8 modi naturali per sbluccà u nasu

Cuntenutu

• 1. Lavate u nasu cù salina calda
• 2. Inhale vapore cù eucaliptu
• 5. Consuma alimenti ricchi in vitamina C
• 7. Aduprate un asciugamanu caldu cù menta
• 8. Massate i vostri zigomi
• Cumu sbluccà u nasu di u zitellu

U nasu stufatu, cunnisciutu ancu cum'è congestione nasale, si produce quandu i vasi sanguini in u nasu si infiammanu o quandu ci hè una produzione eccessiva di mucus, rendendu difficiule à respirà. Stu prublema pò esse pruvucatu da friddi, friddi, sinusitis o allergii respiratorii è di solitu si ne và da per ellu in circa 1 settimana.

Cum'è u nasu stufatu ùn presenta micca un risicu per a salute, i decongestionanti nasali in farmacia devenu esse aduprati solu sottu guida è prescrizione medica, postu chì ponu aggravà a congestione nasale, à causa di l'effettu di rimbalzu, in u quale u casu pò peghju o diventà crònicu.

Dunque, prima di aduprà qualsiasi decongestionante, ci sò alcune misure fatte in casa chì ponu aiutà à sbloccà u nasu, cume:

1. Lavate u nasu cù salina calda

A lavatrice nasale elimina u mucus è e secrezioni in eccessu da i seni, aiutendu à sbluccà u nasu. Inoltre, cum'è u mischju cuntene sale, permette l'eliminazione di i batteri chì ponu aggravà a produzzione di secrezioni.

Cumu pò causà un liggeru cunfortu, a lavatrice ùn hè di solitu aduprata da i zitelli, essendu più pratica per l'adulti. Questu dispositivu deve esse piazzatu accantu à una di e narici, per inserisce l'acqua salata è lascià scappà u liquidu attraversu l'altra narice, trascinendu mucus è impurità presenti in i passaghji nasali. Vede passu à passu per fà u lavu nasale.

2. Inhale vapore cù eucaliptu

L'acqua hè assai impurtante per mantene e secrezioni più fluide è più faciule da eliminà, ancu s'ellu ùn sò micca aduprate altre tecniche. Inoltre, i tè ponu ancu esse presi, in particulare quelli chì anu pruprietà decongestionanti, cum'è eucaliptu o menta, per esempiu.

5. Consuma alimenti ricchi in vitamina C

Durante u bagnu caldu, u vapore aiuta à rende u mucus nasale più fluidu è più faciule da espulsione, riducendu cusì u disagiu di u nasu stufatu.

7. Aduprate un asciugamanu caldu cù menta

L'asciugamanu caldu è umidu cun tè à a menta in faccia allevia i sintomi di un nasu sbuffulatu perchè hè un espettorante naturale, vale à dì, aiuta à liberà u flegma è u mucus chì provoca u disagiu. Vede altri benefici di a menta.

8. Massate i vostri zigomi

Per alleviate l'inconfortu di un nasu affullatu, pudete massà e guance è u nasu cù olii essenziali di menta piperita, eucaliptu o lavanda, per 5 minuti.

Scuprite altri rimedii casani per sbulicà u nasu, quandu hè causatu da sinusite, in u video seguente:

Cumu sbluccà u nasu di u zitellu

U nasu stufatu in i zitelli hè assai cumunu, per via di u picculu diametru di e so narici, chì pò causà assai fastidiu, chì ùn sanu micca sbarrazzassi di u mucus per pudè respirà megliu.

Per sbloccà u nasu di u zitellu, ciò chì pudete fà hè:

• Aduprate salina per lavà a narice di u zitellu, applicendu qualchì goccia o ghjetti à una di e narici è succhendu cù un aspiratore nasale;
• Fate un massaghju dolce da a cima di u nasu à u fondu;
• Pone un cuscinu altu sottu à u materassi di u zitellu per facilità a respirazione;
• Nebulizà cù 5 ml di soluzione salina, per 20 min, 3 à 4 volte à ghjornu, aiutendu à fluidificà a secrezione nasale.

L'oliu essenziale d'Eucalyptus ùn deve micca esse adupratu in i zitelli perchè pò causà irritazione in e vie respiratorie è ancu una crisa di bronchite. Se l'ambiente hè assai seccu, si consiglia di aduprà umidificatori d'aria o di lascià un asciugamanu bagnatu spartu in a stanza di u zitellu, evitendu i secchi per prevene l'accidenti. Eccu cumu si preparanu rimedii casani per trattà u nasu stufatu di u to zitellu.