4 suchji da perde a panza

Cuntenutu

• 1. Succu d'ananas cù tè verde
• 2. Ravanusa è suchju di finocchiu
• 3. Succu di celeri è finocchiu
• 4. Succu di col è di limonu

Ci sò cibi chì ponu esse aduprati per preparà suchji gustosi chì vi aiutanu à perde u pesu, perde u vostru ventre, diminuinu u gonfiore, perchè sò diuretici è ancu diminuinu u vostru appetitu.

Sti suchji ponu esse priparati facilmente in casa, cù l'aiutu di una centrifuga o di un frullatore, è devenu esse betu immediatamente per ingerisce tutti i so nutrienti.

1. Succu d'ananas cù tè verde

Una bella scelta di suchju da perde a panza hè l'ananas cù tè verde perchè i so ingredienti cumbinati aumentanu a voglia di piscià, eliminendu l'eccessu di fluidi corporei è favurendu a combustione di grassu situatu in u ventre.

Hè perchè l'ananas hè un bonu diureticu chì aumenta a voglia di urinare, aiutendu à sbuffassi. U tè verde, invece, aumenta u metabolismu di u corpu, purtendu à a combustione di grassu corporeu è u sesamu è u linu anu fibre chì migliuranu u transitu intestinale. L'acqua di coccu hè nutritiva, ricca in minerali è rifornisce i minerali di u corpu.

Ingredienti:

• 1 fetta grossa di ananas;
• 4 foglie di menta;
• 2 cucchiai di sesamo o di linu;
• 1 vetru d'acqua di coccu;
• 1 cucchiaia da dessert di tè verde in polvere.

Modu di preparazione:

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è pigliate subitu dopu, senza stende. Se necessariu, pudete zuccherà u suchju cù 1 cucchiaia di Stevia. U megliu tempu per beie stu suchju hè à colazione o à mezu meziornu. Chjarate i dubbi più cumuni nantu à u dolcificante Stevia.

2. Ravanusa è suchju di finocchiu

Stu suchju aiuta à cuntrullà u piccu glicemicu è stimula a perdita di pesu, perchè u ravanellu è u finocchiu stimuleranu a digestione è u travagliu di a cistifellea, aiutendu u metabolismu à rompe i grassi. Inoltre, aiuta ancu à eliminà i fluidi in eccessu da u corpu.

Ingredienti:

• Una manata di prezzemolo;
• 150 g di finocchiu;
• 2 mele;
• 1 ravanellu;
• 2 pedi di celeri.

Modu di preparazione:

Per preparà stu suchju, basta à centrifugà tutti l'ingredienti. Se preferite beie u suchju frescu, pudete tandu batte u frullatore, cù alcuni cubi di ghiacciu è beie per a colazione o a mità di dopu meziornu.

3. Succu di celeri è finocchiu

Stu suchju combina u sedu chì hè un diureticu eccellente è u finocchiu chì hà proprietà dimagranti, chì stimula a cistifellea, aumentendu u flussu di bile, chì hè impurtante per diminuisce u grassu corporeu.

Ingredienti:

• 2 arance sbucciate;
• 1 bulbu di finocchiu;
• 1 manata di germogli di luzerna;
• 2 pedi di celeri.

Modu di preparazione:

Per preparà stu suchju, basta à batte tutti l'ingredienti finu à diventà un mischiu omogeneu è po beie, una volta à ghjornu.

4. Succu di col è di limonu

Stu suchju hà in a so cumpusizione clorofilla, putassiu, pectina è vitamina C, chì acceleranu l'eliminazione di e tossine da u corpu è aiutanu à finisce u grassu accumulatu una volta per tutte.

Ingredienti:

• 2 pedi di celeri;
• 3 manati di foglie di cavulu;
• 2 mele;
• 1 limonu sbuchjatu.

Modu di preparazione:

Batte tutti l'ingredienti in un frullatore finu à chì sia liscia è beie una volta à ghjornu.

Fighjate u video seguente è amparate à preparà i succhi di disintossicazione, chì sò ancu grandi per eliminà e tossine da u corpu: