I Probiotici sò Sani per i zitelli?

Cuntenutu

• Panoramica
• Chì sò i probiotici?
• I probiotici devenu esse inclusi in a dieta di u to figliolu?
• Integratori vs cibi probiotici: chì hè megliu?
• Marchi di Probiotici da Pruvà
• A ripresa

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

In u mondu supplementu, i probiotici sò una merce calda. Sò aduprati per rifornisce e bone batterie in u corpu. Puderanu aiutà cun cundizioni cum'è u sindrome di l'intestione irritabile, eczema, è u fretu cumunu.

A maiò parte di l'adulti utilizanu probiotici senza effetti collaterali negativi, ma sò sicuri per i zitelli? Eccu ciò chì duvete sapè prima di dà li à i vostri figlioli.

Chì sò i probiotici?

I batteri piglianu un cattivu rap, ma ùn sò micca tutti cattivi. U vostru corpu hà bisognu di certi batteri per stà sanu. I batteri aiutanu cù a digestione, assorbendu i nutrienti, è luttendu contr'à altri germi chì ti rendenu malatu.

In u vostru corpu, avete a vostra propria cumunità di germi chjamata microbioma. Hè fattu di batteri boni è cattivi, virus è funghi. Campanu:

• nantu à a to pelle
• in u vostru intestinu
• in u vostru urogenital tract
• in a vostra saliva

Quandu u bilanciu di i boni è di i gattivi germi in u vostru microbioma hè inclinatu, infezioni è malatie ponu accade. Per esempiu, l'usu d'antibiotici uccide i batteri chì causanu infezioni. Ma elimina ancu alcuni di i boni batteri chì tenenu cuntrullati i cattivi batteri. Questu lascia a porta aperta per altri urganismi cattivi per multiplicà è ripiglià, chì pò causà infezioni secondarie. Infezzioni sicundarii cumuni includenu infezioni di levadura, infezioni di l'urinariu è infezioni intestinali.

I probiotici cuntenenu una bona batteria viva chì si trova naturalmente in u vostru corpu. Puderanu avè un tipu di batteri, o un mischju di parechje spezie.

I probiotici devenu esse inclusi in a dieta di u to figliolu?

I zitelli sviluppanu u so microbiomu in l'utru è in a prima zitellina. Si pensa chì un microbioma malsanu hè rispunsevule di parechje malatie. I probiotici ponu ghjucà un rolu à mantene u microbioma sanu, ma ùn si capisce cumu.

I probiotici sò un rimediu naturale pupulare per i zitelli. Sicondu a, i probiotici sò u 3u pruduttu naturale u più adupratu da i zitelli.

Più studii sò necessarii per pruvà i benefici è i rischi di l'usu probioticu in i zitelli. Alcune ricerche sò incuraghjenti:

• Una rivista americana di u Medicu di Famiglia hà trovu chì i probiotici puderanu aiutà à trattà a malatia infiammatoria di l'intestinu. Puderanu ancu riduce a durata di a diarrea causata da gastroenterite. Quandu sò dati à e mamme incinte è chì allattanu, i probiotici ponu riduce u sviluppu di eczema è allergie in i so zitelli.
• Un studiu publicatu in truvò chì dà i zitelli probiotici in i primi trè mesi di vita pò aiutà à prevene i còlichi, a stinzia è u reflux àcitu.
• Una rivista di ricerca 2015 hà cunclusu chì i probiotici eranu megliu cà u placebo per riduce l'incidenza è a durata di l'infezioni di e vie respiratorie superiori in i participanti à u studiu. L'usu di l'antibiotici è l'assenza scolastica per via di u raffreddore sò stati ancu ridotti.

Ci hè parechje evidenze anecdotiche chì sustenenu l'usu probioticu in i zitelli. Ma i benefici per a salute ponu esse specifici per e tensioni. Un ceppu chì aiuta una cundizione pò esse inutile contr'à l'altru. Per questa ragione (è per mancanza di ricerca), ùn ci hè una risposta chjara nantu à se duverebbe dà à u vostru zitellu probiotici, soprattuttu per lunghi periodi di tempu.

Dà probiotici à i zitelli ùn hè micca senza risicu. I zitelli cun sistemi immunitari compromessi ponu avè infezioni. Altri ponu avè gasu è gonfiore. I probiotici ponu causà effetti collaterali gravi in ​​i zitelli assai malati. Verificate cù u vostru pediatricu prima di dà supplementi probiotici à u vostru zitellu.

