Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a Root di Marshmallow

Cuntenutu

• Cosa hè a radice di marshmallow?
• 1. Pò aiutà à trattà a tosse è u raffreddore
• 2. Pò aiutà à alleviare l'irritazione di a pelle
• 3. Pò aiutà à guarì e ferite
• 4. Pò prumove a salute generale di a pelle
• 5. Pò agisce cum'è analgesicu
• 6. Pò travaglià cum'è diureticu
• 7. Pò aiutà à a digestione
• 8. Pò aiutà à riparà a fodera intestinale
• 9. Pò agisce cum'è antioxidante
• 10. Pò sustene a salute di u core
• Possibili effetti collaterali è risichi
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Cosa hè a radice di marshmallow?

Radice di marshmallow (Althaea officinalis) hè una erba perenne chì hè uriginaria di l'Europa, l'Asia Occidentale è l'Africa di u Nordu. Hè statu adupratu cum'è rimediu folcloricu da migliaia d'anni per trattà e condizioni digestive, respiratorie è di a pelle.

I so puteri curativi sò dovuti in parte à u mucilaghju chì cuntene. Hè tipicamente cunsumatu in forma di capsula, tintura o tè. Hè ancu utilizzatu in i prudutti di a pelle è i sciroppi per a tosse.

Continuate à leghje per scopre di più nantu à u putenziale di guarigione di sta putente pianta.

1. Pò aiutà à trattà a tosse è u raffreddore

L'altu cuntenutu mucilaginosu di a radica di marshmallow pò fà ne un rimediu utile per trattà a tosse è u raffreddore.

Un picculu studiu di u 2005 hà trovu chì un sciroppu per a tosse à base di erbe chì cuntene a radice di marshmallow era efficace per alleviare a tosse per via di raffreddori, bronchite, o malatie di e vie respiratorie cù furmazione di mucus. L'ingredientu attivu di u sciroppu era u strattu seccu di foglia di edera. Contene ancu timu è anice.

In i ghjorni 12, tutti i participanti 62 anu sperimentatu un miglioramentu di 86 à 90 per centu in i sintomi. Ulteriori studii sò necessarii per validà questi risultati.

A radica di marshmallow sembra agisce cum'è un enzima per allentà e mucose è inibisce i batteri. I pasticchi chì cuntenenu estrattu di radice di marshmallow aiutanu a tosse secca è a gola irritata.

Cumu aduprà: Pigliate 10 millilitri (mL) di sciroppu di tosse di radice di marshmallow ogni ghjornu. Pudete ancu beie uni pochi di tazze di tè di marshmallow in saccu tutta a ghjurnata.

2. Pò aiutà à alleviare l'irritazione di a pelle

L'effettu antiinflamatoriu di a radice di marshmallow pò ancu aiutà à alleviare l'irritazione di a pelle causata da furunculosi, eczema è dermatite.

Una rivista di u 2013 hà trovu chì l'usu di un unguentu chì cuntene 20 per centu di estrattu di radice di marshmallow riduce l'irritazione di a pelle. I ricercatori anu suggeritu chì l'erba stimula certe cellule chì anu attività anti-infiammatoria.

Quandu s'utilice solu, l'estrattu era ligeramente menu efficace di un unguentu chì cuntene una droga sintetica antiinflamatoria. Tuttavia, un unguentu chì cuntene entrambi i ingredienti hà avutu una attività anti-infiammatoria più alta chè l'ungumi chì cuntenenu solu unu o l'altru.

Più ricerca hè necessaria per cunfirmà è elaborà nantu à sti risultati.

Cumu aduprà: Applica un unguentu chì cuntene 20 per centu di estrattu di radice di marshmallow à a zona affetta 3 volte à ghjornu.

Cumu fà un test di patch di pelle: Hè impurtante di fà un test di patch prima di aduprà qualsiasi medicazione d'attualità. Per fà questu, frotte una quantità di dimensione nantu à l'internu di u vostru avambracciu.Se ùn sperimentate alcuna irritazione o infiammazione in 24 ore, deve esse sicuru per aduprà in altrò.

3. Pò aiutà à guarì e ferite

A radica di marshmallow hà attività antibatterica chì pò rende efficace in a guarigione di e ferite.

