Lady Gaga hà parlatu di e so sperienze cù l'autolesione

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Lady Gaga hè stata un avvucatu per a cuscenza di a salute mentale per anni. Non solu hè stata aperta à e so sperienze cù e malatie mentali, ma hà ancu cofundatu a Fundazione Born This Way cù a so mamma, Cynthia Germanotta, per aiutà à sustene u benessere mentale è emotivu di i giovani. Gaga hà ancu scrittu una putente op-ed di suicidiu per l'Organizazione Mondiale di a Salute l'annu scorsu per mette in luce a crisa glubale di salute mentale.

Avà, in una nova intervista cù Oprah Winfrey per Elle, Gaga hà parlatu di a so storia cù l'auto-dannu, qualcosa chì prima ùn hà micca "apertu [circa] assai", disse.

"Eru cutter per un bellu pezzu", Gaga hà dettu à Winfrey. (Connessu: Celebrità sparte cumu i traumi passati li rendevanu più forti)

L'auto-dannu, chjamatu ancu l'autolesione non-suicidal (NSSI), hè una cundizione clinica in quale qualcunu si ferite fisicamente deliberatamente cum'è un modu per "affruntà cù stati affettivi negativi distressing", cumprese a rabbia, a depressione è altri psicologichi. cundizioni, secondu a ricerca publicata in a rivista Psichiatria.

Chiunque pò luttà cù l'autodannu. Ma i ghjovani sò più à risicu per sviluppà sti cumpurtamenti per via di sentimenti di vergogna è ansietà elevata chì circundanu questioni cum'è l'imaghjini di u corpu, a sessualità è a pressione per adattassi cù l'altri, secondu Mental Health America. "L'adulescenti ponu ricorre à taglià è altre forme di autolesione per alleviare sti sentimenti negativi", per l'organizazione. (Relazionatu: Stu fotografu hè destigmatizendu e cicatrici spartendu e storie daretu à elli)

U primu passu per uttene aiutu per l'auto-dannu hè di parlà cun un adultu di fiducia, un amicu, o un prufessore medico chì hè familiarizatu cù u sughjettu (un psichiatru hè l'ideale), secondu l'Alianza Naziunale per Malattie Mentali. In u casu di Gaga, hà dettu ch'ella hè stata capace di smette di danneghjassi cù l'aiutu di a terapia comportamentale dialettica (DBT). DBT hè un tipu di terapia cognitivo-comportamentale chì hè stata sviluppata inizialmente per trattà prublemi cum'è l'ideazione suicida cronica è u disordine di personalità borderline, secondu a Clinica di Ricerca è Terapia di l'Università di Washington (BRTC). Tuttavia, hè avà cunsideratu un trattamentu psicologicu "standard d'oru" per una varietà più larga di cundizioni, cumprese a depressione, l'abusu di sustanzi, i disordini alimentari, u disordine di stress post-traumaticu (PTSD), è più, per u BRTC.

DBT tipicamente implica una cumbinazione di tecniche chì aiuta sia u paziente sia u terapeuta à capisce megliu ciò chì causa è mantene comportamenti problematichi (cume autodannu), secondu a ricerca publicata in u Rivista Internaziunale di Cunsultazione è Terapia di Cumportamentu. L'obiettivu hè di cunvalidà l'emozioni di a persona, aiutà à regulà quelli sentimenti, aumentà a mente, è offre cumpurtamenti più sani è mudelli di pensamentu.

"Quandu aghju realizatu [puderaghju dì] à qualcunu," Ehi, aghju avutu u desideriu di ferisce mi stessu ", chì l'hà difusu", Gaga hà spartutu di a so sperienza cù DBT. "Allora aghju avutu qualchissia vicinu à mè dicendu: "Ùn avete micca à mustrà mi. Basta à dì: chì vi sentu avà?" È allora puderia cuntà a mo storia ". (In cunnessione: Lady Gaga hà adupratu u so Discorsu di Accettazione di Grammys per Parlà di Salute Mentale)

U scopu di Gaga in sparte sti dati persunali di u so passatu hè di aiutà l'altri à sentenu vistu in a so propria sofferenza, hà dettu à Winfrey Elle intervista. "Aghju ricunnisciutu assai prestu [in a mo carriera] chì u mo impattu era di aiutà à liberà a ghjente per mezu di a buntà", hà dettu Gaga. "Vogliu dì, pensu chì hè a cosa più putente in u mondu, in particulare in u spaziu di e malatie mentali".

Sè avete luttà cù i pensieri di suicidiu o avete sentitu assai angustiatu per un periudu di tempu, chjamate a National Suicide Prevention Lifeline à 1-800-273-TALK (8255) per parlà cun qualchissia chì furnisce un supportu gratuitu è ​​cunfidenziale 24 ore. un ghjornu, sette ghjorni à settimana.

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