Integratori vs cibi probiotici: chì hè megliu?

I probiotici sò aghjuntu à alcuni alimenti cum'è u yogurt è u furmagliu cottage cultivatu. Sò naturali in alimenti fermentati cum'è u latticinu, u kefiru è a crapa. U furmagliu crudu fattu di latte micca pasturizatu hè un'altra fonte.

Alcuni esperti sustenenu i benefici per a salute di u latte crudu è di i prudutti fatti da latte crudu, ma ùn deve micca esse datu à i zitelli. U latte crudu pò cuntene batteri periculosi. Pò causà una malattia chì mette in periculu a vita.

Se vi dumandate se i supplementi probiotici o l'alimenti sò megliu, a risposta ùn hè micca chjara. Uttene nutrienti da alimenti sani hè di solitu u megliu. Ma in u casu di i probiotici, u vostru zitellu pò micca esse capace di ottene abbastanza da l'alimentu solu. I probiotici in l'alimenti ùn ponu micca sopravvivere à i prucessi di fabricazione è di conservazione. A menu chì ùn abbiate un laburatoriu in a vostra cucina, ùn ci hè manera di sapè esattamente quantu l'anu fattu campà.

U listessu puderebbe dì per i supplementi probiotici. In u mondu supplementu, i prudutti ùn sò micca creati uguali. I supplementi ùn sò micca bè regolati. Quandu cumprate supplementi probiotici, assumete chì u pruduttu cuntene ciò chì publicita. In realtà, pudete micca sempre uttene ciò chì pensate chì cumprate.

Marchi di Probiotici da Pruvà

Cumprate solu supplementi da marche reputate. Verificate a data di scadenza prima di aduprà. Verificate i requisiti di conservazione per sapè se u pruduttu hà bisognu di refrigerazione.

Se u vostru duttore ricumanda di dà à u vostru zitellu probiotici, cunsiderate queste opzioni:

• Culturelle: I Probiotici di Culturelle per i zitelli cuntenenu Lactobacillus GG in pacchetti individuali. Ùn sò senza gustu è ponu esse aghjuntu à a bevanda o cibu preferitu di u to figliolu.
• Nature's Way: Sta marca offre un probioticu masticabile, cun gustu di ciliegia chì cuntene Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, è Lactobacillus acidophilus.
• Flora Ultimata: Questi probiotici masticabili sò in un sapore berrylicious è amichevule per i zitelli. Contenenu sei ceppi di boni batteri.

A ripresa

I probiotici ponu aiutà à allevà a stinziazione acuta, i còlichi è u reflux àcitu in zitelli è zitelli sani. Puderanu ancu aiutà à prevene infezioni secundarie è diarrea in i zitelli chì utilizanu antibiotici. I probiotici ponu ancu aiutà à prevene l'eczema è l'allergie in certi zitelli.

Se pensate chì i probiotici ponu aiutà i vostri figlioli, dumandate à u vostru duttore queste dumande:

• Chì sò i benefici di i probiotici per u vostru zitellu?
• Quantu duvete dà li à u vostru zitellu prima di vede benefici?
• Se ùn vedite micca benefici evidenti in un certu periodu di tempu, u vostru zitellu deve smette di piglià li?
• Chì dose duveria aduprà u vostru zitellu?
• Chì marca cunsiglianu?
• Ci hè qualchì mutivu chì u mo figliolu ùn deve micca piglià probiotici?

Siccomu l'effetti probiotici à longu andà nantu à i zitelli sò scunnisciuti, i zitelli ùn devenu micca aduprà supplementi probiotici cum'è rimediu preventivu, a menu chì ùn sia cunsigliatu da un duttore.

Invece, aghjunghjite alimenti probiotici cum'è iogurt à a dieta di u to figliolu per aiutà à mantene u so microbiomu sanu. Verificate l'etichetta per assicurassi chì u yogurt sceltu hà "culture vive è attive".

Se u vostru figliolu ùn hè micca un fan di iogurt da solu, pruvate à aduprà à u locu di u mayo nantu à u so sandwich preferitu, o per sopra una patata cotta.

A maiò parte di i zitelli amanu i frullati di yogurt. Per fà, mischjà 1/2 tazza di yogurt semplice o vaniglia cù 1 tazza di frutti freschi o congelati, finu à chì sia liscia. Aghjunghjite u vostru edulcorante preferitu à u gustu.

Nota: Ùn date micca u mele à i zitelli di menu di 1 anni per via di u risicu di botulismu.