6 Migliori Gelati Keto

Cuntenutu

• Una nota annantu à l'acquistu in ligna
• 1. Pecan di u Butiru Ribellu
• 2. Arctic Zero Cake Batter
• 3. Burru d'arachide Chocolate Illuminatu
• 4. Halo Top S'Mores
• 5. Ghiacciu keto vaniglia fattu in casa
• 6. Gelatu ceto di fragole casanu
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

A dieta cheto implica una riduzione drastica di a vostra assunzione di carboidrati è a sostituzione cù u grassu.

Siccomu u ghjacciu hè generalmente riccu di carboidrati, a maiò parte di i quali venenu da u zuccheru, ùn ghjè tipicamente micca in una dieta ceto.

Tuttavia, parechje marche di ghjacciu à bassu carboidrati sò fatti cù fibre vegetali è alcoli di zuccheru chì ùn si digerenu. Cusì, ùn cuntribuiscenu micca carbuidrati à a vostra dieta. Pudete ancu fà ghiaccio cheto in casa.

Eccu i top 6 gelati keto acquistati in casa è fatti in casa.

Una nota annantu à l'acquistu in ligna

Certi venditori offrenu ghjacciu per compra in ligna. Questa pò esse una opzione cunveniente sempre chì a consegna sicura è puntuale sia garantita. L'ordine in linea ùn pò micca esse dispunibule in tutti i duminii, allora pudete avè da circà i prudutti lucalmente.

1. Pecan di u Butiru Ribellu

Rebel Creamery face gelati amichevuli cheto chì sò pochi in carboidrati ma anu sempre gustu cremosu è gustosu.

In particulare, e so varietà sò poche in carboidrati netti, chì sò calculati sottraendu u gramma totale di fibre è alcooli di zuccheru in una porzione da u gramma totale di carboidrati.

A maiò parte di e persone chì seguitanu una dieta ceto anu bisognu di manghjà menu di 50 grammi di carboidrati netti per ghjornu per uttene a cetosis, ma alcune persone anu bisognu di riduce i carboidrati ancu di più ().

Cù solu 5 grammi di carboidrati netti in una pinta intera, Rebel's Butter Pecan hè un gustosu gustosu chì si pò gode nantu à una dieta ceto.

I tinti sò dispunibuli per cumprà in ligna è in parechji buttreghi maiò.

Per 1/2 tazza (67 grammi) (2):

• Calorie: 170
• Grassu: 17 grammi
• Carbs: 10 grammi
• Fibra: 2 grammi
• Alcolu di zuccaru: 6 grammi
• Carbs netti: 1,3 grammi secondu u fabricatore
• Proteine: 2 grammi

2. Arctic Zero Cake Batter

Stu ghjacciu senza ceto, senza lattichi, hè assai bassu in calorie è carboidrati.

Hè ancu fattu cù fibra prebiotica, chì alimenta i batteri probiotici benefichi in u vostru intestinu è sustene a digestione sana. A fibra in Arctic Zero aiuta à riduce u conte di carboidrati netti à 5 grammi per porzione ().

In più di Cake Batter, Arctic Zero pints sò dispunibili in Chocolate, Cookie Shake, Caramel Salitu, è altri sapori. Pò esse acquistati in ligna, è ancu parechji buttreghi.

Per 1/2 tazza (58 grammi) (4):

• Calorie: 40
• Grassa: 0 grammi
• Carbuidrati: 9 grammi
• Fibra: 4 grammi
• Zucchero: 5 grammi
• Alcolu di zuccaru: 0 grammi
• Carbs netti: 5 grammi
• Proteine: 1 gramma

3. Burru d'arachide Chocolate Illuminatu

Fattu cù latte scrematu è proteine ​​di latte, u Chocolate Peanut Butter Illuminatu hà una struttura ricca cremosa simile à quella di u ghjacciu regulare.

Hè zuccheratu cù una cumbinazione di zuccheru è alcooli di zuccheru è cusì bassu in carboidrati netti è ceto-friendly. In più, una porzione imballa 7 grammi di proteine ​​è solu 100 calorie, ciò chì ne face un trattamentu di riempimentu (5).

