Esattamente Cumu lavà i vostri capelli per impedisce a rottura

Cuntenutu

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Se u vostru prucessu di shopping di prudutti di capelli implica a camminata in a farmacia à a ceca, l'acquistu di ogni shampoo chì risponde à u vostru prezzu è e vostre preferenze di imballu, è sperendu u megliu ... bè, vi fate male. E più impurtanti, puderia esse causatu rottu.

Sicondu un novu rapportu da i dermatologi Johns Hopkins, lavà i capelli currettamente hè unu di i modi più impurtanti per trattà a trichorrhexis nodosa (aka TN) - una causa cumuna di perdita è rottura di capelli. Cù u rapportu, set à publicà in u Ghjurnale di Trattamentu Dermatologicu, i circadori speranu ch'elli ponu aiutà i dermi à cunsiglià megliu i pazienti quandu si tratta di cura di i capelli sani, è ci sò parechje assai impurtanti chì duvete principià à implementà in a vostra statistica di rutina. (Per più, vede: 8 modi chì pudete lavà i vostri capelli sbagliati.)

Passu 1: Sceglite u shampoo ghjustu cù i tensioattivi (ingredienti attivi in ​​a maiò parte di shampoo) chì sò più adatti per voi. Ci hè trè tippi di tensioattivi da cercà quandu si seleziona un shampoo: anionicu, anfotericu è nonionicu. I tensioattivi anionici sò megliu per quelli chì anu capelli grassi, postu chì sò efficaci à a purificazione di i capelli, ma anu da esse evitati s'ellu avete capelli danatu o trattatu di culore, postu chì ponu lascià i filamenti sintindu secchi è propensi à a rottura. (In quantu à ciò chì deve circà nantu à a buttiglia, l'anionichi più cumunimenti usati sò sodiu laureth sulphate è sodium lauryl sulfate, altrimenti cunnisciutu cum'è SLS è SLES.) I dermi cunsiglianu di optà per tensioattivi nonionici o anfoterici per quelli chì anu capelli neri naturali o secchi. , capelli danneggiati, o trattati di culore, postu chì sti shampoo sò più dolci è menu prubabili di spoglia i capelli di umidità. (Circate a 'coca' cum'è in cocamidopropyl betaine o cocamidopropylamine oxide. Sapemu-una bocca!)

Un altru must hè lavà i vostri capelli à a freccia ~ giusta ~ per u vostru tipu di capelli. "I pazienti cun capelli secchi, danneggiati o ben arricciati duveranu limità u so shampooing micca più di una volta à a settimana. Quelli chì anu capelli lisci, però, ponu shampoo ogni ghjornu", dice Crystal Aguh, MD, assistente prufessore di dermatulugia à Johns Hopkins in u comunicatu . Hè perchè u sebum hà un tempu più duru di rivestimentu di filamenti se avete riccioli stretti, paragunatu à i fili dritti, chì ponu esse facilmente rivestiti, facendu chì i capelli parenu olii. (Cum'è una ragazza cù filamenti dritti di bastone: ringraziate u celu per u shampoo seccu.)

Bottom line: Cumu è quandu pulite i vostri capelli hè assai impurtante per un regime di capelli sanu, è micca lavatu abbastanza pò purtà à un accumulu di residui da i vostri prudutti, chì ponu causà prublemi cum'è dermatite seborreica è irritante (un rossu, pruriginosu, sfocata, eruzione cutanea nantu à u vostru cuoio capellu), dice ella. (Qualcosa da tene in mente durante e vacanze di vacanze quandu site propensu à andà in una pausa di shampooing!)

Benintesa, u cundiziunamentu di i capelli hè ancu cruciale postu chì aiuta à riparà almenu temporaneamente qualsiasi dannu à u vostru fustu di capelli. Ma se duvete aduprà una versione di risciacquu, prufonda o lasciata dipende da a misura di i vostri danni. Per i capelli più dannighjati, i derms ricumandenu l'usu di un acondicionador leave-in nantu à una basa di ogni ghjornu per prutegge da i danni di styling, è un acondicionador prufondu chì cuntene proteini per aiutà à trattà a rottura è rinfurzà l'umidità. Assicuratevi solu di dumandà solu mensilmente o bimestralmente per prevene a fragilità. (Quì, I Migliori Prodotti per Capelli per Abbracciare i Vostri Serrature Naturali.)

In quantu à tutti i vostri olii preferiti, sò sicuri di mantene in u vostru arsenale, ma assicuratevi di slathering on correctly. Per minimizzà a rottura è trattà o prevene TN, i circadori ricumandenu di applicà l'oliu di coccu à i filamenti prima vi shampoo è dopu dinò dopu lavatu. Suggeriscenu u metudu di "bagnà-è-frottu" per aumentà a ritenzione di l'umidità di i vostri capelli: Dopu avè sciappatu è cundiziunatu i capelli di modu nurmale, asciugate leggermente cun un asciugamanu, applicate un balsamu à lasciata in acqua, è dopu subitu applica u vostru oliu di coccu, d'oliva o di jojoba è lasciate asciugà i capelli prima di stile.

I ricercatori anu ancu trovu chì l'utensili di styling termale cume i ferri piatti è l'asciugamani, è a trasfurmazione chimica - sia cù a colorazione di i capelli o trattamenti di raddrizzamentu permanente - sò tutti fattori di risicu per TN postu chì danneghjanu a cuticula di i capelli (u stratu esterno protettivu di u fustu di i capelli) ), alterendu a struttura di i capelli è purtendu à punti debuli inclini à a rottura. (Questi strumenti caldi più sani è cunsiglii di stile ponu aiutà.)

Scuprite u so utile infograficu quì sottu per più cunsiglii nantu à cumu sceglie i prudutti adattati per voi.

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