Questu Bundulu di Yoga Manduka Hè Tuttu u Bisognu per una Pratica in Casa

Cuntenutu

• Rivista per

Se avete recentemente pruvatu à cumprà un set di dumbbells, alcune bande di resistenza, o un kettlebell per aduprà per l'allenamentu in casa durante a pandemia di coronavirus, probabilmente sapete digià chì un looooot di equipaggiu di allenamentu in casa hè vendutu. Womp.

Ma questu certamenti micca significa chì site SOL quandu si tratta di stà in forma è sana durante questa quarantena indefinita. Per principianti, ci sò una tonna di esercizii di pisu corpu chì pudete fà (è, sì, sò abbastanza duru). I furmatori diventanu ancu super creativi dimostrendu allenamenti in casa aduprendu oggetti per a casa nantu à i social media. È, l'ultimu ma micca menu, l'implementazione di yoga in a vostra rutina - senza dubbitu unu di i migliori allenamenti è pratiche attente per questu tempu incertu - pò esse benefiziu u vostru sistema immune è aiutà à riduce u stress è l'ansietà.

U * grande * cosa di u yoga, hè chì pudete facilmente entra in un flussu nantu à a vostra moquette (o ancu in u vostru lettu) - in ogni modu, a vostra pratica benefizierà seriamente d'investisce in un tappetinu di yoga di qualità. Certamente, ci sò tunnellate d'opzioni di tappettu di yoga fora - guasi troppu - è, per furtuna, ùn sò micca stati cumplettamente chjappi in mezu à l'acquistu di panicu COVID-19. Ma cun una quantità schiacciante di stuoie di yoga da sceglie, cumu si restringe u fattu à ghjustu unu? (In cunnessione: Questa stuula di yoga Lululemon mi hà attraversu 200 ore di furmazione per i prufessori di yoga)

Eccu un bonu postu per cumincià: Se di solitu pigliate in prestitu un tappettu da u vostru studio lucale, ci hè una bona furtuna chì usanu u Tappetino Yoga Manduka Pro (Cumprate, $ 120, manduka.com). Hè abbastanza ammortizzatu da aduprà nantu à a moquette o un pavimentu duru, hà una struttura appiccicata perfetta per e classi di yoga senza riscaldamentu (alias u vostru salottu), è hè fatta cù una custruzzione speciale à cellule chjuse chì impedisce l'umidità di assorbe in u tappettu, impedendu accumulazione di batteri.

Sè vo site custruendu u vostru studio di yoga in casa da u principiu, pudete vulete cunsiderà investisce ancu in altri attrezzi di yoga, cumpresi i blocchi di yoga, una cinturina è un pulitore di mat (perchè s'ellu ci hè un tempu per esse attentu à a pulizia di e cose. in casa vostra, hè RN). È pudete chjappà tutti questi arnesi da Manduka, ancu: i Blocchi di Cork Yoga di a marca (Cumprate, $ 20, manduka.com) anu un bellu pesu per elli, perchè ùn si sbatteranu micca facilmente cum'è blocchi di schiuma più ligeri; a Cintura di Yoga Unfold (Cumprate, $ 12, manduka.com) vi aiuterà à facilità in posture più profonde; è uni pochi spritz di Lavata Mat Matriculare All-Purpose di Manduka (Cumpratelu, $ 14, manduka.com) lasciarà u vostru tappettu pulitu, puzzulente di frescu, è prontu per a vostra prossima sessione.

A megliu nutizia, però? Manduka hà raggruppatu convenientemente tutti questi articuli inseme-u tappettu Pro, dui blocchi di sugheru, una cinghia è u pulitore di tappeti-in u Home Studio Bundle (Cumprate, 188 $, manduka.com), allora avete tuttu ciò chì avete bisognu per praticà in casa. .

Snap it up avà, verificate una di queste opzioni di streaming di yoga in casa, è uttene u vostru om nantu. U vostru corpu -è a vostra salute mentale-serà megliu per questu, prumetti.

Cumprallu:Bundle Manduka Home Studio, 188 $, manduka.com

Rivista per