Scuprite Quanti Anni Sani Avete

Cuntenutu

• Scrive e vostre informazioni è uttene risultati
• Fortunatamente, ùn finisce micca nantu à una "nota di morte"
• Fate cusì
  
• Anni sani sò i novi anni d'oru

È se sapessi esattamente quanti anni puderete allargà a vostra vita?

Quasi tutti anu una lista di bucket da compie prima chì i so sani anni "d'oru" sianu andati: viaghjate in lochi mai visti, corse una maratona, amparate à navigà, uttenite un diploma, cumprate una cabina in un locu speciale, o passate l'estate à fà qualcosa chì cambia a vita. Ma i vostri piani cambierianu se sapessi esattamente quanti anni sani ti restanu?

Ùn ci hè micca una app per quessa (ancu), ma i circadori di u Goldenson Center for Actuarial Research anu sviluppatu una calculatrice chì dicenu chì vene abbastanza vicina.

Scrive e vostre informazioni è uttene risultati

Mentre u Calculatore di Speranza di Vita Sana ùn hè micca u primu di u so generu, hè sustinutu da a scienza. A ricerca sustene parechji fattori di stu mudellu, cume cume, u redditu, l'educazione è e malatie cume ponu influenzà l'aspettativa di vita. Dunque, a calculatrice principia dumandendu dumande basate nantu à u vostru:

• genere
• età
• pesu
• altezza
• livellu educativu

Dopu, scava in e vostre scelte di vita:

• Quanti ghjorni di a settimana faci eserciziu?
• Fumate?
• Quantu volte entre in accidenti di vittura?
• Quantu bei?
• Avete diabete di tip 2?
• Cumu si sente in realtà nantu à a vostra salute?

Mentre passate e dumande, pudete truvà voi stessi cunservendu à pisà e vostre scelte di modu di vita. Avete da dorme abbastanza? U numeru di bevande alcoliche hè precisu o un induvinamentu (o una fibbia diretta!)?

Chì parti di a vostra vita vi sorprendenu?

Dopu chì avete calculatu, l'algoritmu scumparte l'anni chì ùn avete micca vissutu ancu, indicendu u numeru di "vita sana" anni chì ti restanu, cù i vostri "vita malsana" anni.

Fortunatamente, ùn finisce micca nantu à una "nota di morte"

U Calculatore di Speranza di Vita Sana enumera modi per allargà i vostri "anni sani" è vi dice esattamente quanti anni pò esse prulungatu da. (Per esempiu, dorme prima puderia allargà a mo speranza di vita sana di 22 mesi.) Di novu, assai di sti cambiamenti di stile di vita sò sustinuti da a scienza è accessibili per a maiò parte di a ghjente.

Fate cusì

• Fate più eserciziu è stà attivi.
• Smette di fumà, sì fumate.
• Bei alcolu minimu (1-2 unità à ghjornu per e donne, 3 o menu per l'omi)
• Priorità à u sonnu.

In un articulu per The Conversation, u prufessore Jeyaraj Vadiveloo dice chì secondu a stima di a squadra di ricerca, un omu di 60 anni chì manghja bè, dorme bè, è stà in un intervallu di pesu sanu puderia avè 13 anni in più di vita sana cà una Omu di 60 anni cù abitudini menu sane.

Benintesa, a calculatrice hè sicuramente micca una scienza esatta.

Ùn conta micca i fattori genetichi, chì ponu cuntribuisce finu à. Ùn pò micca verificà cose in u futuru chì sò fora di u vostru cuntrollu, cum'è catastrofi naturali o accidenti. I so calculi sò basati nantu à ciò chì sapemu da a ricerca, cusì fattori incommensurabili cum'è i livelli di stress, attitudini è amicizie ùn sò micca tenuti in contu.

Anni sani sò i novi anni d'oru

A cunniscenza è u tempu ponu fà cose fantastiche. Se sapessi l'eserciziu è u sonnu puderia aiutà à rallentà e mani di u tempu è dà più anni, ne serebbe?

A calculatrice di u Goldenson Center hè certamente sempre un travagliu in corsu. Hè ancu troppu prestu per dì in chì misura i so scuperte sò accurati è mentre raffinanu a so calculatrice, ci puderia esse u putenziale di aghjunghje categurie. Altre cose ch'elli ponu influenzà sò l'usu di droghe, u tippu di dieta è i zitelli. Per avà, a so speranza hè chì informendu l'utilizatori nantu à abitudini sane è ciò chì pò potenzialmente allargà i cosiddetti "anni sani", a ghjente pò allora attivamente è cuscientemente fà u megliu da elli.

Cliccate quì per verificà a calculatrice per voi stessu.

Allison Krupp hè un scrittore americanu, editore è scrittore di scritturi ghostwriting. Trà avventure selvatiche, multi-cuntinentali, stà in Berlinu, in Germania. Scuprite u so situ web quì.