3 Soluzioni Casalinghe per Stomacu Pienu è Gas

Cuntenutu

• 1. Ghjilò cottu
• 2. Tintura di coriandru
• 3. Tè di tarassaco

Manghjà u jiló cottu hè una soluzione eccellente fatta in casa per quelli chì anu u stomacu pienu, gasu, burping è u ventre gonfiu, ma un'altra pussibilità hè di beie tè di tarente perchè aiuta cù a digestione, o di piglià tintura di coriandru.

A cattiva digestione spessu causa sintomi cum'è un stomacu pienu, un stomacu gonfiatu, gasu chì esce per eruttazione, è a respirazione pò esse difficiule perchè l'addome hè distesu. Ciò chì pudete fà per luttà contr'à sti sintomi hè di piglià picculi sorsi d'acqua fredda, chì aiuta à spinghje u cuntenutu gastricu, è facilita a digestione.

Eccu cumu preparà ciascuna di e ricette menzionate sopra:

1. Ghjilò cottu

Jiló hè un fruttu facilmente digeribile chì pò esse manghjatu regolarmente perchè aiuta à calmà l'acidità di u stomacu. Hà un gustu amaru, ma un bonu modu per caccià l'amarezza da u jilò, rendendulu più gustosu, hè di avvolge u jilò in sale per caccià l'acqua è tandu ci vole à caccià u sale in eccessu è fà coce u jilò nurmalmente.

Ingredienti

• 2 jilós
• 300 ml d'acqua

Modu di preparazione

Pone l'ingredienti in una padedda è fate coce, cacciate da u focu quandu hè dolce.

2. Tintura di coriandru

A tintura fatta cù coriandru hè un grande rimediu casanu è efficace per evità i gasi.

Ingredienti

• 1 cucchiaia di semi di coriandru seccu
• 1 tazza (tè) di 60% alcolu di cereali.

Modu di preparazione

Aghjunghjite i graneddi di coriandru in a tazza cun alcolu è lasciate macerà per 5 ghjorni. Stu prucessu hè chjamatu macerazione, è permette a più grande quantità di nutrienti è sapori per esse estratti da e sementi di coriandru.

Dopu u tempu determinatu, u mischju deve esse filtratu è cun un contatore di gocce, aghjunghje 20 gocce di stu rimediu casanu in un bicchieru d'acqua (200 ml) è pigliate una volta à ghjornu.

3. Tè di tarassaco

U Dente di Lione hà azzione digestiva è agisce sempre nantu à u fegatu, i canali biliari è stimula l'appetitu.

Ingredienti

• 10 g di foglie secche di tarassaco
• 180 ml d'acqua bullente

Modu di preparazione

Mettite l'ingredienti in una tazza, lasciate riposà per 10 minuti è dopu beie. Pigliate 2 à 3 volte à ghjornu.

Evità l'alimenti chì causanu gas hè ancu una strategia chì deve esse aduttata ogni ghjornu, cum'è piselli, ceci, broccoli, cavuli, granu, zuccheru è edulcoranti. Inoltre, cumminendu cibi ricchi di grassu cum'è a pancetta cù altri alimenti ricchi di fibre cum'è u pane integrale pò causà bruciori di stomacu è poveri digestioni. A cumminazione di porcu è lattosiu pò ancu causà una sensazione di gas in u stomacu, dunque deve esse evitata.