Cumu identificà è trattà un nervu pizzicatu in l'inguine

Cuntenutu

• Cause
• I sintomi
• Nervu pizzicatu vs spasimu
• Diagnosticu
• Trattamentu
• Rimedi casani
• Stende
• Stressu Piriformis
• Per fà:
• Striscia di l'anca esterna
• Per fà:
• Quandu per vede un duttore
• U fondu

A vostra zona inguinale hè a regione trà u abdomen inferiore è e cosce superiori. Un nervu pizzicatu in l'inguine accade quandu i tessuti - cum'è i musculi, l'osse o i tendini - in u vostru inguernu comprimenu un nervu.

U pizzicamentu di u tissutu nantu à u nervu pò interferisce cù a capacità di u nervu di furnisce infurmazioni sensoriali à una certa zona di u corpu. Chistu pò causà sintomi cum'è u dolore, zingari o intorpidimentu chì pò influenzà solu a vostra zona inguinale o abbandunà a vostra gamba.

Un nervu di l'inguernu pizzicatu pò avè parechje cause, da e ferite à l'inguine à u sovrappesu.

Un nervu pizzicatu temporaneamente ùn pò micca causà complicazioni à longu andà. Ma un nervu pizzicatu per un longu periodu pò diventà dannatu permanentemente o causà dolore cronicu.

Cause

Eccu alcune di e cause più cumuni di nervi inguinati pizzicati:

• Inghjulia l'area di l'inguernu. A rumpitura di un oscu di a gamba pelvica o superiore o a tensione di un musculu o di un ligamentu pò pizzicà i nervi inguinali. Infiammazione inguinale è gonfiore da e ferite ponu ancu pizzicà i nervi.
• U vestitu di vestiti stretti o pesanti. Jeans skinny, corsetti, cinture, o vestiti chì sprimenu a vostra inguina ponu pizzicà i nervi, soprattuttu quandu si muvianu è i tessuti si spinghjenu unu contr'à l'altru.
• Esse in sovrappesu o obesi. A pressione da u pesu di u corpu nantu à i tessuti interni, soprattuttu quandu si stà o si move, pò pizzicà i nervi.
• Ferite u vostru spinu. E ferite di u lombu è di a spina dorsale ponu spinghje i tessuti nervosi o inguinali è pizzicà i nervi inguinali.
• Essa incinta. Un utru in espansione pò spinghje nantu à i tessuti intornu, pincendu i nervi vicini. Quandu u vostru criaturu cresce, a so testa pò ancu mette pressione nantu à a zona pelvica, dendu à i nervi pélvici è inguinali.
• Cundizioni mediche. Alcune cundizioni di u sistema nervosu, cum'è meralgia paresthetica o diabete, ponu pizzicà, cumpressà o dannà i nervi.

I sintomi

I sintomi cumuni di un nervu inguernu pizzicatu includenu:

• a perdita di sensazione in e zone furnite da u nervu hè, cum'è s'ellu sia "addurmintatu"
• debule o perdita di forza musculare in l'area affettata, soprattuttu quandu camminate o aduprate musculi pelvici è inguinali
• sensazione di pins è aghi (parestesia)
• numbness in inguine o cosce superiore
• u dolore chì varieghja da sordu, dolorante, è cronicu à acutu, intensu è improvvisu

Nervu pizzicatu vs spasimu

I spasmi musculari ponu rializà una sensazione o dulore chì si pò tramutà da lieve à severa. I sintomi sò spessu simili à quelli di un nervu pizzicatu.

U dannu di u nervu o a surestimulazione ponu causà un spasmu musculu, ma i spasmi sò distinti da i nervi pinzuti in quantu ponu avè un numeru di altre cause è ùn accadenu micca solu quandu i nervi sò cumpressi. Alcune cause cumuni di spasmi musculari includenu:

• eserciziu intensu chì provoca l'accumulazione di acidu latticu in i musculi
• ansietà o stress
• avè assai caffeina o altri stimulanti
• carenze in calciu, vitamina B o vitamina D.
• essendu disidratatu
• aduprendu sigarette o altri prudutti chì cuntenenu nicotina
• piglià certi medicazione, cum'è corticosteroidi
• effetti à longu andà di a malatia neurologica, cum'è un colpu o paralisi cerebrale

Diagnosticu

U modu più evidenti per identificà un nervu pizzicatu hè pruvendu à isolà ciò chì i muvimenti risultanu in qualsiasi sintomi notevuli cum'è u dolore o a debolezza. Per esempiu, se scendete nantu à u vostru pede è a pressione resultante causa dolore in a vostra inguine, un nervu pizzicatu pò esse u prublema.

Quandu andate à u vostru appuntamentu, u vostru duttore farà prima un esame fisicu in u quale vi dumanderanu nantu à a vostra storia medica è sintomi. Anu ancu esaminà visivamente u vostru corpu sanu per qualsiasi segnu di cundizione chì puderebbe resultà in nervi di l'inguernu pizzicati.