I risultati di unu suggerenu chì l'estratto di radice di marshmallow hà u potenziale per trattà. Sti batteri sò rispunsevuli di più di 50 per centu di e infezioni chì si verificanu è includenu i "super bugs" resistenti à l'antibiotici. Quandu si applica topicamente à e ferite di u topu, l'estrazzione hà aumentatu significativamente a guarigione di a ferita paragunatu à i controlli antibiotici.

Si pensa à accelerà u tempu di guarigione è riduce l'infiammazione, ma sò necessarie ulteriori ricerche per cunfirmà questi risultati.

Cumu aduprà: Applica una crema o unguentu chì cuntene estrattu di radice di marshmallow in a zona affettata trè volte à ghjornu.

Cumu fà un test di patch di pelle: Hè impurtante di fà un test di patch prima di aduprà qualsiasi medicazione d'attualità. Per fà questu, frotte una quantità di dimensione nantu à l'internu di u vostru avambracciu. Se ùn sperimentate alcuna irritazione o infiammazione in 24 ore, deve esse sicuru per aduprà in altrò.

4. Pò prumove a salute generale di a pelle

A radice di marshmallow pò esse aduprata per arricchisce l'aspettu di a pelle chì hè stata esposta à a radiazione ultravioletta (UV). In altre parolle, chiunque sia mai statu à u sole pò prufittà d'applicà a radica di marshmallow d'attualità.

Ancu se a ricerca di laburatoriu di u 2016 sustene l'usu di l'estratti di radice di marshmallow in formulazioni UV di cura di a pelle, i circadori anu da amparà di più nantu à u truccu chimicu di l'estrattu è l'applicazioni pratiche.

Cumu aduprà: Applica una crema, unguentu, o oliu chì cuntene estrattu di radice di marshmallow in a mattina è a sera. Pudete applicallu più spessu dopu esposizione à u sole.

Cumu fà un test di patch di pelle: Hè impurtante di fà un test di patch prima di aduprà qualsiasi medicazione d'attualità. Per fà questu, frotte una quantità di dimensione nantu à l'internu di u vostru avambracciu. Se ùn sperimentate alcuna irritazione o infiammazione in 24 ore, deve esse sicuru per aduprà in altrò.

5. Pò agisce cum'è analgesicu

Un studiu di u 2014 cita a ricerca chì a radica di marshmallow pò agisce cum'è analgesicu per alleviare u dolore. Questu pò fà di a radice di marshmallow una scelta eccellente per e condizioni calmanti chì causanu dolore o irritazione cume u mal di gola o una abrasione.

Cumu aduprà: Pigliate 2-5 mL di estrattu di marshmallow liquido 3 volte à ghjornu. Pudete ancu piglià l'estrazzione à u primu segnu di qualsiasi disconfort.

6. Pò travaglià cum'è diureticu

A radica di marshmallow hà ancu u putenziale di agisce cum'è diureticu. I diuretici aiutanu u corpu à spulà u fluidu in eccessu. Questu aiuta à pulisce i reni è a vejiga.

Altre ricerche suggerenu chì l'estrattu pò sustene a salute urinaria generale. Un studiu di u 2016 suggerisce chì l'effettu calmante di u marshmallow pò alleviare l'irritazione interna è l'infiammazione in e vie urinarie. suggerisce ancu chì u so effettu antibattericu pò esse utile in u trattamentu di infezioni di l'urinariu.

Cumu aduprà: Fate un tè frescu di radice di marshmallow aghjunghjendu una tazza d'acqua bollente à 2 cucchiaini di radice secca. Pudete ancu cumprà tè di marshmallow in saccu. Bei uni pochi di tazze di tè tutta a ghjurnata.

7. Pò aiutà à a digestione

A radica di marshmallow hà ancu u potenziale per trattà una vasta gamma di condizioni digestive, cumprese stipsi, bruciori di stomacu è coliche intestinali.

E ricerche di u 2011 anu trovu chì l'estratti di fiori di marshmallow anu dimustratu benefici potenziali in u trattamentu di l'ulcere gastriche in i topi. L'attività anti-ulcerosa hè stata nutata dopu avè pigliatu l'estrazzione per un mese. Più ricerca hè necessaria per espansione nantu à sti risultati.

