Tacos di colazione à bacca tropicale per un modu dolce per inizià a vostra mattina

Cuntenutu

• Tacos Tropical Berry Breakfast
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E notte di taccu ùn anderanu mai in ogni locu (soprattuttu s'elli includenu sta ricetta di margarita di hibiscus è mirtilli), ma à colazione? È ùn significhemu micca un burrito di colazione salata o taco, ancu. I tacchi dolci di bacca di colazione sò una cosa, è sta ricetta hà da cambià di mente ciò chì hè pussibule cù i pasti di a mattina.

Questi tacos utilizanu frutti di l'estiu in a stagione, cumpresi mango, fragole è mirtilli, per una bona dosa di freschezza chì aspittàvate in e prime ore. Incorpora ancu u iogurtu di ananas per un sapore più tropicale è qualchì proteina, ma pudete aduprà u gustu di iogurtu chì vulete. (Relativu: Tacos Pancake sò u megliu novu modu per manghjà u colazione)

Preparate questi tacos hè faciule: cucchiate u iogurtu nantu à picculi tortillas, aghjunghje u fruttu, spruzzate coconu nantu à ogni taco, è spruzzate un sciroppu d'acero di burro d'amandule nantu à a cima per un piattu divertente è creativo chì piacerà à tutti, ma nimu vi ghjudicà. s'è vo ùn vulete sparte.

Tacos Tropical Berry Breakfast

Face 4 tacchi

Ingredienti

• 2 cucchiai di mandorla cremosa
• 2 cucchiai di sciroppu d'acero puru
• 1/2 cucchiaina di estrattu di vaniglia
• 4 tortilla di farina da 6 pollici (granu, spinaci, ecc. Travaglianu ancu)
• 2 tazze di iogurt d'ananas da 6 once, o altri sapori cumplementarii cum'è mango o vaniglia
• 2 manghi media
• 2/3 tazza di fragole
• 1/2 tazza di mirtilli
• 2 cucchiai di coccu tagliuzzatu

Indicazioni

1. In una piccula casseruola à focu pianu, aghjunghjite u butiru d'amanduli, u sciroppu d'acero è a vaniglia. Agitate spessu finu à chì u mischju sia riscaldatu è liscia.
2. Intantu, sbucciate è tagliate i manghi. Tagliate e fragole.
3. Disposite tortillas nantu à un tagliolu o servendu piatti. Spoon yogurt uniformemente in ogni tortilla. Dispone mango, fragole è mirtilli sopra u yogurt nantu à e tortillas.
4. Spruce coccu nantu à ogni tortilla.
5. Aduprate una cucchiara per drizzle butter d'amandula / sciroppu d'arce nantu à ogni taco di colazione.

Fatti nutrizionali per taco: 290 calorie, 35 g di carboidrati, 12 g di grassi, 11 g di proteine, 4 g di grassi saturi, 3 g di fibre

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