U vostru duttore pò ancu raccomandà testi per guardà più da vicinu i tessuti è i comportamenti di i musculi è di i nervi in ​​a vostra inguine è a zona pelvica per diagnosticà un nervu pizzicatu. Alcuni testi possibili includenu:

• Trattamentu

  Alcuni trattamenti medichi chì u vostru duttore puderia prescrive includenu:

  • iniezioni di corticosteroidi per alleviare qualsiasi infiammazione chì pizzica u nervu è riduce u vostru dulore
  • antidepressivi triciclichi per aiutà à riduce u dolore
  • medicazione antiseizure cum'è pregabalin (Lyrica) o gabapentin (Neurontin) per riduce l'effetti dolorosi di un nervu pizzicatu
  • fisioterapia per aiutavvi à amparà à spustà i musculi di l'inguine, di l'anca, o di a gamba in modo da ùn pizzicà o dannà i nervi
  • cirurgia (in casi severi) per riduce a pressione nantu à u nervu causata da infiammazione à longu andà o da condizioni mediche

  Rimedi casani

  Eccu alcuni rimedii casani per riduce u dolore di un nervu pizzicatu o impedisce chì questu accada in tuttu:

  
  
  • Riposa è riduce a pressione annantu à u nervu finu à chì u dolore diminuisce.
  • Purtate vestiti sciolti.
  • Ùn portate micca e cinture troppu strette.
  • Pruvate à perde un pesu in più chì pò aghjustà pressione à i nervi inguinali.
  • Fate stese ogni ghjornu per alleviare a pressione nantu à i vostri nervi inguinali.
  • Applica un pacchettu fretu per riduce u gonfiore o un pacchettu caldu per rilassà i musculi.
  • Pensate à aduprà un scrivanu in piedi o un correttore di postura per riduce a pressione nantu à i vostri fianchi è inguine è impedisce u pizzicamentu di u nervu.
  • Pigliate medicinali per u dolore senza prescrizzione cum'è ibuprofene (Advil).

  Stende

  Eccu alcuni tratti chì pudete pruvà à allevà un nervu pizzicatu in u vostru inguine.

  Stressu Piriformis

  Per fà:

  • Posa à pusà cù e gambe piegate è parallele trà elle.
  • Mettite a caviglia à u latu di a vostra inguina chì si sente pizzicata nantu à l'altru ghjinochju.
  • Stenditi pianu, di punta.
  • Piegate a perna finu à chì pudete ghjunghje à u ghjinochju cù e mani.
  • Pianu pianu è pianu tirate u ghjinochju versu a vostra faccia.
  • Aghjunghjite per piglià a caviglia è tirate a gamba versu l'anca da l'altra parte di u vostru corpu.
  • Mantene sta pusizione per 10 secondi.
  • Ripetite cù l'altra gamba.
  • Fate questu 3 volte per ogni gamba.
  

  Striscia di l'anca esterna

  Per fà:

  • Stà in piazza è mette a gamba da u latu chì si sente pizzicatu daretu à l'altra gamba.
  • Move a vostra anca fora è magre à u latu oppostu.
  • Estende u bracciu da u latu di a parte affettata di l'inguine sopra a testa è allungatelu versu quellu latu di u vostru corpu.
  • Mantene sta pusizione finu à 20 secondi.
  • Ripetite cù u latu oppostu di u vostru corpu.
  

  Quandu per vede un duttore

  Vede u vostru duttore u più prestu pussibule se un nervu pizzicatu causa un dolore intensu è disturbante chì rende difficiule di circà a vostra vita d'ogni ghjornu o di travaglià per un longu periodu di tempu.

  Questu hè particularmente impurtante sè site un atleta, fate un travagliu manuale in a vostra professione, o fate assai attività fisica intornu à a casa. U primu avete capitu ciò chì a causa è cumu trattallu, u menu prubabile chì sperimentate qualchì dolore o dannu à longu andà.

  Duvete ancu vede u vostru duttore se qualchì dolore apparisce di colpu senza alcuna causa evidente cum'è seduta per lunghi periodi o attività intensa fisica.

  Fate un appuntamentu se avete rimarcatu ancu unu di i seguenti:

  • un rigonfiu in a vostra zona inguinale, chì puderia esse una ernia o un tumore
  • avete sintomi di una infezzione di e vie urinarie (UTI), cume brusgiate quandu urinate, o dolore pelvicu generale
  • avete sintomi di calcoli renali, cum'è u sangue in l'urina o un dolore severu quandu urinate

  Se ùn avete micca digià un neurologu, pudete cercà i duttori in a vostra zona attraversu u strumentu Healthline FindCare.

  U fondu

  Un nervu pizzicatu in l'inguine ùn hè di solitu un prublema seriu è pò andà da per ellu cù qualchì trattamentu in casa o misure preventive.

  Vede u vostru duttore se u dolore dura per un bellu pezzu o hè cusì intensu chì interrompe e vostre attività di ogni ghjornu.