Aghju Bivutu A Clorofilla Liquida Durante Duie Settimane-Eccu ciò chì hè accadutu

Cuntenutu

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Sè vo site in un bar di succhi, una tenda di alimenti salutari o un studio di yoga in l'ultimi mesi, avete probabilmente nutatu l'acqua di clorofilla nantu à i scaffali o menu. Hè ancu diventatu a bevanda sana di scelta per celebrità cum'è Jennifer Lawrence è Nicole Richie, chì avarianu spurtatu e cose in u reg. Ma chì hè, è perchè tutti di colpu ghjuranu per questu? (Un altru idratatore hyped-up: acqua alcalina).

Tempu scentificu: A clorofilla hè a molecula chì dà à e piante è à e so alghe u so pigmentu verde è intrappuleghja a luce solare per a fotosintesi. Pudete manghjà via assai verdure frondose verdi, piglialu cum'è supplementu in forma di pillola, o aghjunghje à l'acqua o u suchju cù gocce di clorofilla. È pudete vulete per fà almenu una di queste cose, perchè a clorofilla vanta una tonna di supposti benefici.

"In più di esse nutrizionalmente favulosa per voi, a clorofilla hè un detoxificatore chì prumove l'energia è a perdita di pesu", dice Elissa Goodman nutrizionista olistica basata in Los Angeles "A clorofilla si lega à inquinanti ambientali cumpresi metalli tossici, inquinamentu è certi cancerogeni, è prumove a pulizia , chì a so volta ci dà più energia, chiarità mentale è u putenziale di perdita di pesu ".

Un studiu publicatu in a rivista Appetite in 2013 hà trovu chì l'aggiunta di cumposti chì cuntenenu clorofilla à i pasti ricchi di grassi suppressenu l'ingestione di alimenti è l'aumento di pesu per e donne moderatamente in sovrappeso. Un studiu più recente, publicatu ancu in Appetite, Truvatu chì l'utilizazione di membrani vegetali verdi cum'è supplementu dieteticu induva a perdita di pisu, hà migliuratu i fatturi di risichi di l'obesità, è hà ridutta l'urgenza per l'alimentu gustativu.

È ùn hè micca tuttu. Sicondu a ricerca di l'Istitutu Linus Pauling di l'Università Statale di l'Oregon, a clorofillina (chì hè derivata da a clorofilla) hè stata aduprata per via orale cum'è un desodorante internu naturali (vale à dì tratta u malu alitu è ​​u gasu cattivu) è in u trattamentu di ferite per più di 50 anni-senza effetti collaterali gravi. Un'altra ricerca mostra chì a clorofilla hè efficace contr'à Candida albicans (chì pò purtà à fatigue, depressione è prublemi digestivu) è hè potenzalmentu benefica in a terapia di u cancer. "Agghiuncennu gocce di clorofilla à l'acqua prumove un ambiente alkaline per u vostru corpu", aghjusta Goodman, "chì pò riduce a inflamazioni. A diminuzione di a inflamazioni, à u turnu, significa un risicu ridutta per u cancer ". (Scopri di più nantu à I Benefici di l'Acque Vegetali.)

Hè assai hype di idratazione da campà. Dunque, per vede se a clorofilla guadagna in realtà u so statutu di superalimentu, aghju decisu di beie ogni ghjornu per duie settimane-una cronologia arbitraria basata nantu à quantu aghju pensatu realisticamente di fà qualcosa ogni ghjornu, soprattuttu mentre campu a mo vita normale (chì cumprendi un matrimoniu è un weekend cù a mo famiglia allargata). Allora, fondu!

Ghjornu 1

Benchè Goodmen raccomanda spessu a clorofilla à i so clienti per "a so capacità di furnisce energia extra, migliurà u benessere generale, è per i so putenti benefici antioxidanti", dice chì hè veramente esigente quandu si tratta di supplementi. Ghjura per a Mega Clorofilla 100mg di The World Organic in forma di capsula o liquidu. Se pigliate e capsule, Goodman ricumanda di piglià finu à 300mg à ghjornu; sè pruvate a clorofilla liquida, basta à aghjunghje qualchì goccia (una cucchiaina à u massimu) à un bichjeru d'acqua duie volte à ghjornu è beva à intervalli regulari. (Hè dinò un fan di i Suplimenti Chlorella Organici Burst in forma di tavuletta o in polvere.)

