Sintomi di Mancanza di Vitamina B2

Cuntenutu

• Eccessu di vitamina B2

A vitamina B2, cunnisciuta ancu cum'è riboflavina, ghjoca un rolu impurtante in u corpu, cum'è l'aumentu di a produzzione di sangue, u mantenimentu di un metabolismu currettu, a prumuzione di a crescita è a prutezzione di a visione è di u sistema nervosu.

Questa vitamina si pò truvà in cibi cum'è cereali integrali, latte, yogurt, soia, ovu è germe di granu, è a so carenza pò causà i sintomi seguenti in u corpu:

• Inflammazione è ferite in i cantoni di a bocca;
• Lingua rossa è gonfia;
• Visione stanca è sensibile à a luce;
• Stancu è mancanza d'energia;
• A diminuzione di a crescita;
• Mal di gola;
• Inflammazione è scorcia di a pelle;
• Anemia.

In più di a carenza in a dieta, a mancanza di vitamina B2 pò accade ancu per via di qualchì traumu suffertu da u corpu, cum'è brusgiature è chirurgie, o per malatie croniche cum'è a tuberculosi, a febbre reumatica è u diabete.

Per trattà a mancanza di B2 in u corpu, si deve aumentà l'assunzione di alimenti ricchi di sta vitamina è, quandu hè necessariu, piglià supplementi raccomandati da u duttore. Vede l'elencu cumpletu di l'alimenti ricchi in vitamina B2.

Eccessu di vitamina B2

L'eccessu di sta vitamina ùn face micca nurmalmente sintomi perchè hè facilmente eliminatu per l'urina. Tuttavia, in casi di eccessu di integratori alimentari, ci pò esse un risicu aumentatu di sviluppà calcoli renali, sensibilità à a luce, prurito è sensazione di pichjatura nantu à a pelle.

Vede u listinu cumpletu di i benefici di sta vitamina quì.