Cume trattà e contusioni di Paintball

Cuntenutu

• Paintball welts vs. paintball contusioni
• Opzioni di trattamentu per contusioni di paintball è vaghi
• 1. Lavate a zona affettata
• 2. Applica una compressa calda o fredda
• 3. Pigliate medicazione per u dolore senza prescrizione
• 4. Elevate a zona affettata
• 5. Mettite in sale Epsom
• 6. Rimedii naturali d'attualità
• Cume prevene e contusioni è i colpi di paintball
• Prospettive per contusioni è colpi di paintball

U Paintball permette di gode di tempu di qualità cù l'amichi mentre si impegna in attività fisica. Ma se site novu in u paintball, ci hè un aspettu di u ghjocu chì ùn pudete micca aspettà: ferita.

Paintball hè un ghjocu sicuru, per a maiò parte. Ma postu chì si tratta di sparà paintballs nantu à un avversariu, ci sò risichi di ferite minori cum'è contusioni è colpi. Questu pò accade à chiunque ùn sia micca prutettu currettamente.

Prima di participà à un ghjocu di paintball, assicuratevi di cunnosce a differenza trà contusioni è ferite di paintball, è ancu cumu trattà è evità queste ferite.

Paintball welts vs. paintball contusioni

Alcune persone usanu i termini welts è contusioni indistintamente, ma ci sò differenze trà i dui. Entrambi si verificanu da un colpu à a pelle, cume esse colpiti cù un paintball mentre ghjocanu u ghjocu.

Tuttavia, un filu di paintball hè una marca alzata chì si forma nantu à a pelle dopu un colpu. Un brusgiu, invece, hè un segnu purpurinu o brusgiu causatu da u sangue chì fala da un capillare dannighjatu sottu à a pelle.

A differenza di apparenza hè cumu si pò distinguere un paintball welt da un paintball contusione. A pelle ùn hè solu alzata cù un filu di paintball. Puderete ancu rimarcà picculi urti rossi nantu à a parte alzata di a vostra pelle, è a vostra pelle pò esse gonfia. Sì avete un brusgiu, averete una decolorazione sottu à a vostra pelle chì pò sparghje gradualmente.

Sia i colpi sia e contusioni ponu esse dolorosi o teneri à u toccu. L'infiammazione di a pelle pò persiste per parechji ghjorni, o finu à chì u contusione o u filu sparisce.

Opzioni di trattamentu per contusioni di paintball è vaghi

Benchì e contusioni di paintball è e sbalze di paintball sparisce à pocu à pocu da solu in pochi ghjorni o settimane, u trattamentu in casa pò aiutà a vostra pelle à riparà si prima. L'ubbiettivu di u trattamentu hè di riduce u gonfiore è di calà u dolore.

Queste marche sò diverse, ma pudete aduprà e stesse tecniche di guarigione sia per alleviare l'infiammazione, u gonfiore è a decolorazione.

Eccu alcuni consiglii di trattamentu da seguità:

1. Lavate a zona affettata

Prima di amministrà u trattamentu, lavate un brusgiu di paintball o fate cù acqua calda è sapone. Questu elimina ogni sporcizia, detriti è sangue da a ferita. Mantene a zona pulita aiuta ancu à prevene una infezzione di a pelle.

Asciugate delicatamente a contusione o u filu cù un pannu. Ùn applicate micca alcolu à una ferita aperta, altrimenti a vostra pelle pò brusgià o pichjà.

2. Applica una compressa calda o fredda

L'applicazione di una cumpressa fredda à un filu di paintball o contusioni aiuta à restringe i vasi sanguini sottu à a vostra pelle. Què minimizeghja u flussu di sangue è aiuta à alleviare e contusioni è u gonfiore.

Una volta chì pudete cuntrullà qualsiasi contusione è gonfiore, cambiate à una compressa calda o calda. U calore pò facilità l'infiammazione è calmà u dolore. Applica una compressa calda o fredda in intervalli di 15 minuti. Lasciate a vostra pelle riposà per almenu una ora prima di riapplicà a compressa.

