Questa pancake di zucca neerlandese occupa tutta a padella

Cuntenutu

• Pancake Olandesi di Zucca Baby
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Ch'ella campi per a vostra colazione preferita ogni matina o chì finisci per furzassi à manghjà in a mattina perchè avete lettu in qualchì locu chì duverebbe, una cosa chì tutti ponu accunsentì hè l'amore per una pila di frittelle cù tutte e riparazioni u weekend. (I pancakes proteichi sò una bella opzione per una colazione post-allenamentu quandu avete più tempu.)

Questa ricetta per una frittella olandese di zucca pò esse fatta in pochi minuti è hè carca di sapore di stagione. Ùn avete micca pruvatu prima e frittelle "Baby Olandese"? A differenza di i flapjacks regulari chì sò generalmente abbastanza magri è ponu esse densi à semi-lanuginosi, sta grande frittella unica hè spessa, über-fluffy, è occupa tutta a padella. (Cunnessu: Scuprite a ricetta matcha di frittelle di tè verde chì ùn sapiate micca chì avete bisognu.)

Questa versione di zucca cuntene solu uni pochi di ingredienti per una pasta rapida. Imbulighjate è versate in una padella calda o padella prima di lampallu in u fornu per infornà. Inoltre, pudete sentitevi bè nantu à l'ingredienti in questa massiccia frittella: a farina di granu integrale pompa a proteina, è a purea di zucca invece di l'ova è u butiru aghjunghjenu alcuni antioxidanti mentre taglianu e calorie.

Aghjunghjite tuttu cù una culloca di burru di noce, alcune fette di mela, è un filu di sciroppu d'acero.

Pancake Olandesi di Zucca Baby

Face 1 grande frittella

Ingredienti

• 2/3 tazza di farina integrale
• 1/4 cucchiara di salinu
• 1 cucchiara di cannella
• 1 tazza di latte
• 1 ovu
• 1/2 tazza di purea di zucca
• 1 cucchiaiata di sciroppu d'acero
• Butirru per rivestisce a padedda

Indicazioni

1. Scaldate u fornu à 450 ° F. Aghjunghjite a farina, u salinu, a cannella, u latti, l'ovu, a purée di zucca è u sciroppu d'arce à un blender, è mischjà finu à bè cumminatu.
2. Nantu à a stufa, scaldate una padella in ghisa o una padella antiadherente à fornu à focu mezu.
3. Aghjunghjite u burro è u calore per 1 minutu. Pour the batter in the skillet and transfer to the furnu.
4. Focu da 15 à 20 minuti o finu à u marrone doratu. Top cù toppings desiderate.

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