Benefici per a Salute di u Sale Marinu

Cuntenutu

• Principali vantaghji
• Per chì ghjè

U sale marinu hè u sale chì risulta da l'evaporazione di l'acqua di mare. Cum'ellu ùn passa micca u prucessu di raffinazione di u sale di tavula cumunu, u sale minerale, hà più minerali.

Benchì u sale marinu abbia più minerali è hè dunque megliu per a vostra salute chè u sale raffinatu, hè sempre sale è, dunque, duvete cunsumà solu 1 cucchiaina à ghjornu, vale à dì da 4 à 6 grammi. I pazienti cun ipertensione anu da eliminà ogni tippu di sale da a dieta.

U sale marinu si pò truvà grossu, magru o in fiocche, in rosa, grisgiu o neru.

Principali vantaghji

I vantaghji di u sale marinu sò di furnisce minerali impurtanti à u corpu, cum'è iodu, luttendu cusì contr'à e malatie cum'è u boccu o i prublemi di tiroide. Un altru benefiziu impurtante di u sale hè di regulà a distribuzione di l'acqua in u corpu è a pressione sanguigna.

Un ingaghjamentu adeguatu di sale hè impurtante perchè u sodiu bassu o altu in u sangue hè assuciatu cù malatie cardiache o renali, indipendentemente da s'ellu hè carenza o eccessu da parte di a dieta.

Per chì ghjè

U sale marinu hè adupratu per cundisce l'alimenti cù menu sale perchè hà un sapore più forte di u sale raffinatu è hè un modu simplice per aumentà u cunsumu minerale. Inoltre, u sale marinu hè una soluzione eccellente fatta in casa per a gola, quandu hè infiammatu o irritatu.