Cosa hè Pycnogenol è Perchè a Persone l'Usanu?

Cuntenutu

• Benefici per a pelle
• Benefici per ADHD
• Altri benefici
• Effettu neuroprotettore
• Migliora a salute di u core
• Tratta u sindrome metabolicu
• Cumu adupru u pycnogenol?
• Ci hè qualchì effetti secundariu?
• U fondu

Cosa hè u picnogenolu?

Pycnogenol hè un altru nome per l'estrazzione di corteccia di pinu marittimu francese. Hè adupratu cum'è supplementu naturale per parechje cundizioni, cumprese a pelle secca è l'ADHD. Pycnogenol cuntene ingredienti attivi chì ponu ancu esse truvati in a pelle di arachidi, semi di uva, è corteccia di strega.

Benefici per a pelle

Pycnogenol furnisce assai benefici per a pelle, cumprese a riduzione di i segni di l'invecchiamento. Un picculu studiu di u 2012 nantu à e donne in postmenopausa hà trovu chì u pycnogenol hà miglioratu l'idratazione è l'elasticità di a pelle. I participanti à u studiu anu pigliatu u pycnogenol cum'è supplementu, è hè statu trovu u più efficace in e donne chì anu cuminciatu cù a pelle secca. I ricercatori anu cunclusu chì u pycnogenol puderia aumentà a produzzione di acidu ialuronicu è di collagene, chì si trovanu tramindui in parechji prudutti antiaging popolari.

Un studiu di l'animali di u 2004 hà ancu trovu chì l'applicazione di un gel chì cuntene pycnogenol hà acceleratu u prucessu di guarigione di a ferita. Hè ancu ridutta a dimensione di cicatrici.

Una rivista di u 2017 hà riportatu annantu à i numerosi benefici di l'usu di pycnogenol per riduce l'effetti di l'invecchiamentu nantu à a pelle. Pycnogenol sembra riduce a creazione di radicali liberi, chì sò molecule legate à parechje condizioni di a pelle. Sembra ancu aiutà cù a rigenerazione cellulare è a replica.

Sta rivista hà dettu chì u pycnogenol pò aiutà ancu cù:

• riducendu e rughe da i raggi UVB
• diminuendu u spessore di a pelle
• riducendu a rugosità di a pelle
• migliurà i segni visibili di l'anzianu
• prutegge da i raggi UV
• prevene l'inflamazioni
• riducendu u rossu
• diminuisce e zone melasma
• riducendu a decolorazione
• impedisce u fotovechju
• prutegge contra u cancheru di a pelle

Benefici per ADHD

In più di e so proprietà curative di a pelle, u pycnogenol mostra ancu prumesse per aiutà i zitelli à gestisce i sintomi ADHD. Un studiu di u 2006 hà trovu chì i zitelli chì anu pigliatu un supplementu di picnogenolu à ghjornu per quattru settimane avianu livelli significativamente più bassi di iperattività. Hè ancu apparsu per migliurà a so attenzione, abilità motorie visive è concentrazione. I sintomi di i participanti à u studiu anu cuminciatu à vultà un mese dopu à avè cessatu di piglià pycnogenol.

Un altru studiu di u 2006 hà esaminatu l'effetti di l'attività antioxidante di u pycnogenol annantu à u stress ossidativu, chì si pensa à esse unu di i fattori non genetici chì contribuiscenu à l'ADHD. I zitelli chì anu pigliatu un supplementu di pycnogenol per un mese avianu livelli sani di antioxidante. Mentre questi risultati sò prometenti, ùn ci hè micca abbastanza ricerca per capisce pienu l'effettu di i livelli antioxidanti nantu à i sintomi ADHD.

Ci hè ancu parechji altri rimedii naturali ADHD chì pudete pruvà.

Altri benefici

Effettu neuroprotettore

I risultati di un studiu di l'animali di u 2013 suggerenu chì u picnogenolu pò aiutà à riduce i danni à e cellule nervose dopu à una ferita traumatica di u cervellu. Questu hè pensatu per esse da a capacità di pycnogenol per riduce u stress ossidativu è l'infiammazione. Eppuru, hè necessaria più ricerca per capisce megliu sti scuperti è u rolu di u pycnogenol in a riduzzione di i danni da u traumu di a testa.

