7 migliori succhi contr'à l'invecchiamentu prematuru

Cuntenutu

• 1. Limonata cù acqua di coccu
• 2. Succu di kiwi
• 3. Passion fruit suchá
• 4. Succu di lampone
• 5. Limonata di fragole
• 6. Succu di frutta di a passione cù u brocciu
• 7. Succu di col cù l'aranciu

Limonata cù acqua di coccu, suchju di kiwi è frutti di passione suchá sò ottime opzioni naturali per luttà contr'à l'invecchiamentu prematuru di a pelle. Sti ingredienti anu antioxidanti chì aiutanu à a disintossicazione di u corpu, avendu un effettu benefiziu nantu à a bellezza è l'integrità di a pelle.

Ma in più di piglià regolarmente unu di i suchji chì indichemu quì sottu, hè ancu impurtante di manghjà 1 noce di Brasile per ghjornu, perchè hè ricca in vitamina E è seleniu, queste sostanze, in più di prevene l'invecchiamentu, diminuiscenu u risicu di malatie in u core. Altri vantaghji includenu u rinfurzamentu di u sistema immunitariu è a regulazione di u funziunamentu di a glàndula tiroidea.

E migliori ricette per luttà contr'à l'invecchiamentu prematuru di a pelle sò:

1. Limonata cù acqua di coccu

Questa limonata cuntene prupietà antiossidanti chì eliminanu i radicali liberi è diminuiscenu e probabilità di invichjatura prematura.

Ingredienti

• 2 picculi limoni
• 2 biccheri d'acqua di coccu
• 5 foglie di menta
• meli à gustu

Modu di preparazione

Pone l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à ottene una mistura omogenea. U suchju deve esse betu regularmente.

2. Succu di kiwi

U Kiwi hè una bona arma contr'à l'invecchiamentu prematuru perchè cuntene vitamine è fibre cù pruprietà antioxidanti chì impediscenu e malatie cardiache, equilibrenu a pressione sanguigna è livelli più bassi di colesterolu cattivu in u sangue. Inoltre, hè capace di luttà contr'à e rughe di l'anzianu prematuru.

Ingredienti

• 4 kiwis
• 1 cucchiaia di meli

Modu di preparazione

Battite i kiwi in a centrifuga è poi aghjunghjite u mele à u mischju. Bei u suchju almenu una volta à a settimana. Un'altra bona punta hè di aduprà a polpa di kiwi per fà u suchju o manghjà frutta fresca dopu i pranzi.

3. Passion fruit suchá

U tè Mate hà vitamine B, C è D, è pruprietà antioxidanti chì impediscenu l'invichimentu prematuru.

Ingredienti

• 1 cucchiau è mezu di foglie di yerba mate
• 500 ml d'acqua
• pulpa di 2 frutti di passione maturi

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie di yerba mate à a pignatta cù l'acqua è mettite nantu à u focu finu à chì bolle. Dopu avè filtratu, aspettate ch'ellu sia caldu è poi batte cù a polpa di u fruttu di a passione cù un mixer è poi pigliate, zuccherendu à gustu.

Perchè cuntene caffeina è hè un stimulante, u tè mate hè contraindicatu da e persone cun insonnia, nervosità è ansietà.

4. Succu di lampone

I lamponi è altri frutti rossi cum'è e fragole è e more anu l'acidu ellagicu, una sustanza chì oltre à prevene l'invecchiamentu cellulare, impedisce l'apparizione di tumori cancerosi è hè assai utile in a lotta contr'à l'invecchiamentu prematuru.

Ingredienti

• 1 tazza di lamponi
• 1 vetru d'acqua
• 2 date, da addulcì

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti cun un mixer o in un frullatore è pigliate dopu.

5. Limonata di fragole

A limonata di fragole hè ricca in antiossidanti chì luttanu contr'à i radicali liberi, dendu rigenerazione cellulare, una pelle più ferma è tonificazione musculare.

Ingredienti

• 200 g di fragola
• 500 ml di limonata pronta
• zuccherà à gustu

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti in un frullatore è batte bè. L'ideale hè di beie u suchju di fragole almenu 3 volte à settimana.

A fragola hè un fruttu assai nutritivu. Oltre à prevene l'invecchiamentu prematuru, hè riccu in fibre è vitamine chì rinfurzanu l'osse, calanu u colesterolu è aumentanu a resistenza tissutale.

6. Succu di frutta di a passione cù u brocciu

U suchju di broccoli cù u fruttu di a passione hè un rimediu casanu eccellente per prevene l'invecchiamentu prematuru chì sta verdura hè ricca in bioflavonoidi è altri antioxidanti chì aiutanu à eliminà e tossine da u corpu, impediscenu a degenerazione cellulare è stimulanu u so rejuvenation. Questa azzione furnisce una pelle nova è sana, capelli setosi è lucenti, è ancu unghie rinfurzate.

Ingredienti

• 3 rami di brocciu
• 200 ml di suchju di frutti di passione

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti in un frullatore è zuccherate à gustu, cù u melu, per esempiu. Dopu avè battu bè, u rimediu casanu hè prontu à aduprà.

U Broccoli, in più di prevene u vechju prematuru, prevene u cancheru, l'anemia è a cataratta, postu chì hè un alimentu riccu in vitamine A è C, antioxidanti, vitamine è minerali. Dunque, per avè una vita sana è libera di ste malatie, aumentate u cunsumu cutidianu di broccoli, hè una punta simplice chì face tutta a differenza per u funziunamentu di l'organisimu.

7. Succu di col cù l'aranciu

U suchju di cavulu hà antioxidanti putenti chì luttanu contr'à i radicali liberi è impediscenu l'invichimentu prematuru. U cunsumu frequente di stu suchju tonifica a pelle è a lascia più sana.

Ingredienti

• 4 carotte
• 1 tazza di kale
• 1 tazza di brocciu
• 200 ml di suchju d'aranciu

Modu di preparazione

Tagliate tutti l'ingredienti in picculi pezzi è aghjunghjeli in un frullatore. Batte bè finu à ottene un mischju omogeneu è beie u suchju regolarmente.