Chì pudete fà per sbarrazzassi è gestisce l'allergie?

Cuntenutu

• Capisce l'allergie
• Cumu pudete impedisce l'allergii di tuccallu
• Colpi d'allergia
• Filtri HEPA in casa
• Letti ipoallergenici
• Altri passi chì pudete fà
• Cumu pudete gestisce i vostri sintomi d'allergia
• Cumu identificà à ciò chì site allergicu
• Outlook

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Capisce l'allergie

L'allergii diventanu più cumuni chì mai. Sò oramai a sesta causa principale di malatie croniche in i Stati Uniti. Sì e vostre allergie interferiscenu cù a vostra vita, vi puderete dumandà cumu sbarrazzalli.

L'allergie accade quandu u vostru sistema immunitariu sbaglia una sustanza innocu per un invasore stranieru. Quandu site in cuntattu cù quella sustanza, o allergenu, u vostru sistema immunitariu libera anticorpi. L'anticorpi producenu sustanzi chimichi, cum'è l'istamina, chì causanu sintomi cum'è prurito, nasu chì corre è congestione. L'allergeni cumuni includenu:

• polline
• polvera
• animali caschi da i misgi è i cani
• certi alimenti

Hè improbabile chì pudete sbarrazzassi di un'allergia alimentaria, ancu se qualchì volta i zitelli superanu l'allergie alimentarie. Puderete pudè sbarrazzassi di l'allergii ambientali, tuttavia. Leghje per amparà ciò chì pudete fà per gestisce è possibbilmente eliminà e vostre allergie.

Cumu pudete impedisce l'allergii di tuccallu

L'allergie ponu influenzà seriamente a vostra qualità di vita. Mentre ci sò parechje opzioni dispunibili per trattà i sintomi di allergie, parechje persone volenu una soluzione megliu. Ci hè una misura chì pudete fà per prevene chì i vostri sintomi allergichi vi disturbanu.

Colpi d'allergia

I colpi di allergie, chì sò ancu cunnisciuti cum'è immunoterapia allergenica, sò una opzione di trattamentu à longu andà per e persone cun sintomi allergii severi. U colpu di allergie pò diminuisce i sintomi cum'è:

• nasu chì corre
• asma allergica
• ochji pruriginosi
• riazzioni à i morsi di insetti

Funcionanu bè per a maiò parte di i triggers in l'aria, cumprese:

• polvera
• muffa
• animali domestici è scarafaghji
• polline
• erba

I colpi di allergie funzionanu disensibilizendu vi à e cose chì site allergicu. Sì e vostre allergie sò causate da u polline è i misgi, e vostre iniezioni includeranu quantità minime di polline è caspa di gatti. Cù u tempu, u vostru duttore aumenta lentamente a quantità di allergeni in a vostra iniezione.

I colpi di allergie sò dati à intervalli frequenti in u corsu di trè à cinque anni. In i primi mesi duverete andà à l'uffiziu di un duttore per una iniezione duie volte à a settimana. Dopu questu, duverete andà ogni pochi settimane. Pò piglià mesi per nutà una diminuzione di i sintomi.

Una volta chì u trattamentu hè finitu, parechje persone restanu libere di allergie per u restu di a so vita. Alcune persone ponu truvà chì i sintomi tornanu dopu à piantà i colpi, tuttavia.

Filtri HEPA in casa

I filtri è i purificatori d'aria sò cuncepiti per caccià l'allergeni da l'aria in a vostra casa. Ci sò sfarenti tippi di filtri à aria dispunibuli, è certi travaglianu megliu cà l'altri.

Per pulisce l'aria in tutta a vostra casa, un filtru d'aria pò esse installatu in u vostru sistema di riscaldamentu, ventilazione, o aria condizionata. Se a vostra casa hà forzatu a ventilazione di l'aria, cambià u vostru filtru attuale à un filtru d'aria à particule di alta efficienza (HEPA) pò fà una grande differenza.

Questi filtri funzionanu intrappulendu e particelle mentre l'aria passa. Pudete ancu impiegà un prufessiunale per entrà è pulisce i vostri condotti per rimuovere allergeni supplementari. Stu prucessu pò esse caru, ma ùn duverebbe micca bisognu di fà lu più di una volta ogni 2 à 5 anni.

I filtri HEPA sò ideali per rimuovere particelle grandi da l'aria, cumprendu:

• acari di polvera
• polline
• masciu caspa
• certi tippi di muffa

Puderanu ancu filtrà particule più chjuche, cum'è virus, batteri è fumu. Quandu sò aduprati currettamente, i filtri HEPA ponu eliminà circa u 99,9 per centu di particelle sopra à una certa dimensione.

Se ùn avete micca un sistema di aria forzata, pudete uttene un filtru HEPA portatile. Questi filtri meccanichi aspiranu aria brutta, intrappulanu particelle in u filtru, è liberanu aria pulita. Queste macchine sò pensate per spazii chjuchi è sò capaci solu di filtrà una certa quantità d'aria. Mantene li in i lochi induve passate u più tempu, cum'è a vostra camara, l'uffiziu, o u salottu.

