Chì ci hè a Cunnessione trà Masturbazione è Testosterone?

Cuntenutu

• Chì dice a ricerca?
• A masturbazione influenzerà a mo costruzione musculare?
• Chì sò i segni di bassa testosterone?
• Chì sò i benefici è i rischi di a masturbazione?
• U takeaway

A masturbazione hè un modu naturale per sente piacè esplorendu u vostru corpu - ma vi puderete dumandà se pò influenzà i vostri livelli di testosterone.

A risposta corta à sta dumanda? Innò Masturbazione è eiaculazione ùn sò micca state dimustrate per avè effetti à longu andà o negativi nantu à i livelli di testosterone, cunnisciuti ancu cum'è livelli T.

Ma a risposta più longa ùn hè micca cusì simplice. A Masturbazione, sia in solitaria sia cù un cumpagnu, pò avè una varietà di effetti nantu à i livelli T, ancu se questi sò principalmente cortu termini.

Chì dice a ricerca?

A testosterone hè ligata à a vostra voglia sessuale, cunnisciuta cum'è a vostra libido. Questu hè veru sì site maschile o femina. Hè cunnisciutu per avè un effettu più direttu nantu à u desideriu sessuale maschile, tuttavia.

I livelli di T crescenu naturalmente durante a masturbazione è u sessu, poi tornanu à livelli regulari dopu l'orgasimu.

Sicondu un picculu studiu da 1972, l'ejaculazione da a masturbazione ùn hà micca effetti notevuli, diretti nantu à i livelli di T siericu. Questu significa chì i livelli T ùn si calanu micca più si masturba, contr'à l'opinioni di alcune persone.

Unu di i masci adulti 10 hà truvatu chì l'astenimentu da a masturbazione per 3 settimane pò causà un ligeru aumentu di i livelli T.

Studii cunflitti nantu à l'effettu di a masturbazione nantu à i recettori ormonali nuvola dinò u quadru.

Un studiu 2007 nantu à i topi hà trovu chì a masturbazione frequente abbassava i recettori androgeni in u cervellu. I recettori androgeni aiutanu u corpu à aduprà testosterone. Intantu, un altru nantu à i topi hà mostratu chì a masturbazione frequente hà aumentatu a densità di i recettori di l'estrogeni.

L'implicazioni di sti scuperte nantu à l'omu in u mondu reale ùn sò micca chjari.

A masturbazione influenzerà a mo costruzione musculare?

A testosterone hè cunnisciuta per aiutà à custruisce i musculi perchè li aiuta à sintetizà e proteine.

Perchè a masturbazione affetta i livelli di testosterone in soli modi minori à breve termine, ùn vi impedirà micca di custruisce musculu se seguite un regime di musculatura sana.

Ci hè pocu à nisuna evidenza clinica dispunibile per dimostrà chì l'astenimentu da a masturbazione o l'attività sessuale prima di un allenamentu pò aiutà à custruisce u musculu più veloce.

Chì sò i segni di bassa testosterone?

I segni di livelli bassi di T includenu:

• diminuite o mancanza di voglia sessuale
• avè prublemi per uttene o mantene una erezione, o disfunzione erettile (ED)
• pruduce piccule quantità di sperma durante l'ejaculazione
• perde i capelli nantu à u vostru scalp, a faccia è u corpu
• sintendu una mancanza di energia o stanchezza
• perde a massa musculare
• perde a massa ossea (osteoporosi)
• guadagnà quantità più alte di grassu corporeu, cumpresu grassu toracicu (ginecomastia)
• sperimentendu cambiamenti senza spiegazione di umore

Tuttavia, alcuni di questi segni ponu esse causati da scelte di vita. Fumà è beie quantità eccessive di alcolu pò influenzà i vostri livelli di T.

Alcune condizioni di salute ponu ancu influenzà i vostri livelli T, cume:

• diabete
• pressione sanguigna alta
• cundizione di tiroide

Chì sò i benefici è i rischi di a masturbazione?

A masturbazione hè un modu sicuru per sperimentà u piacè sessuale, sì sì solu o cù un cumpagnu. Hà assai altri vantaghji pruvati, ancu, cumprese:

• alleviate u stress
• riducendu a tensione sessuale
• migliurà u vostru umore
• aiutendu à rilassate o à riduce l'ansietà
• aiutendu à ottene un sonnu più soddisfacente
• aiutendu à amparà di più nantu à i vostri desideri sessuali
• migliurà a vostra vita sessuale
• allevà i crampi

A masturbazione ùn hà micca effetti negativi nantu à a vostra prestazione sessuale o altre parti di u vostru corpu in relazione à i livelli T.

A masturbazione sola ùn causa micca perdita di capelli, ED, o acne in a vostra faccia è in daretu. Questi effetti sò più strettamente legati à scelte di vita, igiene, è relazioni personali, piuttostu chè à i vostri livelli T.

Tuttavia, a masturbazione pò causà effetti psiculugichi chì impattu i vostri livelli T.

Per esempiu, alcune persone si sentenu culpevuli quandu si masturbanu, per via di pressioni suciali o interpersonali. Questu hè specialmente cumunu quandu si dice chì a masturbazione hè immorale o equivalente à esse infedele.

Questa culpabilità, cù i prublemi di relazione, pò causà ansietà è depressione. Questu, à u so tornu, pò influenzà i vostri livelli T, chì pò causà ED o riduce a voglia sessuale.

Pudete ancu sentitevi scomodi masturbendu, soprattuttu se masturbate più spessu di l'attività sessuale cù u vostru cumpagnu. Questu pò causà difficoltà in a vostra relazione, è queste difficoltà ponu influenzà i vostri livelli di T se risultanu in depressione o ansietà.

Cumunicate apertamente cù u vostru cumpagnu per chì siate tramindui d'accordu nantu à u rolu di a masturbazione in a vostra relazione. Puderete cunsiderà di circà una terapia individuale o di coppia per ghjunghje à u fondu di l'effetti di masturbazione nantu à a vostra relazione.

In certi casi, parlà di masturbazione cù u vostru cumpagnu pò aiutà à sviluppà abitudini sessuali sani. Questu pò aiutà à mantene livelli sani di testosterone per mezu di una relazione sessuale soddisfacente cù u vostru cumpagnu.

U takeaway

A masturbazione sola ùn hà micca assai impattu nantu à i vostri livelli T.

I cambiamenti ormonali associati à a masturbazione ponu causà alcuni effetti à breve termine, ma l'ejaculazione causata da a masturbazione ùn averà alcun impattu à longu andà nantu à a vostra salute sessuale o benessere generale.

E prublemi personali è emotivi ponu influenzà i livelli T, però. Se notate segni di bassa testosterone mentre sperimentate dinò difficoltà in a vostra relazione, cunsiderate una terapia per voi o per voi è u vostru cumpagnu.

Cumunicà apertamente nantu à a vostra vita persunale o sessuale pò aiutà à risolve i prublemi chì puderebbenu causà una calata in i vostri livelli T.