E pinte Illuminate sò dispunibuli in ligna è in i principali buttreghi, cumprese i Cibi Sani. A cumpagnia face dinò bar di dessert senza latticini à bassu carboidrati (6).

Per 1/2 tazza (68 grammi) (5):

• Calorie: 100
• Grassu: 4,5 grammi
• Carbuidrati: 15 grammi
• Fibra: 5 grammi
• Alcolu di zuccaru: 6 grammi
• Carbs netti: 4 grammi
• Proteine: 7 grammi

4. Halo Top S'Mores

Halo Top hè una opzione bassa in carboidrati chì hè più alta in proteine ​​cà a maiò parte di l'altri gelati amichevuli cheto.

U gustu di S'Mores cuntene latte scrematu, ova è fibre prebiotiche è hè principalmente zuccheratu cù eritritolu, un alcolu di zuccaru à zero calorie chì ùn contribuisce micca à u conte di carboidrati netti (7,).

Pudete acquistà ghjacci Halo Top in ligna è in a maiò parte di i buttreghi principali. Offrenu ancu varietà chì sò fatte senza latticini è ova.

Tuttavia, assicuratevi di leghje i fatti nutrizionali è i listi di ingredienti, postu chì u numeru di carboidrati netti varia da u gustu.

Per 1/2 tazza (66 grammi) (7):

• Calorie: 80
• Grassu: 2,5 grammi
• Carbuidrati: 16 grammi
• Fibra: 3 grammi
• Alcolu di zuccaru: 5 grammi
• Carbs netti: 8 grammi
• Proteine: 5 grammi

5. Ghiacciu keto vaniglia fattu in casa

Fà un ghiacciu ceto in casa hè faciule, basta chì abbiate in manu edulcoranti à bassu carboidrati.

Sta versione di u ghjacciu keto hè fatta cù eritritolu, chì pudete cumprà in ligna è in certi buttreghi.

Per fà la, frustate inseme 2 tazze (500 ml) di latte di coccu in grassa in scatula, 1/4 tazza (48 grammi) di eritritolu, è 1 cucchiaina (5 ml) di estrattu di vaniglia. Versate in piatti di cubetti di ghiacciu è congelatelu per qualchì ora.

Aghjunghjite i cubi congelati in un frullatore è mischjà finu à creme è liscia prima di serve. Questa ricetta dà circa 4 porzioni.

Per 1 porzione ():

• Calorie: 226
• Grassu: 24 grammi
• Carbuidrati: 3 grammi
• Fibra: 0 grammi
• Alcolu di zuccaru: 12 grammi
• Carbs netti: 0 grammi
• Proteine: 2 grammi

6. Gelatu ceto di fragole casanu

Postu chì e bacche sò più carche in carboidrati cà a maiò parte di l'altri frutti, sò un bellu aghjuntu à u ghjacciu ceto casanu.

Per fà un ghjacciu di fragole à bassa carbu in casa, mischjà 2 tazze (500 ml) di crema pesante cun 1/4 tazza (60 grammi) di panna acida, 1/2 tazza (100 grammi) di fragole fresche, è 1/3 tazza (64 grammi) di eritritolu o Swerve (un edulcorante à bassu carboidrati).

Trasferisce u mischju in una padedda è congelate per 3-5 ore finu à ch'ella sia dura è pronta à serve. Questa ricetta face 4 porzioni.

Per 1 porzione ():

• Calorie: 437
• Grassu: 45 grammi
• Carbuidrati: 6 grammi
• Fibra: 0 grammi
• Alcolu di zuccaru: 16 grammi
• Carbs netti: 0 grammi
• Proteine: 5 grammi

U fondu

Parechji gelati à bassu carboidrati ponu esse gustati in una dieta ceto.

Tenite à mente chì sti prudutti sò sempre dolci chì devenu gode cù moderazione. Ùn furniscenu guasi quant'è nutrizione cum'è verdura sana, bassa in carboidrati è proteine ​​è grassi sani.

Eppuru, se vulete un pruduttu cheto-friendly per suddisfà a vostra brama di ghjacciu, riferitevi à sta lista.