Migliora a salute di u core

Un picculu studiu 2017 hà studiatu l'effetti di u picnogenolu in u trattamentu di fattori di risicu cardiovascolari associati à a menopausa. E donne perimenopause chì anu pigliatu pycnogenol per ottu settimane anu rimarcatu una diminuzione di i livelli di colesterolu è di trigliceridi. Un altu livellu di tramindui sò cunsiderati fattori di risicu per e malatie cardiache. Anu ancu avutu livelli di glucosiu à digiunu è pressione sanguigna nurmalizati, chì ponu ancu riduce u risicu di una persona di prublemi cardiaci. Tuttavia, questu era un studiu relativamente chjucu, dunque sò più grandi per capisce pienu u rolu di u pycnogenol in questi risultati.

Tratta u sindrome metabolicu

Una rivista di u 2015 indica chì u pycnogenol pò esse adupratu per trattà u sindrome metabolicu è disordini cunnessi cum'è obesità, diabete è pressione alta. A rivista hà truvatu evidenza chì u pycnogenol pò:

• riduce i livelli di zuccheru in sangue in e persone cun diabete
• bassa pressione sanguigna
• riduce a taglia di a cintura
• migliurà a funzione renale

Simile à i so benefici neuroprotettori, i benefici metabolichi di pycnogenol parenu esse legati à e so proprietà antioxidanti è antiinflamatorie.

Cumu adupru u pycnogenol?

Pycnogenol hè generalmente pigliatu da a bocca in forma di capsula. Tuttavia, pò ancu esse adupratu topicamente. Indipendente di ciò chì l'avete adupratu, hè megliu cumincià cù a dosa più bassa pussibule. Pudete aumentà gradualmente quantu si piglia una volta chì avete una idea migliore di cume u vostru corpu reagisce à questu.

Sicondu l'Istituti Naziunali di Salute, hè sicuru per l'adulti di piglià da 50 à 450 milligrammi di pycnogenol ogni ghjornu finu à un annu. Cum'è una crema per a pelle, hè sicuru per aduprà per circa sette ghjorni. Tuttavia, cum'è una polvere di pelle, pudete aduprà in modu sicuru finu à sei settimane.

Ùn sò stati abbastanza studii per cambià i protokolli di pratica per trattà i zitelli. Travagliate cù u vostru pediatricu per vede s'ellu ci hè contraindicazione per ogni zitellu. Mentre u pycnogenol hè pensatu per esse sicuru per i zitelli, anu da piglià solu qualchì settimana à a volta. Dopu avè pigliatu una pausa per una o duie settimane, ponu cumincià à piglià torna per parechje settimane. Per i zitelli cun ADHD, a ricerca suggerisce chì i sintomi cumincianu à vultà dopu à circa un mese senza piglià pycnogenol, dunque piglià pause periodiche ùn deve micca rende menu efficace. Ùn ci sò stati studii chì feghjanu danni à u fegatu à longu andà.

Pudete riferisce à e linee guida di dosaggio di l'Istituti Naziunali di Salute per e cundizioni specifiche. Sè pussibule, pruvate à piglià pycnogenol da un fornitore lucale, cum'è un magazinu di alimenti sanitari. U persunale ci pò spessu risponde à tutte e vostre dumande è dà più infurmazioni nantu à marche specifiche.

Ci hè qualchì effetti secundariu?

Per a maiò parte di a ghjente, u pycnogenol ùn causa micca effetti collaterali. Tuttavia, hè sempre una bona idea di cumincià cù una dosi bassa per pudè monitorà cumu u vostru corpu risponde.

I pussibuli effetti secondari includenu:

• vertigini
• vertu
• fatigue
• prublemi gastrointestinali
• nausea
• irritabilità
• mal di testa
• sonnolenza
• ulceri in bocca
• irritazione di a pelle
• calà i livelli di zuccheru in sangue
• prublemi urinarii

Duvete ancu evità di aduprà pycnogenol senza parlà prima cù u vostru duttore se:

• sò incinte o allattendu
• avè una cundizione autoimmune
• avè una cundizione di sangu
• avè diabete
• sò in duie settimane da una chirurgia pianificata
• anu prublemi di fegatu
• avè una cundizione cardiaca

Duvete ancu fà ricerche addiziunali o parlà cù u vostru duttore prima di piglià pycnogenol se pigliate ancu:

• immunosuppressanti
• droghe di chimioterapia
• medicazione per u diabete
• medicazione, erbe è supplementi chì affettanu u sangue o a coagulazione

U fondu

Mentre u pycnogenol hè un supplementu naturale, pò avè effetti putenti nantu à a vostra salute, sia pusitivi sia negativi. Cumincià cù una dosi bassa per chì pudete esse sicuru chì ùn provoca micca effetti collaterali. Inoltre, assicuratevi di parlà prima cù u vostru duttore se avete una cundizione medica sottostante o pigliate altri medicazione.