Perchè aghju un mal di testa quandu mi piegu?

Cuntenutu

• 1. Cefalea sinusale
• 2. Mal di testa di tosse
• 3. Cefalee di disidratazione
• 4. Migraña
• Quandu per vede un duttore

Se avete mai avutu un mal di testa quandu si piega, u dolore improvvisu vi pò sorprendere, soprattuttu se ùn avete micca frequenti mal di testa.

L'inconfortu di u mal di testa pò svanisce rapidamente, ma pò lascià vi dumandassi se u dolore pò indicà una situazione più seria. In a maiò parte di i casi, ùn hè nunda di preoccupassi.

Eccu un ochju à alcune cause cumune.

1. Cefalea sinusale

Infiammazione sinusale (sinusite) pò causà mal di testa chì peghju quandu si piega. Puderanu implicà un dolore palpitante in a testa è in a faccia. Di solitu si migliuranu quandu a inflamazione si schiarisce.

Altri sintomi includenu:

• diminuzione di energia o fatica
• pressione in e vostre guance, a fronte, o daretu à l'ochji
• congestion
• denti addulurati

Per trattà un mal di testa sinusale, pruvate:

• piglià analfabetisimu senza ricetta (OTC), cum'è ibuprofene (Advil)
• piglià un decongestionante OTC, cum'è pseudoefedrina (Sudafed)
• beie assai acqua è altri fluidi
• applicà una compressa calda à a vostra faccia o testa
• rispirendu l'aria umida aduprendu un umidificatore o pusendu in un bagnu caldu

I decongestionanti devenu ancu esse aduprati solu per uni pochi di ghjorni, postu ch'elli ponu alzà a pressione sanguigna o avè altri effetti collaterali.

Sè vo ùn rimarcate nisuna migliuranza dopu uni pochi di ghjorni, vedi u vostru duttore di salute. Pudete avè bisognu d'antibiotici per chjarificà a causa sottostante di l'infiammazione.

2. Mal di testa di tosse

Stu tipu di mal di testa pò accade quandu si tossisce, ma pò ancu accade quandu si piega, starnutisce, ride, pienghje, soffia u nasu, o tense in altri modi.

Di solitu sperimenterete u dolore durante o pocu dopu a tensione. Sti mal di testa spessu si ne vanu in pochi minuti, ma puderianu perseverà per una ora o duie.

I sintomi di un ceppu di tosse includenu:

• spaccatura o dulore acutu
• dulore chì si verifica in u fondu di a testa è da i dui lati, cù u dulore in u spinu spessu essendu più severu

Mal di testa di tosse ùn richiedenu tipicamente trattamentu. Ma l'acqua potabile è u riposu ponu aiutà, soprattuttu sì site statu malatu o avete ultimamente piantu.

Se avete tosse mal di testa spessu o se influenzanu a vostra vita d'ogni ghjornu, cunsiderate di dumandà à u vostru duttore sanitariu medicazione preventiva. Alcune droghe ponu aiutà à riduce l'infiammazione è rilassate i vostri vini sanguini.

Duvete ancu vede u vostru duttore sanitariu se avete mal di testa per a tosse più durabile chì causanu prublemi di vista o chì vi fighjanu vertiginosi, svenenti, o instabili. Quessi mal di testa, chjamati mal di testa di tosse secondaria, ponu esse da prublemi sottostanti in u vostru cervellu.

3. Cefalee di disidratazione

Hè cumunu di sperimentà mal di testa cum'è sintomu di disidratazione. A disidratazione pò ancu attivà una migraña o aggravà una esistente.

Cù un mal di testa di disidratazione, u dolore aumenta spessu quandu si piega, cammina o muove a testa.

Altri sintomi di disidratazione includenu:

• fatigue
• sete estrema
• vertigini, soprattuttu quandu si stà in piedi
• urina scura
• urinazione pocu frequente
• irritabilità
• bocca secca

Sè site un pocu disidratatu, beie un pocu d'acqua di solitu aiuta à schjarisce i sintomi in poche ore. Scopu per una à quattru tazze.

Sì avete sintomi di disidratazione severa, cum'è febbre è diarrea, cercate assistenza medica immediata.

4. Migraña

Una migraña spessu implica triggers specifici, cumpresi certi alimenti, stress, o mancanza di sonnu. Per alcuni, piegà si hè un trigger. Ma se a curvatura pare esse un novu scatenatore per voi, hè megliu cuntrollà cù u vostru duttore sanitariu.

Comparatu à un dolore di capu, una migraña pò esse più probabile di causà dolore da un latu di a testa, ancu se hè pussibule di sente dolore da i dui lati. U dolore cunnessu à a migraña tende ancu à esse palpitante o pulsante.

Altri sintomi di migraine includenu:

• nausea
• vomitu
• visione sfocata o macchie di luce (aura)
• sturdimentu o mareosità
• svenimentu
• sensibilità aumentata à a luce, u rumu o l'odori

Senza trattamentu, una migraña pò durà finu à trè ghjorni.

U trattamentu di a migraña pò esse cumplicatu, postu chì micca tutti i trattamenti funzionanu bè per tutti. Pò piglià qualchì prova è errore prima di truvà u megliu trattamentu per i vostri attacchi di emicrania.

Alcune opzioni includenu:

• medicazione, cumprese medicinali prescritti, cum'è triptani o beta blockers, o opzioni OTC
• agopuntura
• tecniche di sollievu di stress è di rilassamentu

Quandu per vede un duttore

Mal di testa sò assai cumuni. Sicondu l'Organizazioni Mundiali di a Salute, di tutti l'adulti in u mondu si face almenu un mal di testa à l'annu.

Sì i vostri mal di testa sò frequenti, severi, è continuanu à peghju, puderanu avè una causa sottostante chì richiede una pronta assistenza medica.

U mal di testa pò esse qualchì volta un segnu di una di queste condizioni di salute gravi:

• coaguli di sangue in u cervellu
• trauma di testa
• esposizione à tossine, cume chimichi, medicinali è altri
• méningite
• encefalite
• emorragia cerebrale

Mentre queste condizioni sò tipicamente rare, hè megliu errà da u latu di a prudenza quandu si tratta di mal di testa novi o insoliti.

Fate un appuntamentu cù u vostru duttore sanitariu se avete bisognu di piglià medicinali per u dolore per più di dui ghjorni à a settimana per i vostri mal di testa.

Eccu alcuni altri segni chì duvete vede un duttore:

• dolore di capu novu, sfarente o di longa durata
• prublemi di visione
• cefalà persistente cù vomitu o diarrea
• malatia di testa persistente cù frebba
• sintomi neurologichi, cume abilità cognitive indebolite, debolezza in i musculi, crisi, o cambiamenti inspiegabili in u statu mentale
• altri sintomi novi o fastidiosi senza alcuna causa chjara