9 sintomi di anemia è cumu cunfirmà

Cuntenutu

• Pruvenza di sintomi
• Cumu cunfirmà l'anemia
• Cumu luttà contr'à l'anemia
• Cosa da manghjà in anemia
• Supplimentu di ferru contr'à l'anemia

I sintomi di l'anemia cumincianu à pocu à pocu, generendu adattazione, è per questa ragione pò piglià pocu tempu prima di capiscia chì ponu esse in realtà u risultatu di qualchì prublema di salute, è accadenu per via di a diminuzione di i livelli di emoglobina, chì hè unu di i cumpunenti di l'eritrociti rispunsevuli di u trasportu di l'ossigenu attraversu u corpu.

Cusì, l'anemia hè cunsiderata quandu i livelli di emoglobina sò menu di 12 g / dL in e donne è menu di 13 g / dL in l'omi. I sintomi principali di l'anemia sò:

1. Stanchezza frequente;
2. Pelle pallida è / o secca;
3. Mancanza di dispusizione;
4. Cefalee constante;
5. Unghie è capelli debuli;
6. Problemi di memoria o difficultà di cuncentrazione;
7. A vuluntà di manghjà cose chì ùn sò micca cumestibili, cum'è u mattone o a terra, per esempiu;
8. Sturdimentu;
9. Alterazione di u core, in certi casi.

In a maiò parte di i casi, i livelli di emoglobina sò diminuiti per via di a carenza di ferru in u sangue, postu chì hè necessariu per a so furmazione, chì pò accade per via di u bassu cunsumu di ferru ogni ghjornu o per via di un sanguinamentu prolungatu, cume menstruazione pesante o sanguinamentu in u sistema digestivu, per via di un ulceru gastricu, per esempiu.

Pruvenza di sintomi

Se pensate chì pudete avè anemia, selezziunate quale di questi sintomi sperimentate per scopre quale hè u vostru risicu:

1. 1. Mancanza d'energia è stanchezza eccessiva
2. 2. Pelle pallida
3. 3. Mancanza di vuluntà è poca pruduttività
4. 4. Mal di testa custante
5. 5. Facilità d'irritabilità
6. 6. Impulsibile spiegazione di manghjà qualcosa di stranu cum'è u mattone o l'argilla
7. 7. Perdita di memoria o difficultà di cuncentrazione

In presenza di segni è sintomi indicativi di anemia, hè impurtante cunsultà u medicu generale per chì i test di sangue sianu fatti per aiutà à identificà a causa pussibile di l'anemia è per indicà u trattamentu più adattu per prevene complicazioni di l'anemia è alleviare i sintomi. Amparate più nantu à e possibili cause è tipi di anemia.

Cumu cunfirmà l'anemia

U megliu modu per cunfirmà a presenza di anemia hè di fà un test di sangue per valutà a quantità di emoglobina, per valutà se hè inferiore à u raccomandatu. Inoltre, testi per valutà i livelli di ferru, vitamina B12 è acidu folicu ponu esse indicati, in più di teste chì aiutanu à valutà u funziunamentu di u fegatu è di i reni, chì ponu ancu favurisce u sviluppu di l'anemia. Vede più nantu à i testi indicati per cunfirmà l'anemia.

I valori di l'emoglobina per l'anemia da cunsiderà varienu secondu l'età è l'altre tappe di a vita. A tavula seguente indica e tappe principali di a vita è i valori chì indicanu l'anemia:

Cumu luttà contr'à l'anemia

L'anemia hè generalmente trattata cun un consumu aumentatu di cibi ricchi di ferru, cum'è carni rosse, fagioli è barbabietole, ma in i casi i più severi u duttore pò raccomandà di piglià supplementi di ferru, è in casi assai severi una trasfusione di sangue pò esse necessaria. . Tuttavia, l'aumentu di u cunsumu di ferru hè sempre indicatu.

Cosa da manghjà in anemia

Duvete manghjà più cibi cum'è carne rossa, frattaglie cum'è fegatu è calici, carne di pollame, pesce è verdure verde scuru. E persone chì cunsumanu prudutti d'animali anu un risicu più bassu di sviluppà anemia da carenza di ferru chè i vegetariani. Cusì, quandu una persona hè vegetariana, deve esse accumpagnata da un duttore o nutrizionista per fà a supplementazione necessaria, è a cumminazione di i cibi adatti hè ancu impurtante per assicurà i nutrienti chì u corpu hà bisognu per esse sano.

Oltre à cunsumà più ferru, hè ancu cunsigliatu di cunsumà una fonte di vitamina C. in u listessu pastu. Cusì, se ùn ti piace micca manghjà carne, pudete manghjà u cavulu brasatu è avè un bichjeru di suchju d'aranciu, perchè a vitamina C aumenta l'assorbimentu di u ferru prisente in u cavulu. Un'altra precauzione impurtante ùn hè micca di beie caffè o tè neru dopu à i pasti perchè impediscenu l'assorbimentu di ferru. Scuprite chì alimentariu deve esse cum'è in casu d'anemia in u video seguente:

Supplimentu di ferru contr'à l'anemia

Per u trattamentu di l'anemia severa, u duttore pò ricumandà à piglià un supplementu di ferru cume:

• 180 à 200 mg di ferru elementariu per ghjornu per adulti;
• 1,5 à 2 mg di ferru elementariu per ghjornu per i zitelli.

E dosi devenu esse divise in 3 à 4 dosi, preferibilmente 30 minuti prima di pranzu è cena.

Cum'è un modu di prevenzione di l'anemia, u duttore pò ancu cunsigliare supplementazione di ferru durante a gravidanza è in i zitelli in età prescolare. A dosa cunsigliata hè apprussimatamente:

• 100 mg di ferru elementariu per ghjornu per e donne incinte è e donne chì allattanu;
• 30 mg di ferru elementariu per ghjornu per i zitelli è
• 30-60 mg di ferru elementariu per ghjornu per i sculari, per periodi di duie à trè settimane, almenu duie volte à l'annu.

Dopu avè principiatu u trattamentu cù supplementazione di ferru, dopu à circa 3 mesi duvete ripete e prove per vede se l'anemia hè sparita.