8 Bevande è Spuntini Starbucks Keto-Friendly

Cuntenutu

• 1. Bevanda Rosa Bassa Carb
• 2. Caffè Misto
• 3. Sopressata salami è Monterey Jack
• 4. Caffè infusatu
• 5. Low Carb London Nebbia
• 6. Cheddar Moon Cheese
• 7. Mocha Magru
• 8. Snack tray with carots, cheddar biancu, è amanduli
• U fondu

Se swing da Starbucks cum'è una parte di a vostra rutina ghjurnata, vi puderete dumandà quantu di e so bevande è cibi sò ceto-friendly.

Ancu se inizià a dieta chetogenica pò implicà trasformà e vostre abitudini alimentari, ùn significa micca necessariamente chì duvete taglià a vostra catena di caffè preferita in tuttu.

In fatti, fà alcune modifiche à u vostru ordine pò assicurà chì sia ancu in gradu di gode di u vostru rituale Starbucks mentre stai nantu à sta dieta bassa in carboidrati, alta in grassu.

Eccu 9 di i migliori bevande è spuntini amichevuli cheto dispunibuli in Starbucks.

1. Bevanda Rosa Bassa Carb

Questa bevanda amichevule à ceto hè stata recentemente esplosa in pupularità per via di u so culore rosu vibrante è di u gustu savurosu.

Hè fattu cù u Tè Iced Passion Tango cum'è basa ma cummercializeghja u zuccheru liquidu di canna per u sciroppu senza zuccheru. L'infurmazioni nutrizionali quì sottu includenu l'aghjuntu di 1 once di crema pesante per aumentà u gustu è u cuntenutu grassu.

Una porzione di 16 once (475-ml) di Bevande Rosa Bassa Carb cuntene (1,, 3):

• Calorie: 101
• Grassu: 11 grammi
• Proteine: 1 gramma
• Carbuidrati: 1 gramma
• Fibra: 0 grammi

Ordinate un Tè Ted Iced Passion cù quattru pompe di sciroppu senza zuccheru invece di zuccheru liquidu di canna è 1 once di crema pesante.

2. Caffè Misto

Questa deliziosa bevanda da caffè hè fatta aduprendu parti uguali di latte è caffè à a vapore, chì ne facenu una bella scelta per a dieta ceto.

Basta à cambià u latte casgiu à vapore per u latte d'amandula per riduce u numeru di calorie è carboidrati in a vostra tazza.

Pudete ancu optà per una cumbinazione di crema pesante è acqua in u locu di u latte, chì aumenta u cuntenutu caluricu è grassu ma tene u cunsumu di carboidrati in cuntrollu.

Una porzione di 16 once (475 ml) di Caffè Misto cù 8 once di latte d'amandula furnisce (4,):

• Calorie: 37
• Grassu: 2,6 grammi
• Proteine: 1,5 grammi
• Carbuidrati: 1,5 grammi
• Fibra: 0 grammi

Se optate per aghjunghje 4 once di crema pesante è 4 once di acqua:

• Calorie: 404
• Grassu: 43 grammi
• Proteine: 3,4 grammi
• Carbuidrati: 3,3 grammi
• Fibra: 0 grammi

Dumandate un Caffè Misto cun latte d'amandule o parte uguali creme pisanti è acqua.

3. Sopressata salami è Monterey Jack

Stu deliziosu piattu di spuntinu presenta salami secchi italiani è gustosu furmagliu Monterey Jack.

Oltre à esse bassu in carboidrati è ricchi di proteine, imballa una bona quantità di grassu in ogni porzione.

Una tarrazza cuntene (6):

• Calorie: 220
• Grassu: 17 grammi
• Proteine: 15 grammi
• Carbuidrati: 0 grammi
• Fibra: 0 grammi

Dumandate u Cremelli Snack Tray, chì hè dispunibule in a maiò parte di franchises.

4. Caffè infusatu

L'ordine di una tazza di caffè appena preparatu da Starbucks hè un'ottima opzione senza carboidrati per uttene a vostra riparazione di caffeina nantu à a dieta ceto.

Assicuratevi di saltà l'add-ins cum'è u latte, u zuccheru, i sciroppi o a crema di caffè per mantene u vostru numeru di carboidrati bassu.

