Cume aduprà Alimenti Thermogéniques per perde u pesu

Cuntenutu

• Elencu di cibi termugeni
• Benefici di Thermogenic
• Effetti secondari è contraindicazioni

L'alimenti termogeni, cum'è u pimentu è u zenzeru, devenu esse cunsumati ogni ghjornu per perde u pesu, st'effettu hè megliuritu principalmente quandu cunsumati in una rutina di vita sana, cù una dieta equilibrata è una pratica frequente di attività fisica.

L'alimenti termogeni anu a pruprietà di aumentà a temperatura di u corpu è di accelerà u metabolismu, chì face chì u corpu spenda più energia è brusgi i grassi.

Elencu di cibi termugeni

L'alimenti termogeni sò:

1. Cannella: aghjunghje cannella in frutta, in latte o cunsumate in forma di tè;
2. Zenzeru: aghjunghjite a scorza di zenzeru à l'insalata, in suchji o fate u to tè;
3. Pebru Rossu: staghjunate carne, zuppe è stufati;
4. Caffè: cunsuma 4 à 5 tazze di 150 ml à ghjornu;
5. Tè verde: cunsuma 4 tazze à ghjornu;
6. Tè Hibiscus: cunsuma 3 tazze à ghjornu;
7. Acitu di mela: aduprate per staghjunà carni è insalate;
8. Acqua ghiacciata: beie almenu 1,5 L d'acqua à ghjornu.

Hè impurtante di ricurdà chì u tè verde deve esse cunsumatu trà i pasti, perchè pò compromettà l'assorbimentu di vitamine è minerali in l'intestinu. Inoltre, si deve evità di cunsumà sti cibi di notte, chì ponu causà insonnia.

Benefici di Thermogenic

Oltre à aiutà cù a perdita di pesu è a brucia di grassu, e droghe termogeniche portanu ancu i seguenti vantaggi per u corpu:

• Migliurà a circulazione di sangue;
• Prevenite u cancheru di u colon è di l'ovaru;
• Aiutà à u trattamentu di l'influenza;
• Stimulà a digestione;
• Eliminate i gasi.

Oltre à l'alimentu, pudete ancu cunsumà capsule termogeniche per aiutavvi à perde u pesu. Vede cumu accoglie: Supplementi termogeni per a perdita di pesu.

Effetti secondari è contraindicazioni

U cunsumu eccessivu di alimenti termogeni pò causà vertigini, insonnia, mal di testa è prublemi gastrointestinali. Inoltre, in casi di insonnia, prublemi cardiaci, malatie di tiroide, e donne incinte è i zitelli anu da evità di cunsumà sti alimenti o di cunsumalli in piccule quantità, secondu cunsiglii medichi, senza mai usalli per perde u pesu. Vede di più à: Cuntraindicazioni per l'Alimenti Termogeni.

Per perde u pesu più veloce, vedi chì sò e più belle ricette per perde u pesu.