Watch This Powerlifter Deadlift 3 volte u so pesu corporeu cum'è NBD

Cuntenutu

• Rivista per

U powerlifter cumpetitivu Kheycie Romero porta una energia seria à u bar. A ghjovana di 26 anni, chì hà cuminciatu à powerlifting circa quattru anni fà, hà spartutu recentemente un video di ella stessa chì faceva un impressionante 605 liri. Hè più di trè volte (!) U so pesu corpu (à a so ultima cumpetizione di powerlifting, hà pesatu 188 libbre).

Avà, per nimu Romero face chì a so realizazione pare faciule. In fatti, pare ch'ella si batta seriamente in prima in u video.

Ma à a fine, Romero compie un ascensore pulitu, stabilisce u so propiu record persunale. (Assuciatu: Cume Fate Prupritamente un Stazzu Mortu Rumenu cù Manubri)

In a so publicazione in Instagram, Romero hà scrittu chì "fisicamente" ùn era micca pronta "per u ascensore. Allora, chì l'ha fatta attraversà a sfida?

"Sò veramente ghjuntu in quellu ghjornu di furmazione cù una mentalità assai calma", dice Romero Forma. "Aghju dettu à mè stessu: "Oghje hè u ghjornu. Andaraghju à deadlift 600 liri.' "(Ottene più inspo di powerlifting da a sensazione Instagram @megsquats.)

Una volta chì si hè sentita messa à terra in u mumentu presente, Romero dice di fidà si di u so corpu per alzà u pesu. "Hè statu un mumentu estremamente gratificante", spiega ella. "Ci hè stata quasi un sognu, cum'è" Wow, l'aghju fattu solu? "

Si scopre, Romero hà sunniatu di sollevà 600 sterline dapoi u 2016, pochi mesi dopu ch'ella hà principiatu u powerlifting, sparte. "Circa quattru mesi in powerlifting, aghju veramente svegliatu da un sognu veramente intensu. Aviu alzatu 600 liri ", dice. "Da tandu, aghju sempre dettu: "Sò chì un ghjornu l'aghju da fà. Hè destinatu. "(Eccu uni pochi di cunsiglii per amplificà i vostri entrenamentu di furmazione di pesu).

Ma quandu Romero hà spartutu u so scopu cù l'altri, hà spessu ricevutu un "sì, sicuru, va bè" in ritornu, dice. Benintesa, què ùn l’hà micca impedita. "Sò abbastanza implacabile, è ùn avia da fermà finu à quandu aghju avutu [u mo scopu]", spiega ella. (Assuciatu: Donne di Sollevamentu Pesu à Stile Olimpicu chì facenu Sollevà u Pesante Sh * t Sembra Facile)

Romero pò avè righjuntu u so scopu di deadlifting 600 liri, ma ella hè sempre impegnata à cullà in i ranchi, sparte. "Vogliu cuntinuà à travaglià per esse u megliu. Vogliu toccu numeri chì nisuna femina hà, almenu in squat è deadlift ", dice. "Ùn sò micca assai di una panchina", scherza.

Per avà, dice chì u so scopu hè di sfrancassi 617 sterline in cuncurrenza. "Ghjustu per via di u mo anniversariu: u 17 di ghjugnu", aghjusta.

Mentre a so forza fisica hè senza dubbitu stupente, Romero dice chì u powerlifting hà fattu più cà solu trasfurmà u so corpu. "Hè estremamente putente. Ti face apprezzà ciò chì u vostru corpu hè capace piuttostu cà solu cumu pare", spiega. "Mi face sente assai più cunfidente, più forte, è capace di fà tuttu ciò ch'e aghju messu in mente". (Relativu: Questa donna hà scambiatu Cheerleading per Powerlifting è hà trovu u so più forte di sempre)

I so cunsiglii per stabilisce è uttene obiettivi? "Hè tuttu mentale", dice. "Quandu vi andate finu à quellu bar, è mentalmente ùn site micca preparatu per colpisce u pesu, allora avete a più probabilità di fallu. Ma se camminate cun fiducia è fiducia in e vostre capacità, allora avete a più probabilità di riesce. Questu vale per ogni tipu d'ubbiettivu chì avete stabilitu per voi stessi. Duvete fiducia in voi stessi è crede chì pudete riesce. Hè a mente sopra a materia. "

Ti senti inspiratu? Eccu cumu sfracicà i vostri scopi per u 2020.

Rivista per