5 Tipi sicuri di Supplementi di Ferru per i zitelli

Cuntenutu

• U mo figliolu hà bisognu di un supplementu di ferru?
• Dumandendu à u vostru duttore di i supplementi di ferru
• Quantu Ferru Bisogna U mo Figliolu?
• 5 Tipi sicuri di Supplementi di Ferru per i zitelli
• 1. Gocce Liquide
• 2. Sciroppi
• 3. Masticabili
• 4. Gummies
• 5. Pulvara
• Chì sò l'effetti secondari di i supplementi di ferru?
• Chì Precauzioni Devu Seguità?
• U Takeaway
• Q:
• A:
• Q:
• A:

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

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U corpu hà bisognu di ferru per fà l'emoglobina, una proteina chì cuntene ferru in i globuli rossi (globuli rossi). L'emoglobina aiuta u vostru sangue à trasportà l'ossigenu è u trasmette à tutte e vostre altre cellule. Senza emoglobina, u corpu cesserà di pruduce eritrociti sani. Senza abbastanza ferru, i musculi, i tessuti è e cellule di u to figliolu ùn averanu micca l'ossigenu ch'elli anu bisognu.

I criaturi allattati à u senu anu u so propiu magazinu di ferru è di solitu piglianu abbastanza ferru da u latte di a mamma per i primi 6 mesi, mentre chì i criaturi alimentati in buttiglia ricevenu tipicamente una formula furtificata cù ferru. Ma quandu u vostru zitellu più vechju cambia per manghjà alimenti più solidi, ùn puderianu micca manghjà abbastanza alimenti ricchi di ferru. Questu li mette in risicu per l'anemia da carenza di ferru.

A carenza di ferru pò impedisce a crescita di u to figliolu. Pò ancu causà:

• questioni di apprendimentu è di comportamentu
• ritruvamentu suciale
• abilità motrici ritardate
• debule musculare

U ferru hè ancu impurtante per u sistema immunitariu, per quessa, ùn avè micca abbastanza ferru pò purtà à più infezioni, più raffreddori è più attacchi di influenza.

U mo figliolu hà bisognu di un supplementu di ferru?

I zitelli devenu uttene u so ferru è altre vitamine da una dieta sana è equilibrata. Probabilmente ùn anu micca bisognu di un supplementu se manghjanu abbastanza alimenti ricchi di ferru. Esempii di alimenti ricchi di ferru includenu:

• carni rosse, cumpresi u bœuf, carni d'urganu è fegatu
• tacchinu, porcu, è pullastru
• pesciu
• cereali furtificati, cumpresa a farina d'avena
• ligumi frondosi verdi scuri cum'è kale, broccoli è spinach
• fasgioli
• prugne

Alcuni zitelli anu un risicu più altu di carenza di ferru è ponu avè bisognu di piglià un supplementu. E circustanze chì seguitanu ponu mette u vostru zitellu in più risicu per una carenza di ferru:

• manghjatoghji esigenti chì ùn manghjanu manghjà regulare è equilibrati
• i zitelli chì manghjanu una dieta principalmente vegetariana o vegana
• cundizioni mediche chì impediscenu l'assorbimentu di nutrienti, cumprese malatie intestinali è infezioni croniche
• pocu pisu di nascita è zitelli prematuri
• figlioli nati da mamme chì eranu carenti di ferru
• zitelli chì beienu troppu latte di vacca
• esposizione à u piombu
• ghjovani atleti chì esercitanu spessu
• i zitelli maiò è i giovani adulescenti chì passanu per una crescita rapida durante a pubertà
• ragazze adolescenti chì perdenu sangue durante a menstruazione

Dumandendu à u vostru duttore di i supplementi di ferru

Ùn date micca à u vostru zitellu supplementi di ferru senza prima parlà cù u vostru duttore. A verificazione di l'anemia deve esse parte di l'esame regulare di salute di u zitellu, ma dumandate à u vostru duttore se avete qualchì preoccupazione.

U vostru pediatricu hà da fà un esame fisicu di u zitellu è li dumanderà s'elli mostranu unu di i segni di una carenza di ferru, cumprese:

• prublemi di cumpurtamentu
• perdita di l'appetitu
• debbulezza
• sudatu aumentatu
• brami strani (pica) cum'è manghjà a terra
• fallimentu di cresce à u ritimu previstu

U vostru duttore puderia ancu piglià un picculu campionu di sangue per verificà i globuli rossi di u to figliolu. Se u vostru duttore pensa chì u vostru zitellu hà una carenza di ferru, puderanu prescrive un supplementu.