Cumu aduprà: Pigliate 2-5 ml di estrattu di marshmallow liquido 3 volte à ghjornu. Pudete ancu piglià l'estrazzione à u primu segnu di qualsiasi disconfort.

8. Pò aiutà à riparà a fodera intestinale

A radica di marshmallow pò aiutà à calà l'irritazione è l'infiammazione in u trattu digestivu.

Un studiu in vitro di u 2010 hà trovu chì estratti acquosi è polisaccaridi da a radice di marshmallow ponu esse aduprati per trattà e mucose irritate. A ricerca suggerisce chì u cuntenutu di mucilaggiu crea un stratu protettivu di tessuti nantu à u rivestimentu di u trattu digestivu. A radica di marshmallow pò ancu stimulà e cellule chì supportanu a rigenerazione di u tessutu.

Ulteriori ricerche sò necessarie per espansione nantu à sti risultati.

Cumu aduprà: Pigliate 2-5 ml di estrattu di marshmallow liquido 3 volte à ghjornu. Pudete ancu piglià l'estrazzione à u primu segnu di qualsiasi disconfort.

9. Pò agisce cum'è antioxidante

A radica di marshmallow hà pruprietà antioxidanti chì ponu aiutà à prutege u corpu da i danni causati da i radicali liberi.

E ricerche di u 2011 anu trovu chì l'estrattu di radice di marshmallow sia paragunabile à l'antioxidanti standard. Benchì hà dimustratu una forte attività antiossidante totale, sò necessarie ulteriori ricerche per elaborà questi risultati.

Cumu aduprà: Pigliate 2-5 ml di estrattu di marshmallow liquido 3 volte à ghjornu.

10. Pò sustene a salute di u core

I scientisti anu investigatu u putenziale di l'estratti di fiori di marshmallow in u trattamentu di e diverse cundizione cardiache.

Un studiu di l'animali di u 2011 hà esaminatu l'effetti di l'estratti di fiori di marshmallow liquidi in u trattamentu di lipemia, aggregazione di piastrine è infiammazione. Queste condizioni sò qualchì volta legate à e malatie cardiovascolari. I ricercatori anu trovu chì piglià l'estratti di fiori per un mese hà avutu un effettu pusitivu nantu à i livelli di colesterolu HDL, prumove a salute di u core. Più ricerca hè necessaria per espansione nantu à sti risultati.

Cumu aduprà: Pigliate 2-5 ml di estrattu di marshmallow liquido 3 volte à ghjornu.

Possibili effetti collaterali è risichi

A radica di marshmallow hè generalmente ben tolerata. In certi casi, pò causà mal di stomacu è vertigini. Cumincià cù una dosi bassa è travaglià gradualmente u vostru modu finu à una dosa completa pò aiutà à riduce u risicu di effetti collaterali.

Piglià a radica di marshmallow cun un bicchieru di 8 once d'acqua pò ancu aiutà à riduce u risicu di effetti collaterali.

Duvete piglià solu radice di marshmallow per quattru settimane à a volta. Assicuratevi di fà una pausa di una settimana prima di ripiglià l'usu.

Quandu si applica topicamente, a radica di marshmallow hà u putenziale di causà irritazione di a pelle. Duvete sempre fà un test di patch prima di avanzà cù una applicazione piena.

Parlate cù u vostru duttore se pigliate altri medicazione prima di inizià a radice di marshmallow, chì hè statu trovu per interagisce cù droghe di litiu è di diabete. Pò ancu rivestisce u stomacu è interferisce cù l'assorbimentu di altri medicamenti.

Evite l'usu se:

• sò incinte o allattendu
• avè diabete
• avè una cirurgia pianificata in e prossime duie settimane

U fondu

Ancu se a radice di marshmallow hè generalmente cunsiderata sicura da aduprà, duvete sempre parlà cù u vostru duttore prima di piglià. L'erba ùn hè micca destinata à rimpiazzà qualsiasi pianu di trattamentu appruvatu da u duttore.

Cù l'accunsentu di u vostru duttore, aghjunghje una dose orale o topica in a vostra rutina. Pudete riduce u vostru risicu per effetti collaterali cuminciendu cù una piccula quantità è aumentendu a dosa cù u tempu.

Se cuminciate à sperimentà qualsiasi effetti collaterali insoliti, interrompite l'usu è vedi u vostru duttore.