Aghju andatu à a strada di supplementu di liquidu, perchè mi sentu cum'è avè da ottene più bang per u mo buck (è qualchì volta piglià pastiglie disturba u mio stomacu), è compru gocce di clorofilla liquida di Vitamin Shoppe.

U primu ghjornu di a mo sperimentazione, vulia beie u mo bichjeru di clorofilla liquida prima cosa a mane per cacciallu fora di strada, ma mi sò svegliu tardu è aghju avutu a corsa à u travagliu (u luni, amirite?). Spergu d'avè avutu, in ogni casu, chì suppressione veramente u vostru appetitu - un cumpagnu di travagliu hà purtatu ciambelle à a nostra riunione di a mattina è aghju lucidatu dui.

Invece, aghju aspittatu finu dopu u travagliu è aghju versatu ottu once in un bichjeru è aghju aghjustatu e 30 gocce raccomandate. A prima goccia hà fattu chì l'acqua sia veramente verde. Cum'è veramente, veramente verde. Sapiu chì seria verde (vi ringraziu, classa di biulugia). Ma s'ellu hè ciò chì pareva una goccia, chì avarianu 30 gocce ? E più importantemente, chì saria gustu piace? Swamp? Paria una palude. À l'ultima goccia, u mo bichjeru d'acqua era Wizard of Oz, Verde Emerald City. Aghju pigliatu una paglia, soprattuttu perchè era sempre ind'è a blusa bianca ch'e aghju purtatu à u travagliu è perchè di colpu era spavintatu chì ùn macchiassi micca solu a cammisa, ma ancu i denti.

Aghju pigliatu u mo primu sip. Micca male! Era guasgi bonu! Avia un gustu di menta, un pocu cum'è un gelatu di menta piperita, mischiatu cù cloru è qualcosa d'altru ... cucumari? Era stranamente rinfrescante.

Era difficiule di beie prestu perchè stavu sempre pruvendu à capì u sapore, è u culore di l'acqua era più cà un pocu offensivu. Ma aghju riesciutu à finisce, verificatu i mo denti (senza macchie!) È a cammisa (senza macchie!), è andò à cena cù l'amichi.

Sentiu un picculu scoppu di energia per l'ora dopu. Ma puderia esse ghjustu perchè era entusiasmu di e prumesse di questu elixir magicu è aghju pruvatu à prestu è vultà in casa prima. A Voce principiatu.

Ghjorni 2-4

Goodman dice chì alcune persone sentenu una differenza u ghjornu chì cumincianu à piglià a clorofilla, mentre chì altri puderebbenu piglià finu à cinque ghjorni per avvistà qualsiasi cambiamenti.

Mi sentia disidratatu è più sete di quantu solitu fà. Ùn sò micca veramente bonu per idratà - I solitu avè solu dui vetri d'acqua à ghjornu, è hè sempre una risoluzione di u New Year di u mio per beie più acqua. (psst... Sapete chì beie un biccheri d'acqua prima di a cena hè U modu più faciule per perdiri pesu ?) Malgradu a mo incapacità di beie a dosa cutidiana cunsigliata di H20, ùn aghju micca di solitu sete. Ma aghju fattu sta settimana.

Altronde a bocca secca incessante, ùn aghju micca veramente notatu assai di una differenza. I forsi Mi sò parsu d'avè un pocu di più energia. Mi sò ancu sentutu più pienu tutta a ghjurnata - ma aghju avutu pizza per pranzu è cena u mercuri.

Un cumpagnu di cumpagnu hà, tuttavia, cumplimentatu u mo carnagiu, allora forse a clorofilla aiutava u mo carnagiu!

Ghjorni 5-7

Un altru cumplimentu indesideratu nantu à a mo pelle, sta volta da un altru travagliu!

Stu weekend, sò andatu à u matrimoniu d'un amicu, duv'è aghju avutu uni pochi di beie è un bonu tempu. Sò statu surpresu di quantu l'acqua di clorofilla rinfrescava u gustu di a dumenica mattina quandu mi sentia un pocu sottu à u clima (sinceramente pensu chì mi faria sente un pocu puke-y dopu una notte di vinu è cocktail).