Quantu Ferru Bisogna U mo Figliolu?

U ferru hè un nutriente assai impurtante per un criaturu chì cresce rapidamente. I bisogni quotidiani raccomandati per u ferru varienu secondu l'età:

• età 1 à 3 anni: 7 milligrammi per ghjornu
• età di 4 à 8 anni: 10 milligrammi per ghjornu

Troppu ferru pò esse tossicu. I zitelli sottu 14 anni ùn devenu micca piglià più di 40 milligrammi à ghjornu.

5 Tipi sicuri di Supplementi di Ferru per i zitelli

I supplementi di ferru per adulti cuntenenu troppu ferru per dà li in modu sicuru à u vostru zitellu (finu à 100 mg in una compressa).

Ci sò supplementi dispunibuli in compresse o formulazioni liquide chì sò fatte specificamente per i zitelli. Sottu a supervisione di u vostru duttore, pruvate i seguenti supplementi sicuri:

1. Gocce Liquide

I supplementi liquidi funzionanu bè perchè u corpu li pò assorbe facilmente. U vostru zitellu ùn averà micca da inghjuttà una pillula. A buttiglia vene tipicamente cun un contagocce cù marcature nantu à u tubu contagocce per indicà u livellu di dosaggio. Pudete squirt u liquidu direttamente in a bocca di u to figliolu. I supplementi di ferru ponu macchià i denti di u to figliolu, cusì lavate i denti dopu avè datu qualsiasi supplementu di ferru liquidu.

Pruvate un supplementu liquidu cum'è NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. Hè senza zuccheru è aromatizatu naturalmente cù lamponi è uva.

2. Sciroppi

Pudete misurà in modu sicuru è dà à u to figliolu una cucchiaiata di u so supplementu di ferru cù sciroppu. Pediakid Iron + Vitamin B Complex, per esempiu, hè aromatizatu cù concentratu di banana per fà u gustu megliu per u to figliolu. Dui cucchiaini cuntenenu circa 7 milligrammi di ferru. Tuttavia, cuntene ancu assai altri ingredienti chì u vostru zitellu ùn averà micca bisognu, dunque ùn hè micca a megliu scelta se cercate solu un supplementu di ferru.

3. Masticabili

Se ùn vulete micca trattà di misurà liquidi è sciroppi, un supplementu masticabile hè u modu per andà. Sò dolci è faciuli da manghjà è cuntenenu tipicamente parechje vitamine in a listessa tavuletta. U Maxi Health Chewable Kiddievite hè specialmente formulatu per i zitelli è vene in un sapore di bubblegum adattatu per i zitelli. Nota, però, chì queste vitamine anu una dose relativamente bassa di ferru paragunatu à i so altri ingredienti. Basta à ricordà di tene a buttiglia chjosa è fora di a portata di i vostri figlioli.

4. Gummies

I zitelli amanu e gomme fruttate per via di u so gustu è di a so somiglianza cù i dolci. Mentre hè perfettamente sicuru di dà à u vostru zitellu una vitamina gummy, i genitori devenu esse assai prudenti per teneli sempre fora di a portata di i zitelli.

I gummies di Vitamin Friends Iron Supplement sò vegetariani (senza gelatina) è ùn cuntenenu nè sapori nè culori artificiali. Sò ancu liberi d'ova, latticini, noci è glutine. Ancu se puderete avè da piglià precauzioni in più per teneli fora di a portata di i vostri figlioli, i vostri figlioli li piglieranu senza fastidiu è ùn si lagneranu mai di u gustu.

5. Pulvara

Un supplementu di ferru in polvere pò esse mischiatu cù l'alimenti dolci preferiti di u to figliolu, cum'è farina d'avena, purcina di mele, o yogurt, cusì i manghjatori esigenti puderebbenu mancu sapè chì u manghjanu.

U Rainbow Light NutriStart Multivitamin cù Ferru hè privu di tinture artificiali, edulcoranti, glutine, è di tutti l'allergeni cumuni. Vene in pacchetti misurati à a dosa curretta per u vostru zitellu. Ogni pacchettu cuntene 4 milligrammi di ferru.