3. Pigliate medicazione per u dolore senza prescrizione

Un contusione o un filu di paintball seriu pò esse doloroso. Quandu una cumpressa ùn allevia micca u vostru dolore, pigliate medicazione senza prescrizione (OTC) cum'è acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Motrin).

Assicuratevi di seguità l'indicazione nantu à l'imballu.

4. Elevate a zona affettata

Mantene a parte contusa o rinfriscata di u vostru corpu - cum'è u vostru bracciu o a perna - elevata, se hè pussibule. L'elevazione aiuta à limità u flussu di sangue à l'area affettata, chì pò diminuì u gonfiore è l'infiammazione. Stack cuscini unu sopra l'altru è poi ripusate a perna o u bracciu nantu à i cuscini.

5. Mettite in sale Epsom

U dulore hè normale dopu una partita di paintball. Sè site malatu, aghjustate una mezza tazza di sale Epsom à a vostra acqua di bagnu è inzuppate per circa 20 minuti per rilassà i musculi dolorosi è riduce l'infiammazione di a pelle.

U bagnu in sale Epsom ùn pò micca eliminà un contusione o un filu, ma pò alleviare u dolore causatu da elli.

6. Rimedii naturali d'attualità

L'applicazione di una lozione topica di vitamina K pò aiutà a vostra pelle à guarisce se avete contusioni è gonfi dopu avè statu culpitu cù un paintball. Questu hè efficace perchè a vitamina K aiuta u coagulu di sangue, riducendu i sanguinamenti sottu à a pelle. chì l'applicazione di l'aloe vera è a vitamina K à un contusione o un filu pò ancu calà u dolore è l'infiammazione.

In un studiu di u 2010, l'arnica di l'erba hè stata trovata ancu per riduce l'infiammazione è u gonfiore. Aiutò ancu e contusioni à guarì più prestu. Pudete cumprà unguentu d'arnica. Seguitate e indicazioni nantu à u pacchettu per applicà l'ungnu.

I benefici antiinflamatori di a nocciola di streghe nantu à a pelle ponu ancu furnisce sollievu timpurariu di u dulore è prumove a guarigione.

Cume prevene e contusioni è i colpi di paintball

U megliu modu per prevene e contusioni è i colpi di paintball hè di evità di esse colpiti mentre ghjucate à u sport. Questu puderia esse più faciule da dì cà da fà. Dunque, hè impurtante portà abbastanza indumenti protettivi per mantene a vostra pelle sicura.

Eccu alcuni consiglii per prevene chì i contusioni è i colpi si producenu:

• Ùn espone micca a vostra pelle. Purtate camicie, pantaloni è stivali à maniche lunghe.
• Purtate imbottiture o vestiti in più strati di vestiti. Queste riduce a forza di un paintball contr'à a vostra pelle.
• Purtate un cascu. Pruteghje a testa da paintballs hè impurtante.
• Ùn vi scurdate di i vostri occhiali. I colpi di paintball ùn dannighjanu micca solu a pelle, ponu ancu dannà i vostri ochji s'elli ùn sò micca prutetti.
• Cambiate a vostra pusizione di corpu. Questu pò aiutà à evità più successi in u listessu locu.

Prospettive per contusioni è colpi di paintball

E contusioni è e ceppe di paintball ponu esse dolorose, ma a vostra pelle finisce per guarì. A durata di u tempu chì ci vole à guarì un filu o un brusgiu varieghja secondu a misura di u traumu.

Tipicamente, i colpi guariscenu più veloce di una contusione. Mentre chì un filu pò sparisce à pocu à pocu in un paiu di ghjorni, puderebbe piglià duie settimane per chì un contusione guarisca cumpletamente. U brusgiu diventerà sempre più leggeru finu à chì ùn si noti più.

Intantu, cuntinuate rimedii in casa finu à chì a to pelle si schiarisca.

E contusioni sò di solitu inofensive, ma duvete vede un duttore se a vostra contusione hè estremamente dolorosa o se avete difficoltà à spustà una articulazione.