Prima di partì per u matrimoniu u sabbatu matina, però, mi correva per a casa per pruvà à imballà. Perchè eru precipitatu, ùn aghju micca mischjatu a clorofilla in tanta acqua quant'e era statu. Mala idea. Più hè concentrata a clorofilla, più forte / peghju hà un gustu. Un bellu equilibriu paria esse 30 gocce in circa ottu à dodici once d'acqua, FYI.

Una settimana, è ùn aghju micca persu pesu. Ùn era micca cusì secretu sperendu di pudè abbandunà magicamente cinque chili senza fà nunda oltre à beve l'acqua. Nisun dadi. Puderaghju, cun fiducia, dì chì mi sentu più energizatu. È ùn ne scurdemu di a mo pelle ardente! (Riempite a vostra despensa cù i 8 Best Foods for Skin Conditions.)

Ghjorni 8-11

Perchè ùn sò micca incapace di amparà da i mo sbagliati, è perchè sò naturalmente abbastanza curiosu, aghju messu una goccia di clorofilla da u dropper direttamente nantu à a mo lingua.(Inoltre, ghjurnalismu!) Di novu, terribili idea. Oh mio diu, era quellu disgustoso.

Oghje, aghju urdinatu qualchì acqua di clorofilla premade da u Pressed Juicery-hè l'unicu magazinu chì aghju pussutu truvà in ligna chì face l'acqua di clorofilla (senza ingredienti supplementari) è spedisce in Michigan. Questu ùn era micca prezzu. Speremu chì ne valeria a pena.

In quantu à a clorofilla chì hè un trattamentu deoterante è topicu internu, mentre ùn aghju micca ferite di carne, puderia spruzzà a clorofilla per pruvà e rivendicazioni di guarigione di a ferita, senza andà in troppu dettagliu, possu dì chì mi sentu cum'è avia peghju fiatu è ancu peghju odore, um, l'altra cosa. Eccu sperendu chì questu cambiamentu.

Ghjorni 12-14

A mo acqua Pressed Juicery hè ghjunta. Hà avutu u gustu guasgi listessu chì l'acqua chì aghju fattu per mè stessu, ma più diluitu è ​​menu "verde" degustazione, chì aghju apprezzatu definitivamente. Sfortunatamente, hè probabilmente più economicu à longu andà per attaccà cù e gocce.

À l'ultimu ghjornu di u mo esperimentu, stava bevendu acqua di clorofilla direttamente da a buttiglia (senza paglia!) È aghjunghjendu un contagocce pienu senza cuntà meticulosamente ogni goccia. Eru un clorofilla-acqua potabile pro.

Aghju persu esattamente una libbra, è possu cun fiducia dì chì mi sentu più energizatu, più saziatu, a stessa quantità di, um, digestione, è menu deodorizatu internamente. Aghju qualchì bastanza di u supplementu liquidu chì ne ferma, allora continueraghju probabilmente à beie acqua di clorofilla finu à chì sia esaurita, ma dopu, à menu chì ùn sentu o vedi altri cambiamenti drammatichi, ùn sò micca sicuru di cumprà torna.

A bona nutizia: Siccomu e clorofille naturali ùn sò micca tossiche, ci sò attualmente assai pochi risichi rappurtati fora di elli chì causanu a vostra pelle per diventà extra-sensibile à u sole (ancu, cum'è cù qualsiasi supplementu, duvete definitivamente parlà cù u vostru duttore prima di piglià). . Goodman cunsiglia à i clienti di principià lentamente è di cullà à a dosa di ogni ghjornu per vede cumu reagisce u vostru corpu. (Capu in capu: Dice ancu chì puderete nutà un sgabellu verdicchiu, ma ùn v'inchietate perchè hè un effettu secundariu nurmale. Divertente!)

Ùn hè micca prontu à impegnà à u supplementu? Basta à fà un sforzu cusciente per includere più verdi frondosi in a vostra dieta, è puderete sfruttà i benefici di a clorofilla. (Bona nutizia! Avemu 17 Ricette Vegetariane Creative Usendu Foglie Verdi.)

È sì Jennifer Lawrence hè avvistata chì beie qualcosa altrò, a pruvaraghju. Per u ghjurnalismu. A salute!

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