Cume Navigate una Relazione Quandu u vostru Partner hè Seriu AF About Fitness

Cuntenutu

• Cumunicà, ùn prevaricate micca.
• Ùn pensate micca troppu, solu entre in sincronia.
• Date un sustegnu, ùn ammaestrate micca u so sport.
• Un coppiu chì ghjoca inseme, stà inseme.
• Rivista per

Se ti piace à esercità, esse in una relazione cù una persona atletica hà un sensu perfettu. (Vede: Prova chì pudete scuntrà u vostru Swolemate à u Gym) Vi mantenemu motivati ​​​​a l'altru per travaglià, assai sudore hè sexy (l'eserciziu seriamente face un preliggiu fantasticu), è ci hè una cunniscenza mutuale chì stà in forma hè una scelta di stile di vita. Ma quandu un cumpagnu diventa tuttu cunsumatu da a cumpetizione o piglia l'eserciziu à l'estremu, puderebbenu esse lasciati sceglienu trà a cosa chì li face sente più vivi è a persona chì amanu u più.

Sicondu un alpinista famosu senza paura, duvete sapè in ciò chì site prima site imbuttatu à u bordu - sia quellu chì andate à l'estremu o quellu chì vive cù un cumpagnu chì face.

In u novu filmu liberatu Solo gratuitu, chì documenta a storica scalata senza corda di Alex Honnold à El Capitan (un muru di 3000 piedi di roccia di granitu in u Parcu Naziunale di Yosemite), Honnold è a so fidanzata Cassandra "Sanni" McCandless mettenu u destinu di a so relazione sana nantu à u successu di una sfida à a morte. cullà. Cum'è Honnold dice in u filmu, "dui picculi punti di cuntattu vi impediscenu di cascà.È quandu si cresce, ci n'hè solu unu. "Mentre a maiò parte di a ghjente puderia turnà à pocu forme di stimolazione menu stressanti, hè ispiratore vede sta nova coppia affrontà u più gravi di testi è esce viva-è prospera. (Ancu se, ci sò tanti motivi chì duvete pruvà l'arrampicata in roccia).

Ancu cù i mumenti intimi nantu à u schermu di Sanni è Alex, esattamente cumu si "fideghjanu, fideghjanu" in tuttu u so viaghju impegnativu hè sempre un pocu di misteru quandu i crediti giranu. Avemu chjappu cù Alex per una conversazione profondamente onesta nantu à a so relazione è cumu u vostru propiu duo alimentatu da fitness pò esse successu.

Cumunicà, ùn prevaricate micca.

In una relazione adrenalina, un altu livellu di cumunicazione hè cruciale. Se capite ciò chì qualchissia passa - sia una ferita fisica o una lotta mentale - sarete megliu equipatu per dà u sustegnu ghjustu. Prima chì u risentimentu si crei, parlate di ciò chì conta.

"A cumunicazione hè a chjave", dice Alex à Forma. Ciò significa "esse onestu, dicendu:" Sò questu ciò chì devu fà, cumu devu furmà, ciò chì devu fà. " Duvete sentitevi cunfurtevuli dicenduli unu à l'altru ".

Ci hè un momentu attraente in u filmu quandu Sanni dice: "Ùn vogliu micca esse in u modu di u so scopu. Hè u so sognu è ovviamente ellu vole sempre ", ma ella cuncede chì ùn capisce micca per quessa ch'ellu ci vole. free El Cap. . perchè, u peghju chì pudete fà hè di lascià l'altra persona appesa senza alcuna spiegazione. S'ellu ci importa veramente, basta à fà sapè chì hè impurtante - ch'ella sia correre maratone, triatloni sfracicante o scalata à El Cap - deve esse abbastanza. (Assuciatu: 10 Coppie Celebri Fit chì facenu u travagliu Inseme una Priorità)

Ùn pensate micca troppu, solu entre in sincronia.

Ùn hè micca faciule di acclimatassi à a rutina intensa d'altru, soprattuttu quandu avete i vostri scopi da preoccupassi. Ma cum'è Alex dice in Solo gratuitu, avè un cumpagnu rende a vita megliu in ogni modu, cusì vale a pena.

