Katrina Scott di Tone It Up sparte "Ciò chì importa di più" In u so viaghju di perdita di pesu postpartu

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Katrina Scott serà a prima à dì chì ùn hà micca interessu à ritruvà u so corpu pre-baby. In fattu, preferisce u so corpu post-gravidanza è sente chì dà nascita hà cambiatu a so perspettiva nantu à a so forza.

Eppuru, parechje persone anu dettu à Scott chì si "ritroverà" in forma dopu avè avutu u so zitellu, soprattuttu datu u so livellu di forma. Ma avà, attraversu un putente post di trasfurmazioni, u cofundatore di Tone It Up sparte cumu ùn era micca u casu.

"Ufficialmente nove mesi postpartum", hà scrittu annantu à Instagram a settimana passata.

Di genere, quandu l'influenzatori di fitness sparte a so trasfurmazioni postpartum, a so foto "prima" li mostra à nove mesi incinta. Ma a foto "prima" di Scott hè stata presa un paru di mesi dopu ch'ella hà datu nascita. Fighjate:

"Invece di mandà una foto à nove mesi di gravidanza, aghju sceltu una foto à trè mesi dopu à a nascita perchè trè mesi hè quì chì tutti mi dicenu di ritruvà 'induve eru", hà scrittu. "[Ma] ùn era micca u mo viaghju". (BTW, hè normale chì pare sempre incinta dopu avè parturitu.)

Ancu se l'esperienza di Scott ùn s'allineava micca cù l'aspettative di tutti l'altri, sentia un immensu apprezzamentu per u so corpu, indipendentemente. "À a manca, ùn era micca dispiaciutu ... nè era tristu chì ùn aghju micca esse à l'aspettativa chì assai persone avianu da mè", hà scrittu. "In fattu, eru u cuntrariu. Eru felice, fieru è corpu pusitivu ". (Assuciatu: Questa Mamma di Triplette IVF Sparte Perchè Ama U so Corpu Postpartu)

A mamma per a prima volta hà spartutu cumu puderia avè facilmente sentitu u cuntrariu se avessi fattu pressione per cunfurmassi à l'aspettative irrealistiche chì venenu cù a perdita di pesu postpartu.

"Imaginate s'ellu era duru per mè stessu, manghjatu e mo emozioni, odiatu u corpu chì m'hà datu una bella figliola, o s'ellu pruvatu à campà à ciò chì pensava chì tutti mi aspettavanu? oghje. Avaria purtatu à mè chì mi sentia fallitu per mè stessu è per tutti quelli chì mi seguitavanu. Avaria purtatu à l'autosabotaggiu è forse mi serebbe bluccatu bc ùn penseraghju micca di merità l'amore di me stessu ", spiega ella. (Relativu: Katie Willcox vole chì vi ricurdate chì a perdita di pesu di u zitellu ci vole tempu)

Cuntinuendu u so postu, Scott hà dettu chì l'aspettu u più impurtante di ogni viaghju dopu à a nascita hè "a manera di parlà cun noi stessi".

"Vogliu chì sappiate chì u vostru corpu postpartum hè rimarchevuli", hà scrittu. "Per mè, apprezzu i mo marchi di tigre, i mo fossati chì sò stati nantu à e mo guance di bottino, a mo pancia chì si dilata più chè mai quandu manghju è a nova pelle chì sò in".

"U viaghju di tutti pare diversu è ogni mamma hà u so propiu percorsu unicu ~ dunque ùn paragunemu micca u nostru capitulu 1 o 3 à u capitulu 30 di qualcunu altru", aghjunse Scott. "Se vi sentite abbassatu o scunfittu, vogliu chì sapete chì va bè. Cuminciate cù questu una cosa - a buntà. Tuttu ciò chì dite à u vostru corpu hè impurtante perchè stà à sente." (Related: Mamma CrossFit Revie Jane Schulz Vole Amà u vostru Corpu Postpartum Cum'è Hè)

Per finisce u so postu, Scott hà spartutu un modu simplice di pudè cumincià à passà faciule per voi stessu è praticà l'amore di sè.

"Accumincia cù "Sò bellu. Sò capace. Sò degnu di i mo scopi è i so sogni. Sò esattamente induve aghju bisognu à esse oghje. Puderaghju fà questu. Sò amatu. È sò assai grati per questu corpu, u mo battendu u core è a mo bella mente ", hà scrittu. "Ogni decisione chì fate, fatela cù l'amore di sè stessu ... perchè vi meritate".

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