Succu di uva per calà u colesterolu

Cuntenutu

• 1. Succu d'uva simplice
• 2. Succu di frutta rossa

U suchju d'uva per calà u colesterolu hè un ottimu rimediu casanu perchè l'uva hà una sustanza chjamata resveratrolu, chì aiuta à riduce u colesterolu male è hè un putente antioxidante.

U Resveratrol si trova ancu in u vinu rossu è dunque pò ancu esse una bona opzione per cuntribuisce à u cuntrollu di u colesterolu in u sangue, essendu cunsigliatu di beie un massimu di 1 vetru di vinu rossu per ghjornu. Tuttavia, queste strategie naturali ùn escludenu micca a necessità di adattà a dieta, esercitassi è piglià e droghe per abbassà u colesterolu indicate da u cardiologu.

Scuprite tuttu nantu à u resveratrol à Chì Resveratrol hè per.

1. Succu d'uva simplice

Ingredienti

• 1 kg di uva;
• 1 litru d'acqua;
• Zuccaru à gustu.

Modu di preparazione

Pone l'uva in una padedda, aghjunghje una tazza d'acqua è bollite per circa 15 minuti. Strain the juice result and beat in the blender together with the ice ice and sugar to taste.Fila u suchju resultante è batte in u frullatore cun l'acqua ghiacciata è u zuccheru à gustu. Preferibilmente, u zuccheru deve esse scambiatu per Stévia, chì hè un edulcorante naturale, più adattu per quelli cun diabete, per esempiu.

2. Succu di frutta rossa

Ingredienti

• Meza limone;
• 250 g di uva rosa senza semi;
• 200 g di frutti rossi;
• 1 cucharadita d'oliu di linu;
• 125 ml d'acqua.

In un frullatore, mischjà u suchju estrattu da i frutti in a centrifuga cù l'ingredienti rimanenti è l'acqua.

Duvete beie unu di i suchji d'uva ogni ghjornu, mentre stai à dighjunu, per abbassà i livelli di colesterolu. Un'altra opzione hè di cumprà una buttiglia di suchju d'uva concentratu, chì si pò truvà in certi supermercati o magazzini specializati è diluisce una piccula quantità d'acqua è beie ogni ghjornu. In questu casu, si deve circà succhi d'uva interi, chì sò organichi, perchè anu menu additivi.