I filtri HEPA sò u tippu di filtru à aria più valutatu, ma duvete fà a vostra ricerca prima di cumprà unu. Verificate se u vostru filtru o filtru d'aria hè certificatu da a Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Letti ipoallergenici

Circa un terzu di a vostra ghjurnata hè passatu in lettu. Fà di a vostra camara una zona priva di allergie pò aiutà vi à sente megliu tutta a ghjurnata. I vostri linzoli, cuscini è cunsulatori facenu una casa accogliente per acari di polvere, caspa di animali domestici è muffa.

U lettu ipoallergenicu hè fattu di materiali chì furniscenu una barriera efficace contr'à questi allergeni. Quista impedisce l'allergeni di accumulà in i vostri cuscini è cunsulatori.

Cuncepitu per esse facilmente puliti, i letti ipoallergenici ponu resistere à l'usura di un ciclu di lavatu frequente. Lavà i vostri letti in acqua calda hè criticu per prevene l'accumulazione di allergeni.

I cuscini è i cuscini ipoallergenici sò di solitu liberi di piume, perchè i letti fatti cù piuma d'oca accumulanu facilmente acari di polvere è muffa. U lettu di piume hè ancu assai difficiule da lavà è asciugà.

U lettu ipoallergenicu hè privu di chimichi irritanti, dunque hè ancu una bona opzione per e persone cù a pelle sensibile.

Pudete ancu uttene un cuscinettu di materassi resistente à allergeni o un incastramentu di materassi. Secunnu l'AAFA, un incasement di materassi pò riduce i sintomi d'allergia megliu cà un filtru d'aria.

Altri passi chì pudete fà

Ùn ci hè micca assai da fà per prutege si da l'allergie quandu site fora, ma duvete impegnassi per fà a vostra casa u più allergica pussibule. A cumminazione di una varietà di diverse tecniche di riduzzione di allergeni pò rende più còmode.

Queste tecniche includenu:

• Tagliate nantu à a caspa di l'animali. Cunsiderate un cane ipoallergenicu o date à u vostru cane o gattu bagni settimanali per riduce l'accumulazione di dander. Se u vostru animale domesticu hà i capelli lunghi, cunsidereghja di rasalli. Mantene u vostru cane o gattu fora di a vostra camara.
• Sradicà l’acari di polvera. Mantene a vostra casa pulita è sputica, sbarrazzatevi di moquette da parete à parete, è mettite copre protettive nantu à i cuscini di i mobuli per tene a vostra casa libera da acari di polvere.
• Ubligatoriu. Aspirà duie volte à settimana cù un aspiratore chì cuntene un filtru HEPA riduce l'allergeni in aria.
• Deumidificà. A muffa si sviluppa in ambienti umidi è caldi. Aria u to bagnu dopu à e dusce o fate un deumidificatore per aspirà l'umidità da l'aria.
• Sbarrazzassi di e piante d'appartamentu. E piante di casa facenu una grande casa per acari di polvere è spore di muffa. Riduce u vostru numeru di piante di casa è sbarrazzassi di i fiori secchi.
• Cuntrolla e scarafaghji. I Scarafaghji sò cumuni in e zone urbane è in u sudu di i Stati Uniti. Pone trappule è evite di lascià manghjà

Cumu pudete gestisce i vostri sintomi d'allergia

Ùn hè micca sempre pussibule di prevene i sintomi allergii. Spessu, pudete trattà solu i sintomi cume si presentanu. Ci hè parechje opzioni di prescrizione è senza prescrizione dispunibili, cumprese:

• antihistaminici (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• spray nasali decongestionanti (Afrin)
• spray nasali corticosteroidi (Rhinocort, Flonase)
• antiistaminicu o corticosteroidi gocce d'ochji
• decongestionanti orali (Zyrtec D, Allegra D)
• inalatori di corticosteroidi per l'asma

Cumu identificà à ciò chì site allergicu

Identificà e sostanze chì site allergicu hè una parte critica di u trattamentu allergicu. In questu modu, pudete evitalli in u futuru.

Ci sò parechji tipi di allergii, allora dumandate à u vostru duttore nantu à i migliori test di allergie per diagnosticà i vostri sintomi. A maiò spessu, l'allergologi facenu testi di pungente di a pelle. Queste implicanu iniezione di quantità minime di parechji allergeni cumuni per vede s'ellu pruvucanu una reazione. I test di prick di a pelle sò diversi da i colpi di allergie.

Outlook

Ùn serà micca sempre pussibule di sbarrazzassi cumpletamente di e vostre allergie, ma puderete pudè riduce i vostri sintomi. Ci hè ancu assai passi chì pudete fà per riduce a vostra probabilità di incontrà allergeni in casa vostra. Ci vulerà una cumbinazione di tattiche diverse per liberà a vostra casa di allergeni.

Pudete ancu cunsiderà trattamenti d'immunoterapia à longu andà. Intantu, parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione chì ponu aiutà à gestisce i vostri sintomi.