovascolari trattanu a pressione di u sangue è e malatie coronarie, ma prevenenu ancu e migraine. Questu include beta-blockers cum'è metoprolol (Lopressor) è blockers di canali di calciu cum'è verapamil (Calan).
• Antidepressivi prevene à tempu migraine è tensioni. Ciò include triciclici cum'è amitriptilina è inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina-norepinefrina (SNRI) cum'è venlafaxina (Effexor).
• Droghe anti-sequestramentu, cum'è topiramate (Topamax), pò riduce u numeru di emicranie chì avete. Queste droghe puderebbenu prevene dinò e tensioni.

Chì sò i mal di testa sinusale?

E vostre emozioni è i vostri seni sò più strettamente legati di ciò chì puderete pensà. Più chè cù i prublemi di sinus crònichi segnalanu di esse depressi. Questu pò esse perchè entrambe e condizioni derivanu da l'infiammazione.

I sinus infiammati ponu ancu cuntribuisce à a depressione interferendu cù u sonnu è riducendu a qualità di vita.

L'attacchi di pianghje sò cumuni in e persone chì sò depressi. Pienghje pò aggravà i sintomi sinusali cum'è a congestione è un nasu chì scorri. A pressione è a congestione in i vostri seni pò cuntribuisce à u dolore di mal di testa.

Altri sintomi di un prublema sinusale includenu:

• nasu imbottitu
• dulore intornu à e to guance, ochji, fronte, nasu, mascella è denti
• scarica spessa da u nasu
• gocciolante in u fondu di a vostra gola (gocciolamentu postnasale)
• tossu
• mal di gola

Chì pudete fà

I corticosteroidi nasali OTC è di forza di prescrizione ponu calà l'infiammazione in i passaghji sinusali.

Opzioni populari include:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

I corticosteroidi sò ancu dispunibili in forme orali è iniettate.

Se avete sintomi severi sinusali chì ùn miglioranu micca cù a medicina, u vostru duttore puderia raccomandà una chirurgia per aprire i vostri passaggi sinusali.

Chì sò i mal di testa di disidratazione?

Sia u vostru corpu sia u cervellu anu bisognu di u giustu equilibriu di fluidi è elettroliti per travaglià bè. Se ùn beie micca abbastanza liquidi, o li perdite troppu prestu, pudete diventà disidratatu.

Quandu u vostru cervellu perde troppu fluidu, si riduce. Questa riduzione di u volumu cerebrale pò causà dolore di capu. A disidratazione pò ancu pruvucà o allargà l'attacchi di emicrania.

E persone chì anu avutu un mal di testa di disidratazione dicenu chì u dulore si sente cum'è un dolore. Pò peghju quandu muvite a testa, camminate o piegate.

Altri segni di disidratazione includenu:

• bocca secca
• sete estrema
• urinazione menu frequente
• urina scura
• cunfusione
• vertigini
• fatigue

Pienghje hè assai improbabile chì vi disidratassi, a menu chì ùn abbiate micca bevutu abbastanza fluidu. A disidratazione hè di solitu u risultatu di:

• sudatu eccessivu
• crescita urinazione
• diarrea o vomitu
• frebba

Chì pudete fà

Spessu, u dulore si ne và dopu à avè un bichjeru o dui d'acqua o una bevanda elettrolitica, cum'è Gatorade.

Pudete ancu piglià un analgésicu OTC, cum'è aspirina, ibuprofene (Advil), o acetaminofene (Tylenol).

Ùn duvete micca piglià analgesici o altre droghe chì cuntenenu caffeina. Puderanu aumentà a perdita di fluidi.

Quandu vede u vostru duttore

Duvete circà l'assistenza medica immediata se avete mal di testa è sperienza:

• difficultà à vede o à parlà
• cunfusione
• vomitu
• frebba di 102 ° F (circa 39 ° C) o superiore
• numbness o debule da una parte di u vostru corpu

Pò esse ancu una bona idea di vede u vostru duttore se i vostri sintomi di mal di testa ùn miglioranu micca in un ghjornu o dui. U vostru duttore pò cunfirmà a causa sottostante è cunsiglià un trattamentu più miratu.

Duvete ancu parlà cù u vostru duttore se pianghjite spessu o si sente regolarmente calà. Questu puderia esse u risultatu di una situazione sottostante cum'è a depressione.

Altri segni di depressione includenu:

• si sente senza speranza, culpevule o senza valore
• perde interessu per e cose chì una volta amava
• avè assai poca energia
• sintimu assai stancu
• esse irritabile
• avè prublemi di cuncentrazione o di ricurdà
• dorme troppu o troppu pocu
• guadagnà o perde u pesu
• pensendu à more

I farmaci antidepressivi è a terapia ponu aiutà à alleviare a vostra depressione - è cun ella, i vostri attacchi di pianghje.