Invece, pudete aghjunghje una schizza di crema pesante o un pocu di burru, oliu di trigliceridi à catena media (MCT), o oliu di coccu per aumentà u cuntenutu di grassu senza aghjunghje alcun carbuidrati.

Una porzione di 16 once (475-ml) di caffè infusatu cuntene (7):

• Calorie: 5
• Grassu: 0 grammi
• Proteine: 1 gramma
• Carbuidrati: 0 grammi
• Fibra: 0 grammi

Dumandate un arrostu biondu, un arrustu scuru, o un arrustitu Pike Place è saltate i supplementi in carboidrati cum'è u latte, u zuccheru è a creme di caffè.

5. Low Carb London Nebbia

Un Latte di Tè Nebbiu di Londra ghiacciatu hè generalmente fattu cù tè Earl Grey, latte è quattru pompe di sciroppu di vaniglia (8).

Eppuru, pudete facilmente dà un giru à pocu carbu aduprendu sciroppu senza zuccheru è 1 once di crema pesante invece di latte.

Una porzione di 16 once (475-ml) di low Fog London Fog cuntene (, 3, 9):

• Calorie: 101
• Grassu: 11 grammi
• Proteine: 1 gramma
• Carbuidrati: 1 gramma
• Fibra: 0 grammi

Ordinate un Latte di Tè Nebbia di Londra ghiacciatu cù sciroppu senza zuccheru è 1 once di crema pisiva.

6. Cheddar Moon Cheese

Sè vo circate una merendella purtiva à bassu carboidrati, pre-porzionata, pigliate un saccu di Moon Cheese a prossima volta chì site in Starbucks.

Questi puffs cheddar croccanti sò deliziosi, pochi in calorie, è carchi di sapori, chì li rendenu un ottimu aghjuntu à a vostra rutina cheto.

Un saccu di Cheddar Moon Cheese cuntene (10):

• Calorie: 70
• Grassu: 5 grammi
• Proteine: 1 gramma
• Carbuidrati: 1 gramma
• Fibra: 0 grammi

Cerca u sapore cheddar di i sacchetti di spuntini Moon Cheese in u vostru Starbucks lucale. Anu dispunibule in a maiò parte di i lochi.

7. Mocha Magru

Tipicamente, Starbucks 'Caffè Mocha combina espresso cù salsa di mocha, latte à vapore, è panna montata.

Tuttavia, urdinendu sta versione, chì utilizza una salsa di mocha magra senza zuccheru, è scambendu u latte per parte uguale a crema à frusta pisante è l'acqua taglia drasticamente u cuntenutu di carb.

Innota chì l'usu di 4 once di crema pesante porta u conte di calorie finu à 470 è aumenta u cuntenutu di grassu à 45 grammi.

Unu 16-ounce (475-ml) Skinny Mocha cuntene (, 11):

• Calorie: 117
• Grassu: 4 grammi
• Proteine: 7,5 grammi
• Carbuidrati: 13,5 grammi
• Fibra: 4 grammi

Dumandate un Mocha Magru cun sciroppu di mocha magru senza zuccheru è parti uguali pisanti frusta è acqua.

8. Snack tray with carots, cheddar biancu, è amanduli

Stu tavulettu salatu hè una bella opzione sè vo circate un spuntinu ceto bè arrotondatu, chì a so cumbinazione di verdure, noci è latticini hè particularmente nutritiva.

Ùn hè solu bassu in carbuidrati è riccu in fibre, ma cuntene ancu una dosi abbundante di grassi sani.

Una tarrazza cuntene (13):

• Calorie: 140
• Grassu: 10 grammi
• Proteine: 6 grammi
• Carbuidrati: 6 grammi
• Fibra: 3 grammi

Dumandate per a Carota Prosnax, u Furmagliu Cheddar Biancu è l'Amandula Snack Tray, chì hè dispunibule in a maiò parte di franchises.

U fondu

Dopu una dieta bassa in carboidrati, a dieta chetogenica ùn significa micca chì duvete rinuncià à tutti i vostri alimenti è bevande preferiti in Starbucks.

In fatti, fà picculi aggiustamenti à u vostru ordine apre una ricchezza di possibilità. Fate cusì pò aumentà u cuntenutu grassu di u vostru ordine mantenendu u so numeru di carboidrati bassu.

A prossima volta chì vi fermate à Starbucks, tenite à mente alcune di queste opzioni.