Invece di esse chjapputu da a realità di un rigurosu regime di furmazione, mantene un calendariu cumunu è esse nantu à a stessa pagina. Puderia esse cum'è overkill, ma funziona: "Avemu di sicuru pruvà à sincronizà i calendari cum'è pudemu. Hè sempre statu u casu da quandu avemu principiatu dating ", dice Alex. "Pigliu un approcciu utilitariu, maximizendu tutte e cose in a vita-felicità, l'efficienza di a squadra, cumu viaghjemu." In verità, se tutti dui travagliate inseme per mantene un ritmu è u flussu organizzatu, avarete menu ostaculi per affruntà è menu argumenti annantu à quandu site in realtà.

Date un sustegnu, ùn ammaestrate micca u so sport.

L'eserciziu inseme maximizeghja u tempu "noi", ma questu ùn significa micca chì duvete furzà à curriri longu distanzi perchè u vostru cumpagnu hè un maratonista. Verità: Pò esse incredibbilmente frustrante se u vostru altru significativu hà un prugramma di furmazione esigente. Tuttavia, circà di esse qualcunu chì ùn site micca hè prubabile di aggravà a situazione è di fassi sentire inadeguatu quandu ùn pudete micca tene u ritmu (o lasciate accidentalmente u vostru amicu falà da una muntagna ... vedi: Solo gratuitu).

"Hè vitale per esse a vostra persona", dice Alex. "À u principiu, Sanni era spessu autoconsciente di ùn esse un scalatore pro. Ella dicia:" oh, duvete esse cun qualchissia chì pò cullà megliu ". Infine, ci hè sempre qualchissia chì arrampica megliu. Aghju un saccu di cumpagni d'arrampicata maschili di mezza età. Mi interessa chì Sanni sia una bona persona; qualchissia chì sia simpatica, interessante, felice, intelligente, divertente per esse intornu, fidanzata è guidendu a soia a vita chì a rende a più rializata. Eccu ciò chì hè u più impurtante ". (Assuciatu: Ciò chì hè veramente piace à Date un Modelu di Fitness Maschile)

L'eserciziu puderia esse una parte indissolubile di a vostra relazione, ma ùn deve micca esse qualcosa chì minà a vostra autovalutazione. Lasciate u vostru cumpagnu sfracicà i so scopi, ùn lasciate micca i so scopi sfracicà. E questu hè dettu: Duvete sentitevi liberi di perseguite i vostri passatempi senza avè l'impressione di dover includere u vostru cumpagnu. Empowerendu l'unu l'altru per perseguite passioni individuali, ùn solu nutrite un sensu d'indipendenza (un cumpunente essenziale in ogni relazione) è evitate di sentite chì avete bisognu di scusassi per l'impegni di fitness, ma ùn mancarete mai più di cose per parlà à cena.

Un coppiu chì ghjoca inseme, stà inseme.

Ùn ci hè nunda sexy à brusgià. Va bè di lascià andà quella etica feroce di allenamentu di tantu in tantu per permette à a vostra relazione di riavviare. Scuprite novi modi per attraversà u trenu, avete una avventura romantica spontanea, è tornate à a vostra dieta è esercitevi in ​​rutina sentite rinvigoritu.

In Solo gratuitu, Alex è Sanni piace à arrampicà inseme, ma ùn hè micca ciò chì li sustene. "Facemu tuttu u restu, femu mountain bike, sciamu è femu una bella quantità inseme", dice Alex. "Avemu viaghjà assai inseme. L'estate scorsa, avemu fattu un viaghju di trè mesi in l'Auropa. Simu andati in Maroccu. L'estate, avemu campatu in furgone per dui mesi ". (Relativu: Aghju scontru l'amore di a mo vita à SoulCycle)

Mentre ùn pudemu micca tutti soddisfà i nostri sogni #vanlife, pudemu amparà da a formula vincente di Alex: equilibrà u cambiamentu è cuncintrà cun aplomb. "Hè statu un viaghju interessante attraversu a vita. Cum'è a vedi in u filmu, ùn hè micca solu a salita, ma a mo vita chì a circonda face chì sia pussibule. A mo relazione cù Sanni a rende pussibule."

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