Jennifer Lopez Hè stata Spotted Riding a Outdoor Elliptical Bike-Ma, Chì Esattamente Hè Què?

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Fattu: Jennifer Lopez hè a regina di u travagliu. L'interprete di 50 anni sempre ispira i fan cù i so allenamenti, è ùn hè mai quella chì si sguassate di pruvà cose novi, ch'ella sia à amparà à ballà in pole o à fà sfide intense di allenamentu. L'ultimu sforzu di fitness di J. Lo: una bicicletta in piedi eccentrica cunnisciuta cum'è ElliptiGO.

Cum'è u so nome suggerisce, l'ElliptiGO hè un hibridu trà una bicicletta è una ellittica, pensata per esse usata fora. Cum'è una ellittica, u cavalcate in piedi è aduprate grandi piattaforme di pedi per spinghjevi in ​​avanti. In quantu à i cumpunenti di bicicletta, l'ElliptiGO hà roti è manubri chì vi danu a capacità di frenu è cambià di marce. Hè ancu persunalizabile, chì vi permette di adattà sia l'altezza di e maniglie sia a dimensione di u muvimentu ellitticu per adattassi à i vostri bisogni. Ancu più fresche: Pudete cullà nantu à e colline cù a bicicletta, righjunghjendu velocità finu à 25 miglia à l'ora nantu à i stessi percorsi chì camminate, correr, correre o bicicletta. (Assuciatu: Quale hè Megliu: Tapis Roulant o Elittica?)

Ma chì sò, esattamente, i vantaghji di aduprà stu eccentricu, bicicletta-incontra-ellittica invece di altre macchine cardio (o semplicemente camminendu o correndu)? Simile à a so contrapartita ellittica interna, l'ElliptiGO pò furnisce assai di i stessi vantaghji cum'è a corsa è u ciclismu, ma cù pocu o nisun impattu annantu à e vostre articulazioni, dice Beau Burgau un specialista certificatu in forza è condizionamentu (CSCS) è fundatore di GRIT Training. Non solu hè dolce nantu à i vostri ghjinochji, fianchi è caviglie, ma a pusizione neutra in pusizione riduce ancu u stress nantu à u collu è a schiena eliminendu l'inconfortu di a sella, aghjusta.

"Usà un ElliptiGO hè un modu sicuru, à pocu impattu, efficace per cuntinuà in muvimentu, elevà a vostra freccia cardiaca, custruisce a resistenza, è aghjunghje un pocu di forza di u corpu inferiore è di u core", spiega Burgau, nutendu chì a bicicletta pò esse soprattuttu fantastica per mira à i glutei. e quad. (Assuciatu: Pruvate Questa Rutina di Allenamentu HIIT à Basso Impattu in Casa)

Mentre l'ElliptiGO pò sembrà un cuncettu novu, quasi futuristicu, hè in realtà dapoi un decenniu è hè statu vendutu in u mondu sanu. E biciclette sò ancu state aduprate in razzii cum'è a Death Ride, un avvenimentu di ciclismo di 129 milla à altitudini cum'è 9 000 piedi (quale sapia?).

E, quant'è l'ElliptiGO pò vede, ùn ci hè dubbitu chì J. Lo aumenta in modu esponenziale u fattore cool di a bicicletta. Da l'aspettu di questu, hà utilizatu unu di i mudelli di nova generazione, l'ElliptiGo R11, cunnisciutu per u so muvimentu di pedale simile à a corsa. Mentre cavalcà unu di sti picciotti cattivi pare di sicuru divertente, ElliptiGO di J. Lo hà un ripida prezzu di 3.699 $. Accurdatu, culà sò mudelli più economici dispunibuli (ancu cù menu funzioni), cum'è a $ 799 ElliptiGO SUB (a bicicletta stand-up OG di a marca) o l'ElliptiGO 3C $ 2,199, chjamata una bicicletta ellittica "entry-level" à long-stride.

Ùn avete micca i fondi per una bicicletta ellittica all'aperto fantastica? (Listessu.) Incanalate u vostru J. Lo interiore cun questa bicicletta pieghevole à u prezzu accessibile invece.

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