Chì sò l'effetti secondari di i supplementi di ferru?

I supplementi di ferru ponu causà mal di stomacu, cambiamenti di feci è stinzia. Assorbiscenu megliu s’elli sò pigliati à stomacu vacu prima di manghjà. Ma s’elli scumudanu u stomacu di u to figliolu, pigliasselu dopu à un pastu invece pò aiutà.

Un ingressu eccessivu di ferru pò purtà à gravi prublemi di salute, dunque ùn dà mai supplementi di ferru à u to figliolu senza prima cunsultà un duttore. Sicondu u NIH, trà u 1983 è u 1991, l'ingestione accidentale di supplementi di ferru hà causatu guasi un terzu di e morti avvelenate accidentalmente in i zitelli in i Stati Uniti.

I segni di una sobredose di ferru includenu:

• vomitu severu
• diarrea
• pelle è unghie pallide o turchine
• debbulezza

Un overdose di ferru hè una emergenza medica. Chjamate subitu u cuntrollu di u velenu se pensate chì u vostru figliolu hà overdosatu u ferru. Pudete chjamà u Centru Naziunale di Cuntrollu di u Velenu (1-800-222-1222) da ogni locu in i Stati Uniti.

Chì Precauzioni Devu Seguità?

Quandu date à u vostru zitellu un supplementu, seguitate ste precauzioni per assicurassi chì u vostru zitellu sia sicuru:

• Seguitate tutte l'istruzzioni di u vostru duttore è sè ùn site micca sicuru di qualcosa, chjamate u vostru pediatra.
• Assicuratevi chì tutti i supplementi sò fora di a portata di i zitelli per ùn sbaglialli micca cù caramelle. Mette i supplementi nantu à u più altu scaffale, preferibilmente in un armariu chjosu.
• Assicuratevi chì u supplementu sia etichettatu in un contenitore cù un coperchio resistente à i zitelli.
• Evite di dà à u vostru zitellu ferru cù latte o bevande caffeinate perchè impediscenu chì u ferru sia assorbitu.
• Dà à u to figliolu una fonte di vitamina C, cum'è u suchju d'aranciu o e fragole, cù u so ferru, chì a vitamina C aiuta u corpu à assorbe u ferru.
• Fate chì u vostru zitellu piglia i supplementi per u tempu chì u vostru duttore li ricumanda. Pò piglià più di sei mesi per uttene i so livelli di ferru à a normalità.

U Takeaway

Ci sò parechji tippi di supplementi dispunibuli per i vostri figlioli, ma ùn vi scurdate ch'elli averanu bisognu di ferru per u restu di a so vita. Accuminciate à introduce alimenti ricchi di ferru u più prestu pussibule. Cereali di colazione fortificati, carni magre, è assai frutti è ligumi sò un bonu modu per cumincià.

Q:

Cumu possu sapè se u mo zitellu hà una carenza di ferru?

Paciente anonimu

A:

Una carenza di ferru hè a causa più cumuna di anemia (globuli rossi bassi o emoglobina) in i zitelli. Una storia medica è dietetica è à volte un test di sangue simplice per l'anemia hè di solitu tuttu ciò chì u vostru duttore deve fà per fà un diagnosticu. E analisi di sangue più specifiche per i livelli di ferru ponu esse fatte in casi induve a causa di l'anemia ùn hè micca chjara o ùn migliora micca cù supplementazione di ferru. I segni fisichi è cumportamentali di carenza di ferru sò generalmente apparenti solu sì l'anemia hè severa è / o di longa durata.

Karen Gill, MD, FAAPA Answers rapprisentanu l'opinioni di i nostri esperti medichi. Tuttu u cuntenutu hè strettamente informativu è ùn deve micca esse cunsideratu cunsigliu medicu.

Q:

Sò i supplementi o l'alimenti ricchi di ferru a strada?

Paciente anonimu

A:

L'alimenti ricchi di ferru sò u megliu modu per prevene a carenza di ferru per a maiò parte di i zitelli sani. I supplementi di ferru prescritti da u duttore di u to figliolu sò necessarii se u vostru zitellu hè diagnosticatu cun anemia causata da carenza di ferru.

Karen Gill, MD, Risposte FAAP rapprisentanu l'opinioni di i nostri esperti medichi. Tuttu u cuntenutu hè strettamente informativu è ùn deve micca esse cunsideratu cunsigliu medicu.