Cume Prevene u Reflux Acidu è l'ardori di Stomacu

Cuntenutu

• Fattori di Risicu per u Reflux Acidu è l'ardori di Stomacu
• Cambiamenti di Stile di Vita
• Medicazione
• Una Nota À propositu di l'Inhibitori di a Pompa di Protoni
• Chirurgia
• U Takeaway

U reflux acidu accade quandu u vostru acidu stomacu torna in u so esofago. U vostru esofago hè u tubu musculu chì cunnette a gola è u stomacu. U sintimu u più cumunu di reflux àcidu hè una sensazione di brusgiata in u vostru pettu, cunnisciuta cum'è brusgiu di stomacu. Altri sintomi ponu includere un gustu alimentariu acidu o regurgitatu in u fondu di a vostra bocca.

U reflux acidu hè cunnisciutu ancu cum'è reflux gastroesofagicu (GER). Se a sperimentate più di duie volte à a settimana, pudete avè una malattia da reflux gastroesofageu (GERD). In più di frequenti bruciori di stomacu, i sintomi di GERD includenu difficoltà à inghiottire, tosse o sibilanti, è dolore toracicu.

A maiò parte di e persone sperimentanu reflux acidu è ardori di stomacu di tantu in tantu. A GERD hè una cundizione più grave chì affetta circa u 20 per centu di l'Americani. A ricerca in a rivista suggerisce chì i tassi di GERD crescenu.

Amparate nantu à i passi chì pudete fà per prevene u reflux acidu è l'ardori di stomacu. Cambiamenti di stili di vita, medicazione, o chirurgia ponu aiutà à truvà sollievu.

Fattori di Risicu per u Reflux Acidu è l'ardori di Stomacu

Chiunque pò sperimentà occasionale reflux acidu è bruci di stomacu. Per esempiu, pudete sperimentà questi sintomi dopu avè manghjatu troppu prestu. Puderete rimarcalli dopu avè cunsumatu assai alimenti piccanti o dolci ricchi di grassi.

Avete più probabilità di sviluppà GERD se:

• sò in sovrappesu o obesi
• sò incinte
• avè diabete
• fumà

I disordini alimentarii, cum'è l'anorexia è a bulimia nervosa, ponu ancu cuntribuisce à alcuni casi di GERD. "E persone chì inducenu u vomitu, o anu in u passatu, ponu avè un risicu aumentatu di ardori di stomacu", dice Jacqueline L. Wolf, M.D., prufessore assuciatu di medicina in Harvard Medical School.

Cambiamenti di Stile di Vita

Casi occasionali o lievi di reflux acidu ponu generalmente esse impediti aduprendu pochi cambiamenti di stile di vita. Per esempiu:

• Evite chjinatu per trè ore dopu un manghjatu.
• Manghjate pasti più chjucu più spessu durante a ghjurnata.
• Purtate abiti sciolti per evità pressione nantu à u vostru addome.
• Perde u pesu in eccessu.
• Smetta di fumà.
• Alzate a testa di u vostru lettu da sei à ottu pollici mettendu blocchi di legnu sottu à i vostri posti di letto. I risers di letti sò un'altra opzione per fà questu.

Parechji tippi di alimenti ponu causà reflux àcidu è ardori di stomacu. Paga assai attenzione à cumu si sente dopu avè manghjatu diversi alimenti. I vostri triggers ponu include:

• cibi grassi o fritti
• alcolu
• caffè
• bevande gassate, cum'è soda
• cicculata
• agliu
• cipolle
• agrumi
• menta piperita
• spearmint
• salsa di tomate

Se avete reflux acidu o ardori di stomacu dopu avè manghjatu certi alimenti, fate misure per evitalli.

Medicazione

Parechje persone ponu risolve i so sintomi attraversu cambiamenti di stile di vita. Altre persone ponu avè bisognu di medicazione per prevene o trattà u reflux acidu è l'ardori di stomacu. U vostru duttore pò raccomandà medicinali senza prescrizione o prescritti, cume:

• antiacidi, cum'è u carbonate di calciu (Tums)
• Bloccanti di i recettori H2, cum'è famotidina (Pepcid AC) o cimetidina (Tagamet HB)
• prutettori di a mucosa, cum'è u sucralfatu (Carafate)
• inibitori di pompa di protoni, cume rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant), è esomeprazole (Nexium)

Una Nota À propositu di l'Inhibitori di a Pompa di Protoni

L'inibitori di a pompa di protoni sò i trattamenti più efficaci per u reflux acidu crònicu. Sò generalmente cunsiderati assai sicuri. Riducenu a produzzione di l'acidi gastrichi di u vostru corpu. A cuntrariu di qualchì altru medicamentu, hè necessariu piglià solu una volta à ghjornu per prevene i sintomi.

Ci hè ancu svantaghji per l'usu di l'inibitori di a pompa di protoni à longu andà. Cù u tempu, ponu diminuisce a vitamina B-12 in u vostru corpu. Siccomu l'acidu stomacu hè una di e difese di u vostru corpu contra l'infezzione, l'inibitori di a pompa di protoni ponu ancu aumentà u vostru risicu d'infezzione è fratture di l'osse. In particulare, ponu aumentà u vostru risicu di fratture di l'anca, di a spina è di u polsu. Puderanu ancu esse costosi, spessu costendu più di $ 100 ogni mese.

Chirurgia

A cirurgia hè necessaria solu in casi rari di reflux àcidu è ardori di stomacu. A chirurgia più cumuna aduprata per trattà u reflux acidu hè una prucedura chjamata fundoplicazione Nissen. In questa prucedura, un chirurgu alza una parte di u vostru stomacu è u stringe intornu à a giunzione induve u vostru stomacu è esofago si riuniscenu. Questu aiuta à aumentà a pressione in u vostru sfintere esofagi inferiore (LES).

Questa prucedura hè eseguita cù un laparoscopiu. Averete bisognu di stà in l'uspidale per unu à trè ghjorni dopu a so esecuzione. E cumplicazioni sò rare è i risultati sò estremamente efficaci. Tuttavia, a chirurgia pò purtà à aumentà gonfiori è flatulenza o prublemi per ingoiare.

U Takeaway

Sì avete un reflux àcidu regulare o ardori di stomacu, parlate à u vostru duttore. Puderanu cunsiglià cambiamenti di stile di vita per aiutà à prevene i vostri sintomi. Per esempiu, vi ponu cunsiglià di manghjà pasti più chjuchi, restà in posizione verticale dopu avè manghjatu, o tagliate certi alimenti da a vostra dieta. Puderanu ancu incuraghjitevi à perde pesu o à smette di fumà.

Sì i cambiamenti di stili di vita ùn allevanu micca i vostri sintomi, u vostru duttore pò raccomandà medicinali senza prescrizione o prescritti. In rari casi, pudete avè bisognu di chirurgia. Cumplicazioni da a cirurgia sò rari.